Squad Jom Sihat - Fadzly Mohamad

Squad Jom Sihat - Fadzly Mohamad Join Squad Jom Sihat untuk kurus dalam masa 60 hari Program Squad Jom Sihat membimbing anda untuk kurus dalam masa 60 hari. Mudah, Cepat dan Menjimatkan Masa

[SHARE] GULA TINGGI DALAM BIJIRIN SARAPANBijirin sarapan sering dipasarkan sebagai produk makanan yang sihat untuk kanak...
23/11/2018

[SHARE] GULA TINGGI DALAM BIJIRIN SARAPAN

Bijirin sarapan sering dipasarkan sebagai produk makanan yang sihat untuk kanak kanak... namun hasil kajian menunjukkan sebaliknya.

✅ Kajian komprehensif 1,556 produk bijirin sarapan mendapati produk yang dipasarkan untuk kanak kanak mengandungi 40% kandungan GULA yang lebih TINGGI

✅ 6 dari 10 produk yang memaparkan karektor kartun di kotak pembukusan mengandungi lebih dari 15 gram gula bagi setiap 100 grams.

✅ Sekiranya kanak kanak makan bijirin sarapan seperti ini setiap hari, mereka telah mengambil 4.5 kilogram gula secara berlebihan setiap tahun!

✅ Menyedari akan isu ini, cadangan telah di usulkan untuk HARAM kan segala bentuk karektor kartun di pek pembukusan makanan (UK).

Obesiti di kalangan kanak kanak adalah isu global yang menjadi perhatian seluruh dunia.

Jadilah ibu bapa yang bijak, jauhi jerat dan perangkap gula!



Rujukan
https://www.ewg.org/research/childrens-cereals-sugar-pound/executive-summary

http://www1.cbn.com/cbnnews/us/2014/May/Beware-of-Cartoons-Kids-Cereals-on-Sugar-High

http://www.ladbible.com/news/news-cartoon-characters-on-unhealthy-cereal-boxes-could-be-banned-in-the-uk-20180530

- From Public Health Malaysia

Selain daripada tak kenyang akibat ketiadaan serat (fibre), manis di dalam jus buah tu juga akan menyebabkan kita rasa c...
23/10/2018

Selain daripada tak kenyang akibat ketiadaan serat (fibre), manis di dalam jus buah tu juga akan menyebabkan kita rasa cepat lapar.

Cara terbaik adalah makan terus buah-buahan tu 😋😋😋

23/10/2018

Nyam nyam nyam berselera la pulak bila tengok video ni. Boleh la cuba buat esok..

----

Whatsapp saya untuk Tips Bebas Obesiti

http://FadzlyMohamad.wasap.my

Sekiranya anda penggemar teh tarik, milo dinasour, green tea thailand, ice blended, minuman hipster dan minuman berkarbo...
20/10/2018

Sekiranya anda penggemar teh tarik, milo dinasour, green tea thailand, ice blended, minuman hipster dan minuman berkarbonat,

Info ini untuk anda ambil tahu

✅ Kajian terbaru telah membuktikan pengambilan minuman tinggi gula akan menyebabkan peningkatan dalam jumlah kalori harian dan menjadi punca kepada penyakit metabolik, masalah obesiti, masalah hati berlemak.

✅ Orang yang minum minuman tinggi gula TIDAK merasa kenyang walaupun mereka telah mengambil kalori yang sama dari makanan pepejal (seperti nasi)

✅ Sepinggan nasi dan segelas minuman manis mungkin memiliki kalori yang sama, namun anda TIDAk akan berasa kenyang jika minum minuman tinggi gula berbandig makanan pejal seperti nasi.

✅ Ini boleh mendorong seseorang untuk terus makan walaupun selepas pengambilan minuman berkalori tinggi

✅ Kalori berlebihan akan di simpan sebagai lemak yang mengakibatkan perut dan peha anda melimpah

✅ Selain itu, minuman seperti ini juga bukan murah harganya. Kadang kala, harga minuman mungkin lebih mahal berbanding makanan yang di beli.

Kajian juga telah membuktikan, dengan mengurangkan pengambilan minuman tinggi gula, risiko untuk mendapat penyakit metabolik juga berkurangan.

Owh ya, sekiranya anda ingin berdiet, minuman manis adalah perkara utama yang perlu di jauhi.

[ISU] Hidangan GERGASI Bukan Untuk Malaysia✅ Tawaran harga yang murah✅ Promosi dan pemasaran hebat✅ Menyembunyikan kalor...
15/10/2018

[ISU] Hidangan GERGASI Bukan Untuk Malaysia

✅ Tawaran harga yang murah
✅ Promosi dan pemasaran hebat
✅ Menyembunyikan kalori sebenar
✅ Sentiasa bertanya mengenai tawaran untuk saiz gergasi di kaunter pesanan

Ini merupakan strategi produk makanan segera untuk mendorong pembeli untuk menambahkan saiz makanan .

- Bukan sekadar saiz makanan, ianya juga menambahkan saiz ukur lilit pinggang anda dan menyebabkan anda di belenggu masalah kegemukan.

- Laporan dari General Surgeon pada tahun 2001 telah menyeru agar rangkaian produk makanan segera untuk menghentikan produk yang bersaiz gergasi untuk membendung masalah obesiti di US

- Kajian telah membuktikan perkaitan antara saiz menu hidangan dan juga peningkatan masalah obesiti di seluruh dunia.

- Berbanding tahun 1950, saiz hidangan telah bertambah 4 kali ganda dan selari dengan pertambahan saiz makanan, berat badan masyarakat turut bertambah

- Melihat keterujaan masyarakat Malaysia terhadap promosi terbaru dari Burger King dan pelbagai makanan viral lain memberi isyarat agar polisi yang lebih ketat di perkenalkan untuk mengekang pemasaran produk makanan saiz gergasi

Sampai bila kita mahu disuapkan dengan menu gergasi seperti ini?

Masa kita timbang tiba-tiba berat tak berubah atau berat lagi bertambahIni perkara NormalBila kita diet tak semestinya b...
14/10/2018

Masa kita timbang tiba-tiba berat tak berubah atau berat lagi bertambah

Ini perkara Normal

Bila kita diet tak semestinya berat turun hari2.. Saya jenis timbang tiap2 hari dan memang ada hari turun dan ada hari naik. Mcm saya kalau tetiba berat naik dlm lingkungan 200g hingga 500g keesokkan harinya saya tak perlu risau sebab nnt dia akan turun balik.

Cer tengok graf sy tu. Dah cantik turun tetiba naik. Stress kan? Kalau tak tau pasai benda ni memang stress woooo.

Takpa kita continue saja.. Tengok situ 3 hari lepas tu lagi dia drop kan?
Sebab tu kalau boleh sy suruh timbang hari2.. Nnt kita akan dpt tangkap mcm mana badan kita berfungsi.

* Masa ni berat saya 110kg.. Kat kanan bawah tu ada tulis target goal 85kg.. Igtkan mustahil sekali sekarang dah cecah dah pun 85kg huhu

Jika anda pergi ke pasar raya hari ini, cuba lihat perbandingan harga bagi produk minuman tinggi kandungan gula/ berperi...
14/10/2018

Jika anda pergi ke pasar raya hari ini, cuba lihat perbandingan harga bagi produk minuman tinggi kandungan gula/ berperisa dengan produk minuman kurang/tanpa gula.

Adakah harga minuman tinggi gula lebih murah atau lebih mahal?

Dalam satu kajian yang melibatkan lebih 80 buah negara di seluruh dunia,

✅ Pengkaji mendapati minuman yang tinggi kandungan GULA seperti minuman berkarbonat semakin mampu di beli dengan harga yang lebih murah.

✅ Harga minuman yang tinggi kandungan gula juga di dapati lebih murah berbanding air mineral di beberapa buah negara

✅ Situasi ini menyebabkan peningkatan pengambilan gula, peningkatan masalah kegemukan dan penyakit metabolik.

✅ Kajian di Malaysia sendiri mendapati 1 dari 3 kanak kanak minum minuman berkarbonat yang tinggi kandungan gula SETIAP HARI!
Contohnya produk tenusu ini,Lebihkan gula dalam produk, tambahkan perisa, pewarna dan jual dengan harga yang lebih murah.

Buat pilihan bijak, ❌ pangkah produk tinggi gula.

[SHARE] PAPADOM TINGGI GARAM✅Papadom merupakan sejenis produk makanan yang berasal dari India yang diperbuat daripada ad...
10/10/2018

[SHARE] PAPADOM TINGGI GARAM

✅Papadom merupakan sejenis produk makanan yang berasal dari India yang diperbuat daripada adunan tepung, kacang, beras, ubi kayu atau kentang.

✅ Kebiasaanya papadom digoreng dan dihidangkan bersama nasi dan lauk lauk lain. Biasanya ia dihancurkan dan ditaburkan dia atas nasi sebelum digaul bersama kuah (biasanya kari) .
✅ Sekiranya anda merupakan penggemar papadom, ada sesuatu perkara penting yang perlu anda ketahui.

✅ Papadom telah dikenal pasti sebagai makanan yang tinggi kandungan GARAM.

✅ Presiden Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP), SM Mohamed Idris berkata dalam ujian makmal yang dijalankan ke atas 11 sampel papadom, kesemuanya mengandungi lebih 1,000mg/100 gram garam.

✅ Sekeping papadom mengandungi 260 mg garam. Bayangkan jika satu hidangan, anda mengambil lima keping papadom, maknanya kandungan garam yang diambil adalah 1,300mg!

✅ Pengambilan papadom yang banyak dalam makanan akan menyebabkan kandungan garam dalam badan tinggi. Ia akan menyebabkan tekanan darah tinggi, meningkatkan risiko strok dan serangan jantung

✅ Individu dewasa di sarankan untuk TIDAK mengambil garam lebih dari 5 gram setiap hari.

✅ Menurut laporan WHO, kebanyakan masyarakat mengambil garam dalam kuantiti berlebihan 9-12 gram setiap hari ( lebih 2 kali ganda dari jumlah yang disarankan)

✅ Sekiranya anda mahu menikmati papadom elakkan pengambilan berlebihan.

✅ Pilih produk papadom yang kurang garam atau mungkin lebih baik lakukan sendiri (sekiranya berkemampuan)

Harini dah burn 700 kcl. Campoq dengan BMR dah jadi 2400 kclBreakfast pagi tadi 120 kcl (Bodykey)Lunch 520 kclTotal baru...
10/10/2018

Harini dah burn 700 kcl. Campoq dengan BMR dah jadi 2400 kcl

Breakfast pagi tadi 120 kcl (Bodykey)
Lunch 520 kcl
Total baru 640 kcl

Targat kcl intake daily between 900 kcl to 1200 kcl. So dinner buleh la makan sedap sikit.

Address

Tanjung Tokong
George Town
10470

Telephone

0134667913

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Squad Jom Sihat - Fadzly Mohamad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category