Olive House Alif Satar

30/11/2023

Tahukah anda dengan menambah minyak zaitun pada makanan mengurangkan indeks glisemik makanan, membantu melindungi daripada komplikasi kardiovaskular dan diabetes

Bagaimana MINYAK ZAITUN membantu?
MINYAK ZAITUN MENURUNKAN KADAR PENYERAPAN GULA (GLYCEMIC INDEX)

Minyak Zaitun telah digunakan di pelbagai negara di sekitar Laut Mediteranian selama ribuan tahun. Ia kaya dengan kaya dengan MUFA (Mono Unsaturated Fatty Acid).

Dalam kajian, dibuktikan MUFA memang membantu menurunkan risiko penyakit yang berkaitan dengan penyakit kardiovaskular. Selain itu, MUFA juga dapat membantu untuk menormalkan kadar gula darah.

Bagi pesakit diabetes, menstabilkan bacaan gula dalam darah ke tahap yang normal adalah sangat penting. Masalah ini sebenarnya menjadi agak s**ar kerana kebanyakan pesakit diabetes kerana setiap kali mereka mengambil karbohidrat, bacaan gula akan terus meningkat. Walaupun mereka mengambil ubat yang diberikan.

28/11/2023

Satu kajian klinikal di Itali mendapati bahawa menambah minyak zaitun pada makanan mengurangkan indeks glisemik makanan, membantu melindungi daripada komplikasi kardiovaskular dan diabetes Jenis 1.

Kajian itu menilai sama ada kualiti lemak, dalam konteks makanan dengan indeks glisemik tinggi atau rendah glisemik, mempengaruhi tindak balas glukosa darah selepas makan pada pesakit diabetes Jenis 1. Hasilnya diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care.

Selain menghalang kemas**an gula dengan lebih cepat, minyak zaitun sebagai minyak sihat dapat mencepatkan rasa kenyang dan rasa puas ketika makan. Ini akan menyebabkan pesakit diabetes mungkin dapat mengawal pemakanan mereka.

Dengan itu pengambilan minyak zaitun dapat membantu mengurangkan tahap glukosa dalam darah.

21/11/2023

UMPAMA 'MENDIABETESKAN' BUAH SIHAT !
5 Risiko Kesihatan jika s**a makan manisan viral Tanghulu
MANISAN Tanghulu yang pop**ar di China dan Korea kini sudah viral dalam kalangan rakyat Malaysia.

Ramai yang berkongsi resipi atau cara mudah menghasilkan Tanghulu yang sememangnya kelihatan menarik untuk dinikmati.
Secara asasnya, Tanghulu dibuat dengan menyalut buah-buahan seperti strawberi, anggur atau limau dengan air yang tinggi kandungan gulanya.

Boleh dimakan tetapi tidak selalu. Terdapat lima kesan akibat pengambilan gula yang terlalu tinggi.

1. Pertambahan berat badan (obesiti)
2. Risiko diabetes jenis 2
3. Tahap kemurungan meningkat
4. Mudah lesu (kehabisan tenaga)
5. Hati berlemak

Makanan viral tinggi kandungan gula beri dampak buruk kepada kesihatan.

Sebelum ini, laporan daripada Perpustakaan Perubatan Amerika Syarikat berkenaan isu-isu diabetes di Malaysia pernah menjangkakan seramai 7 juta rakyat di sini mempunyai risiko menghidap kencing manis menjelang tahun 2025.

Dalam kenyataan pada Julai 2023 menerusi akhbar Utusan Malaysia p**a, Prof.Dr. Sharifa Ezat Wan Puteh (Pakar Kesihatan Komuniti, Fakulti Perubatan UKM) berkata makanan viral yang bergula tinggi turut menyumbang kepada faktor golongan muda berdepan masalah diabetes ditambah p**a dengan kekurangan bersenam.

16/11/2023

Apa itu Ketagihan Gula?

Istilah "ketagihan" dalam perubatan untuk menerangkan situasi tragis di mana kimia otak seseorang telah diubah untuk memaksa mereka mengulangi sesuatu bahan atau aktiviti walaupun terdapat akibat yang berbahaya.

Memakan gula akan mengaktifkan sistem saraf yang sama seperti mana penyalahgunaan dadah.

Pengambilan gula akan merembeskan hormon dopamin dan mengaktifkan reseptor opioid di dalam otak. Dopamin ialah hormon yang dihasilkan di dalam otak. la bertindak sebagai "pusat ganjaran" yang membuatkan anda berasa seronok.

ANTARA TANDA-TANDA KETAGIHAN GULA ADALAH :

09/11/2023

08/11/2023

06/11/2023

03/11/2023

Lindungi anak-anak daripada penyakit Asma dengan Minyak Habbatus Sauda!

Ada yang bertanya, boleh ke kanak-kanak mengambil minyak Habbatus Sauda?

Jawapannya, boleh!

Untuk kanak-kanak, dos pengambilan yang dicadangkan adalah 2 titis bagi setiap 1kg berat badan.

Sebagai contoh berat 10kg x 2 titis = 20 titis ÷ 2 kali ambilan sehari

Maka pengambilan 10 titis pagi dan 10 titis malam. Kesan positif telah direkodkan pada kadar kualiti pernafasan kanak-kanak yang mengamalkannya selama 14 hari berturut-turut. (Ahmat et al., 2009)

02/11/2023

27/10/2023

Ada beza ke dua-dua minyak zaitun ni?
Mana satu yang kena consume terus?
Kalau dah nama minyak zaitun, takde beza lah kan?..and the list goes on...
Memang ramai yang bertanya, apa bezanya kedua-dua Minyak Zaitun Olivie Plus 30X dan EVOO Spray ni?
Bukan ke sepatutnya minyak zaitun ni sama je fungsi dan kebaikannya?
Tak sama! Hakikatnya, kedua-dua minyak zaitun ni banyak perbezaannya. Jom ketahui dengan lebih lanjut.

24/10/2023