PLC HR Career

16/08/2026

在大马，AI虽未掀起铺天盖地的裁员潮，却已开始重新定义企业对“人力价值”的认知。...

28/07/2026

【主管才不是領著不錯的薪水，還能夠晚到早退的人！】
安安是一間科技公司的員工，做了三年表現不錯，被公司升職成為主任。開心不過幾周而已，他發現當主管真的好難，要承擔的責任好大，員工講不聽、教不會。

最討厭的是除了份內的事之外，還要幫員工善後。以前當員工的時候還可以領加班費，主管是責任制，結果工時變長，事變多但薪水卻沒比較好，他不知道當這個主管有什麼意義？

26/07/2026

14/06/2026

之前聽到一位朋友離職的原因是「我的主管一點領導者的氣場都沒有！」帶人這麼多年，做過無數次的離職談話，也聽過許多人對於直屬主管的批評的我，第一回聽到這樣的離職原因而覺得很新鮮，也不禁想探討一下什麼是主管應該有的氣場。

17/05/2026

Growth....

These awards are not the finish line. They are a mirror.....

They remind us that our next chapter must be even more intentional: to build better leaders, strengthen our coaching culture, use technology with wisdom, create clearer career pathways and continue making PLC a place where people can belong, perform, and become proud of who they are becoming......

To the PLC team
this win belongs to everyone of us......

Every coaching conversation, every Culture Day, every appraisal discussion, every late-night effort, every honest feedback, every small act of support...... it all mattered.

Tonight, we celebrate.
Tomorrow, we continue our assignments
Because at PLC
we do not only want to win awards

We want to build people.
We want to grow leaders.
We want to prove that from Kluang...... an SME can create a people experience
that is worthy of the national stage........

Thank you, team PLC
This is our moment to remember a many many years to come
and
we shall continue to grow our people
and community with LOVE


#教练式的团建

17/05/2026

Day1反思

距离上一次团建已经两年了
而这一次的回归 意义深远。。。
我们重新审视了核心价值观承载的能量
再次重新发现我们正在想成就
怎样的企业-团队-伙伴-个人
更重要的是 怎么样的协作关系

每一个活动都围绕着一个核心提问
"在我们内在
还有什么力量是我们尚未完全唤醒的？"
这一次的团建超越了体能活动
进入了大多数团队从未触及领域的。。。
内在能量

我们练习不去标签化自己的想法
不去评判浮现的念头
而是去问
“当我看得更远，
还有什么可能性在等着我？”
哪些信念正在塑造我的状态
哪些已经准备好蜕变？
哪一些可以启动的一小步？
这就是正念觉察的核心
选择去看见什么是有效的
什么正在成长。。。

有一句话
贯穿了整天的体验
"专注
意味着有意识地改变
我们的心智状态"
因为当我们不再被动反应
而开始主动选择自己的状态时
我们就从解决问题
转向了创造可能

这不是一场常见的团建
这是一场情绪能量的修炼。。。
因为我深刻体会到
你不需要修复自己
才能成为最好的自己
而需要管理好我们的能量
。。。“最好的你，自然会浮现” ？
而当最好的你出现时？

幸福
不需要追逐
它会自然随之而来 ？
第一天
圆满结束。蜕变，
已经开始在酝酿
你最想重新连接的是什么 ？

#觉知 #认知 #觉察力
#教练式的团建
感恩Dr Hvads & Wee Liam 精心引导
我们团队设计了属于我们的 team reconnection

Day 1 Reflection

Team ReConnection 2025
Two years since our last team building
and what a powerful return this has been.
This was never about going back.
It was about moving forward ... together
We revisited our core values
not to remind ourselves of who we were
but to rediscover who we wish to becoming.

Every activity was intentionally designed to ask one question:
"What's already within us that we haven't fully tapped into?"
And that shifted everything...
We moved beyond physical activities into something most teams never explore.... which is our inner energy. We practised not labelling our thoughts, not judging what surfaces, but instead asking:
"What else is possible when I look beyond this?
What beliefs are shaping how I show up
and which ones are ready to evolve? "

This is the heart of mindful awareness
choosing to see what's working, what's strong
and what wants to grow.
One insight that anchored the entire day
"Focus means
to intentionally CHANGE our STATE of MIND."
Read that again.

Because when we stop reacting and start choosing our state
we shift from managing problems to designing possibilities.
This is no ordinary team building.
This is emotional energy mastery.

Because here's what I've learned:
"You don't need to fix yourself to be your best.
You need to manage your energy
and your best self shows up naturally."
And when your best self shows up?
Happiness doesn't need to be chased.
It follows.

Day 1 ends

The transformation has begun.
" What's one thing you'd love to reconnect with in your team
or in yourself?"

17/05/2026

【專注力，是觀察出來的！】

我在教孩子讀書、寫作業的過程裡，越來越有一個感覺：很多專注力問題，常常被大人太快歸類成「不認真」。

孩子一恍神，我們很容易說：「專心一點。」

孩子一停下來，我們很容易說：「不要發呆。」

孩子一開始摸東摸西，我們又會覺得：「你是不是又想偷懶？」

可是教學現場看久了，我會發現，這些反應有時候並非孩子故意唱反調。很多時候，是他的專注力已經開始往下掉了，只是他自己還說不出來，大人也還沒看懂。

所以我會跟老師們說，一開始先不要急著糾正孩子。

先觀察。

觀察這件事，並不代表放任孩子。

它的意思是，我們先把原因看清楚。因為原因看錯，後面的方法通常也會跟著用錯。

孩子明明是累了，我們卻一直罵他態度不好；孩子明明是遇到難題卡住了，我們卻一直要求他快一點；孩子明明是不知道下一步怎麼做，我們卻只叫他自己想辦法。

這樣到最後，大人累，孩子也更挫折。

《 #搶救小學生專注力》這本書提到，專注力要調整之前，可以先用四個角度來看。

▋第一個策略，是先看孩子通常能專注多久。

每個孩子的專注時間都不一樣。有些孩子坐下來後，可以穩穩寫二、三十分鐘；有些孩子可能十分鐘就開始飄掉；也有些孩子其實一開始就很難進入狀態。

這個觀察很重要，因為它會幫我們知道孩子目前的起點在哪裡。

如果一個孩子現在只能穩定十分鐘，我們一開始就要求他連續專心一小時，他很可能真的撐不住。這時候，與其一直催他再撐久一點，我會比較傾向先把任務切成他可以承受的段落。

比如先完成三題，再檢查一次；先讀完一小段，再停下來說說看內容；先寫十分鐘，再看需不需要調整。孩子有成功進入狀態的經驗，後面才有機會慢慢拉長。

如果是自學者，也可以這樣看自己。

不要一開始就幻想自己可以坐兩個小時都不分心。

你可以先觀察自己：我通常讀多久會開始想滑手機？我什麼時候會開始重看同一段，卻完全看不進去？我專注力最穩的時間大概有多長？

先知道自己的基準，才有辦法安排適合自己的讀書節奏。

▋第二個策略，是看專注力下降前，身體和行為會出現什麼訊號。

孩子的專注力通常不會瞬間消失，前面大多會有一些小訊號。

我在教室裡很常看到，孩子開始轉筆、摸橡皮擦、一直換姿勢，或是眼睛看著題目，手卻停住很久。有些孩子會開始整理桌面，有些孩子會突然說想喝水、想上廁所，有些孩子則是問一些跟作業無關的問題。

這些動作不一定都是故意搗蛋。

有時候，它們只是孩子快要離開學習狀態的提醒。

所以我會提醒自己和老師們，不要只看孩子有沒有坐在位子上。

坐著不代表正在學，眼睛看著書也不代表有吸收。

真正要看的是，他的反應有沒有變慢，動作有沒有開始變多，任務有沒有停在原地太久。

自學者也可以把這件事拿來看自己。

你可能開始開新分頁，可能突然想回訊息，可能明明要讀書，卻跑去整理桌面。這些看起來都不是大事，但它們可能在提醒你：你的注意力已經開始散了。

如果能早一點看見訊號，就不用等到整段時間都浪費掉，才發現自己根本沒讀進去。

▋第三個策略，是看專注力掉了以後，會出現什麼逃避方式。

這一點我覺得很關鍵。

有些孩子專注力消失後，會直接發呆；有些孩子會煩躁，題目還沒讀完就說：「我不會。」有些孩子開始拖時間，一直找鉛筆、擦字、翻課本；也有孩子會開始聊天、開玩笑，想把注意力從功課上移開。

如果大人只看到表面，很容易以為孩子在搗亂。

可是再多看一層，常常會發現他可能是累了，或是那個任務對他來說太大了。

我自己在現場會先判斷，孩子現在到底是哪一種狀態。

如果是累了，我會讓他短暫休息一下，不會硬逼他繼續耗。如果是卡住了，我會把問題拆小，先讓他做得到第一步。如果是任務太大，我會幫他把目標縮小，先完成一小段。

我不太喜歡把所有專注力問題都說成態度問題。

因為一旦我們只用態度來解釋孩子，就很容易錯過真正可以幫他的地方。

自學者也是一樣。

當你發現自己開始拖延，不要只罵自己沒自制力。你可以先問自己：我是真的懶，還是我不知道下一步？我是累了，還是這個內容太難？我是想逃避，還是我需要把任務切小？

很多時候，一個人能不能繼續學下去，靠的不是一直責備自己，而是慢慢看懂自己。

▋第四個策略，是看能不能把專注力找回來。

我覺得這是最重要的一點。

因為真正的專注力，並不是永遠不分心。

老實說，不管大人或孩子，都不可能完全不分心。真正重要的是，分心之後能不能回來。

有些孩子只要提醒一句，就能回到題目上。有些孩子需要大人陪他重讀一次題目。有些孩子則是只要分心了，就很難自己回來，整段時間可能就這樣散掉。

這些差異，不是用來批評孩子，而是幫我們看見他現在需要哪一種支持。

如果孩子還不會自己回來，我們就要教他方法。

比如先把題目重讀一遍，把關鍵字圈起來，先完成下一個最小步驟，或是把「我現在要做什麼」講出來。

慢慢地，孩子會從需要大人一直拉，變成自己能察覺：「我剛剛分心了，我要回到哪裡？」

這才是專注力訓練真正有價值的地方。

對自學者來說也一樣。你不需要期待自己永遠保持完美狀態，而是要練習在走神後，把自己帶回來。能回來，就還有機會繼續。

所以，當我在看孩子的專注力時，我不會只問：「他有沒有專心？」

我更想知道的是：他可以專注多久？他快分心前有什麼訊號？他分心後會用什麼方式逃開？最後，他能不能自己回來？

這四個問題，比單純一句「專心一點」有用多了。

因為它們的重點不在責備孩子，而是在幫我們找到可以介入的位置。

孩子需要大人陪他看懂自己的狀態；自學者也需要練習看懂自己的狀態。當我們開始看得懂專注力怎麼來、怎麼掉、怎麼回來，學習就不再只是靠意志力硬撐。

我一直相信，好的學習，是越來越懂得怎麼調整自己。

專注力，是在一次又一次的觀察、理解和練習裡，慢慢長回來的。

17/05/2026

很多人以為，所謂溝通能力好就是很會聊天。我發現真正稀缺的是另一種更高階的能力：你能不能在別人講不清楚時，幫他把心裡、腦中的混亂翻譯成一句清楚的話。