Bai Yin Qigong Malaysia

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01/08/2026

🚨 你以为只是累，其实身体早就在求救！

如果你每天都这样，𝟑𝟏/𝟖 一定要来这场免费的2小时健康体验课！
年纪轻，不代表身体年轻。
每天对着电脑📱💻、熬夜追剧、久坐不动，
你以为只是“累一点”，
其实身体已经开始默默透支了…
❌ 起床像没睡过
❌ 肩膀僵硬、脖子酸痛
❌ 精神差、注意力下降
❌ 晚上累到不行，却翻来覆去睡不着
这些不是年纪大的专利，
而是现代人最常见的「慢性疲劳警讯」⚠️
📅 8月31日（星期一）
古晋将举办一场 免费的健康体验讲座！
由国际知名气功导师 彦宽老师 亲自带领，
现场体验一套专为现代人设计的 《抗老回春功》。
✨ 不需要运动底子
✨ 不需要高难度动作
✨ 短短时间，让身体重新放松、恢复活力
如果你常说：
👉「最近真的好累。」
👉「睡再久还是没精神。」
👉「肩膀硬到像石头。」
那就别再撑了，
给自己2个小时，体验身体真正放松的感觉。

🎟️ 免费入场｜立即报名
📌 报名链接： https://register.baiyinqigong.com.my/myq-kch-831-physical-seminar

📅 日期：2026年8月31日（星期一）
🕙 时间：10:00AM – 12:00PM
📍 地点：古晋中华第一中学
📍 Google Map：
https://maps.app.goo.gl/REtD35Qqp76tYtHS8

📲 古晋代表：019-884 7022
📲 KL办公室：016-937 8382

#时尚气功 #古晋活动 #都市健康 #慢性疲劳 #肩颈酸痛 #身心平衡 #免费健康讲座

22/07/2026

🌿 三伏天练三窝功｜借天地阳气，帮助身体排寒祛湿

三伏天是一年中阳气最旺盛的时期：尽管马来西亚四季如夏，但现代人长期待在空调房、爱喝冷饮、加上生活压力大，身体气血极易寒湿与瘀堵。

此时练习三窝功，有助于疏通经络、促进气血循环，帮助身体排湿祛寒，让气血运行顺畅。

在团练场，大家在同一个时间与场地，彼此透过呼吸、同样的练功动作；每个人稳定的心念与气场，彼此共振，汇聚成一个充满正气的能量场，练起功来更是事半功倍。

晨曦初升，花香鸟鸣相伴；天地间最纯净的能量，与每一位学员融为一体。
这个三伏天，
让我们顺应天地阳气，
疏通三窝，畅通八虚，
让身体更轻盈、能量更饱满

下次／这周，我们再次相约一起团练❤️
雪隆：Titiwangsa/星期日 /7am
录影：林欣豪，Elaine Law, Angeline Cheong
剪辑：林欣豪

#白雁气功 #懒人气功 #和气舒压法 #

10/06/2026

你是不是也常觉得…
😫 压力山大，抗压性越来越差？
😴 翻来覆去睡不好，睡眠质量大打折扣？
💩 肠胃不听话，排便总是不顺畅？

其实，这不一定是你的错，而是你的“元气”变弱了！
💡 为什么你需要《和气舒压法》？
气功专家彦宽老师指出，当压力无法解除，会直接影响我们的自律神经，进而导致气血不通。

《和气舒压法》通过疏通经络，让气血直接进入五脏六腑：
✅ 气血畅通：微循环变好，元气满满。
✅ 自然卸压：不再让压力堆积，提升抗压性。
✅ 重拾自信：元气足了，看什么都顺眼，工作生活更有劲！

🌟 改变，就从这一刻开始！
别再羡慕别人总是精力充沛，你也可以拥有同样的笑容与运气。
元气饱满，信心十足，运气自然会跟着变好！

📢 马来西亚的朋友们，我们诚邀你参加：
👉 白雁时尚气功 - 和气舒压法 👈
立即报名，找回属于你的健康元气！
点击连结了解更多，或许你会有不一样的感受：https://baiyinqigong.com.my/3-1-onl-fjs

07/06/2026

［五行相生法复习课］

清晨的雨，下得悄悄的，收得也悄悄的。等最后一滴声响从屋檐上滑落，课堂里已经井然有序地坐满了求知的学员。

大家见到熟悉的教练与同修，自然地拥抱，轻轻地问候——像五禽归林，这注定是一场热闹而温存的森林派对。

阳光斜斜地照进来，落在那些认真的、关切的脸庞上。Jason督导教练在台上倾囊相授，教练与助教们在台下细细调整每一个动作的细节。

台上，助教大汗淋漓地示范着；黑板上，板书一笔一笔加深印象；行政志工忙前忙后，摄影的志工悄悄按下快门，留住片刻美好……击磬声响，组场启动，关怀的齿轮缓缓转动起来。仿佛这是一场360度环绕的关怀。

那一刻，每一个学员都觉得自己被看见了——用看雨后彩虹的那种方式。而每一位服务人员，也感受到了被需要着、微微发着光的幸福。

这大概比什么功法，都更接近养生。

影：欣豪
#20260607

07/06/2026

【五行相生法查功活动】

家族们欢聚一堂，共同参与这场充满学习与成长的活动。马来西亚白雁家族就像森林里的动物们齐聚一处，欢声笑语此起彼落，处处洋溢着温暖与活力。

感谢宝凤教练用心带领，不仅点燃了服务员们练功的热情，也以细腻且深入浅出的讲解，引导大家更深层地认识五行相生法的奥妙与精髓。每一次示范、每一个解说，都让大家收获满满，对功法有了更深一层的体会与理解。

感恩这份难得的相聚，感恩每一位家族的参与与陪伴。因为有大家的投入与支持，让这场活动不仅是一次查功回顾，更是一段充满温暖、学习与成长的美好时光。

期待下一次再相聚，继续携手同行，在练功的路上彼此鼓励、共同成长。🙏💚

21/05/2026

常常觉得睡很久，却还是觉得累？连睡觉都变成一种烦恼？😮‍💨

不管是入睡困难、半夜容易惊醒、夜尿多，还是整晚都在做梦……你是不是也试过好多方法，但就是睡不好？

老师说：“睡眠，是天下第一大补药！” 就像手机需要充电，我们的身体也需要透过深度的睡眠来修复。

如果你也想改变现在的睡眠品质，不妨试试看全球最多人学习的 “和气舒压法”。它不是按摩，不需要靠别人，而是教你如何透过自己的练习，让气血畅通，找回身体的元气和肾气。✨

睡得好，不但精神变好、皮肤变亮，连心情都会变得不一样！想象一下，每天都能安稳地睡个好觉，带着喜悦和轻松的心情醒来，那是多么美好的感受。

不要让睡眠问题继续困扰你了，赶快来体验看看吧！👇

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