07/11/2021
Arghhhhh, stressnye💆🏼♀️!!!
Apakah itu “stress”?
Stress atau tekanan ialah keadaan seseorang itu mengalami ketidakstabilan sama ada fizikal ataupun mental dan ianya berkaitan dengan cara hidup kita ataupun “lifestyle”. Semakin stress seseorang itu, semakin jauhlah dia dari amalan sihat yang seharusnya dilakukan dan dipraktikkan.
Stress boleh terjadi disebabkan persekitaran yang terdiri daripada persekitaran tempat tinggal, tempat kerja, keadaan emosi semasa disebabkan keadaan hidup seseorang , pemakanan yang tidak sihat yang secara langsung menyumbang kepada keadaan fizikal dan mental tidak optimum seperti penyakit.
So, apa kaitan pemakanan or diet dengan stress?🤷🏻♀️
Jom join saya malam esok dalam FB Live untuk kita bercerita tentang kaitan dengan diet dan stress😃
Jumpa esok InshaAllah🤗
