12/05/2026
认识我的人都知道，
我阿莫做人做事，
主打的就是一个“认真”。
这种认真，
有时甚至会到了“过头”的地步。
我这人性格直，喜欢讲真话，
不圆滑，也不爱社交应酬。
很多人觉得我难搞，
其实只是因为我有一套自己的底线：
不喜欢的任务，我不接；
一旦接了，我就必须做到全力以赴。
对我来说，没有“随便做做”这回事，
只有“做好本份”四个字。
在这场挑战中，
我最想感谢的就是照片里站在我身旁的两位队友。
作为一个“认真狂”，
我深知自己还有很多不足。
为了不辜负这份任务，
我没少向这两位经验丰富的伙伴请教。
谢谢你们的指导与包容，
是你们教我如何更精准地控制速度，
如何在赛道上调整心态。
这一路上，我们不仅是队友，
更是彼此的支柱。
看着照片里我们一起并肩作战、
为了同一个目标前进的默契，
是我这场比赛最大的收获。
很多人看到我拿着藤鞭上赛场，
觉得很有趣、很爱玩。
但我心里清楚，这把藤鞭承载的是 Pacer（领跑员）的责任。
跑过全马的人都知道，
最后的 10 公里简直就是人间炼狱。
身体已经到了极限，
意志力在崩溃边缘。
那时候，跑者需要的不仅是水和能量胶，
更是一点点心理上的刺激和情感上的支撑。
我选择带着藤鞭上场，
是希望在这段最难熬的路程里，
用一点点幽默、一点点“威胁”式的玩笑，
让大家原本紧绷忧郁的脸孔能有一丝笑容。
看到跑友们因为我耍藤鞭而大笑，
甚至开玩笑求我假假“鞭策”他们、
争相跟我自拍，
有的甚至将屁股翘高高的对着我
故意就是要我鞭他们才开心😆
那一刻我真的松了一口气
因为我知道，只要还能笑，
他们就能继续跑下去。
大家看到我在赛道上风光爆红，
却不知道为了这几个小时的任务，
我私下付出了多少。
为了控制速度，
我每个星期雷打不动地交足练跑功课。
我请教跑友如何稳定配速，
不断地修正自己的体感。
要跑到很慢很慢也不容易的，好不好😂😂
平时练跑，我其实是不爱戴眼镜的，
只要能看到手表上那个大大的心率数字就好。
但为了当好 Pacer，
我必须实时看清那一串小小的配速数字（Pace）。
我特地去买了挂眼镜的绳子，
就怕跑步途中眼镜滑落或者不方便，
我得确保自己能在每一公里都跑在既定的时间里。
这些细节，没人在意，但我很在意。
因为如果你相信我可以做到，
我就不能让你失望。
真的没想过会因为这条藤鞭而爆红。
当看到评论区里满满的鼓励，
随后参加全马时，
连马来跑友都纷纷认出我、
笑着问我“你的藤鞭在哪里？”的时候，
我心里是感动的。
这种“被看见”，
不是因为我长得美，
也不是因为我跑得快，
而是因为大家感受到了那份“真心”。
我依然会是那个喜欢讲真话、
只做自己愿意做的事情、
认真得有点固执的阿莫。
不管有没有藤鞭，
不管有没有镜头，
只要踏上赛道，
我就会认真的跑。
谢谢每一位支持我的跑友，
谢谢愿意把信任交给我的你。
人生的这场马拉松，
我们要么就不跑，
要跑，就一定要全力以赴。
认识我的人都知道，
我阿莫做人做事，
主打的就是一个“认真”。
这种认真，
有时甚至会到了“过头”的地步。
我这人性格直，喜欢讲真话，
不圆滑，也不爱社交应酬。
很多人觉得我难搞，
其实只是因为我有一套自己的底线：
不喜欢的任务，我不接；
一旦接了，我就必须做到全力以赴。
对我来说，没有“随便做做”这回事，
只有“做好本份”四个字。
在这场挑战中，
我最想感谢的就是照片里站在我身旁的两位队友。
作为一个“认真狂”，
我深知自己还有很多不足。
为了不辜负这份任务，
我没少向这两位经验丰富的伙伴请教。
谢谢你们的指导与包容，
是你们教我如何更精准地控制速度，
如何在赛道上调整心态。
这一路上，我们不仅是队友，
更是彼此的支柱。
看着照片里我们一起并肩作战、
为了同一个目标前进的默契，
是我这场比赛最大的收获。
很多人看到我拿着藤鞭上赛场，
觉得很有趣、很爱玩。
但我心里清楚，这把藤鞭承载的是 Pacer（领跑员）的责任。
跑过全马的人都知道，
最后的 10 公里简直就是人间炼狱。
身体已经到了极限，
意志力在崩溃边缘。
那时候，跑者需要的不仅是水和能量胶，
更是一点点心理上的刺激和情感上的支撑。
我选择带着藤鞭上场，
是希望在这段最难熬的路程里，
用一点点幽默、一点点“威胁”式的玩笑，
让大家原本紧绷忧郁的脸孔能有一丝笑容。
看到跑友们因为我耍藤鞭而大笑，
甚至开玩笑求我假假“鞭策”他们、
争相跟我自拍，
有的甚至将屁股翘高高的对着我
故意就是要我鞭他们才开心😆
那一刻我真的松了一口气
因为我知道，只要还能笑，
他们就能继续跑下去。
大家看到我在赛道上风光爆红，
却不知道为了这几个小时的任务，
我私下付出了多少。
为了控制速度，
我每个星期雷打不动地交足练跑功课。
我请教跑友如何稳定配速，
不断地修正自己的体感。
要跑到很慢很慢也不容易的，好不好😂😂
平时练跑，我其实是不爱戴眼镜的，
只要能看到手表上那个大大的心率数字就好。
但为了当好 Pacer，
我必须实时看清那一串小小的配速数字（Pace）。
我特地去买了挂眼镜的绳子，
就怕跑步途中眼镜滑落或者不方便，
我得确保自己能在每一公里都跑在既定的时间里。
这些细节，没人在意，但我很在意。
因为如果你相信我可以做到，
我就不能让你失望。
真的没想过会因为这条藤鞭而爆红。
当看到评论区里满满的鼓励，
随后参加全马时，
连马来跑友都纷纷认出我、
笑着问我“你的藤鞭在哪里？”的时候，
我心里是感动的。
这种“被看见”，
不是因为我长得美，
也不是因为我跑得快，
而是因为大家感受到了那份“真心”。
我依然会是那个喜欢讲真话、
只做自己愿意做的事情、
认真得有点固执的阿莫。
不管有没有藤鞭，
不管有没有镜头，
只要踏上赛道，
我就会认真的跑。
谢谢每一位支持我的跑友，
谢谢愿意把信任交给我的你。
人生的这场马拉松，
我们要么就不跑，
要跑，就一定要全力以赴。
People who know me know that Ah Mok is a very serious person.
Sometimes, I am serious "over the limit." I am direct, I tell the truth, and I don’t like to play social games. Some people think I am "difficult," but it’s just because I have a rule: If I don’t like a job, I won't take it. But if I say YES, I will give 100%. To me, there is no "doing it halfway"—only "doing my best."
A Big Thank You to My Teammates
I want to thank the two teammates in this photo. Even though I am a "serious person," I know I still have a lot to learn. I asked them for a lot of advice so I wouldn't let anyone down. Thank you for teaching me how to control my speed and stay strong mentally. Seeing us together in this photo, working toward the same goal, is my biggest prize.
The Responsibility of the Cane
Many people saw me with the cane and thought I was just playing. But to me, the cane is part of my job as a Pacer.
If you have run a Full Marathon, you know the last 10km is like "hell." Your body is tired and you want to give up. At that moment, runners need more than just water—they need a reason to smile.
I brought the cane to give people a laugh during the hardest part of the race. When I saw runners laughing at my "cane show," asking for a "fake whipping," or even turning around and asking me to "smack" them for fun—I felt so happy. 😆 I knew that if they could still laugh, they could finish the race.
The Hard Work Behind the Scenes
People see the "famous" moments, but they don't see the hard work. To control my speed, I never missed a training session. I practiced running very slowly and steadily—which is actually very hard! 😂😂
I usually don't like wearing glasses when I run. But to be a good Pacer, I must see the small "Pace" numbers on my watch clearly. I even bought a special strap for my glasses so they wouldn't fall off. I wanted to make sure every kilometer was perfect. Most people don't care about these small details, but I do. If you trust me, I won't let you down.
Grateful to be "Seen"
I never thought the cane would make me go viral. When other runners recognize me now and ask, "Where is your cane?" I feel very touched. They "see" me not because I am the fastest, but because they feel my sincerity.
I will always be the same Ah Mok—straightforward and a bit stubborn. With or without the cane, I will always run my best.
Thank you for your support and your trust.
In the marathon of life, either don’t do it, or do it with all your heart.
