HM Life Coaching&Training马来西亚催眠中心

07/03/2024

颂钵在尼泊尔有上千年的历史传承。颂钵又叫会唱歌的碗，颂钵的震动频率相当于宇宙音，它是宇宙能量的加速器和放大器，当颂钵的声音与振动传达到人体相应频率的器官从而起到调节机能的作用。颂钵早已发展成为独具特色的自然疗法体系——颂钵声音频率疗法。

在印度、尼泊尔以及欧美国家，颂钵疗愈使用得非常广泛。
现代忙碌的都市人更需要，为什么？简单归纳其功效：

1、 凝神、助眠：现代生活紧张快速，大多数的人都患有浮躁不安、一觉醒来比不睡还累的通病。如果，在我们每日的生活中，能拿出一点时间敲响颂钵，来涤清尘虑，达到自我宁静的效果，让心湖的污垢沉淀，必能收摄心神，宁神助眠，而且有生定发慧的功效。

2、调节身心：针对现代人紧张、焦虑、多疑，尤其适用于压抑的人。在身体的层面上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外声音按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

3、情绪调节：在心灵层面上以能量的方式宣泄淤阻在心里的负面情绪，无形之间释放压抑和烦恼的感觉，从内在升起喜悦。

导师：
萨林老师是尼泊尔古老颂钵艺术传承者、修行者；颂钵声音疗愈导师&治疗师；中国、尼泊尔文化交流使者。
萨林老师的颂钵课程有别于其他颂钵课程，老师传授的是经过家族千年传承下来的尼泊尔颂钵疗愈技术与心法。

初级班 ：学习2天 (4月20 – 21日)
学成后掌握自我清理保护、自我能量快速补充、单钵对男女生殖系统的调理。学会静心的呼吸方法，几种打坐方法。

高级班 ：学习3天 （4月 22 – 24日）
学成后掌握7个钵、4个钵的疗愈，单钵全身的疗愈，高级呼吸法

每班人员限额8名。由于名额有限，请尽早报名（011 2345 1816）以保留名额！人数到了开班。

学费：
初级班：马币3500
高级班：马币5000
交费后进学习班群

满月钵价格：马币12000一个，老师家族祖传配方满月钵，他只卖给他的学员，对外不售，因为产量很低，老师不强求买他的钵，一切随缘.

衣着要求：
宽松的裤装，因为要打坐。不戴金属饰品、手表，不要盘发。

禁忌：
装有心脏支架、起博器的人不能参加学习，也不能做钵疗

学习地点：
1-5B, Jalan PJU 1/3D, SunwayMas Commercial Center,
47301 Petaling Jaya, Selangor DE.
Tel: 603 78065171/011 2345 1816 (Janice)

18/09/2021

Great turnout for this Talk (75 persons max). Hopefully everyone has learned something from it. Special appreciation to Andrew and Sharon for their contributions and effort in making it a success!

这次的讲座会圆满结束了(终极一共有75个人参加)。希望大家从中有所学习那。在此感激Andrew Tang 与 Sharon Chin 的付出与配合才能让这次的讲座会圆满完成。

20/09/2020

同学个案分享：-

最近一个个案：
跟先生感情很好，但是只要发生点问题，就会情绪反应激烈，变得没有安全感，陷入一种心理特别恨，但是又什么都做不了、说不出，非常难受，没有安全感，害怕被抛弃，一旦情绪过去，也就没事了。近几年经常感觉自己活得不真实，像是一个旁观者，生命缺乏活力，对什么都提不起兴趣。

身体症状：
心脏感觉压、紧，揪着，身体紧绷，手脚发麻，后脑沉，身上皮肤长牛皮癣（常年用药治疗没什么效果）

问题根源：
回溯到在妈妈肚子里时，妈妈面对着让她做流产的政府工作人员，非常紧张、害怕，心里特别恨，但是又什么也不敢做、不敢说，（跟个案的情绪反应相同，了解到是妈妈当时的情绪反应） 自己也很害怕，感觉到危险，他们不想自己出生，自己是不应该出生、是不被喜欢的，同时也想保护妈妈，自己一定要很争气，证明自己很好，能够被喜欢。

伴随着记忆被唤醒、情绪释放，身体也发生能量转化，心脏、手脚、头部、背部～发麻、变热，感觉有能量流动起来～

结束之后：
感觉非常轻松，很有能量。同时也理解为什么自己从小就感觉背负很重的责任，总想证明自己。

29/12/2017

By scanning the brains of subjects while they were hypnotized, researchers at the School of Medicine were able to see the neural changes associated with hypnosis.

13/11/2016

https://www.facebook.com/988.Leaf/photos/a.115899675236884.22036.114833688676816/667582850068561/?type=3

曾经对戏剧效果挂帅，带几分邪气的催眠秀很有点防范，从没想过有一天会去探索这方面的学问。

近年开始对『The Infinite Power Of Subconscious 潜意识的无限能量』感兴趣，尤其当我渐渐发觉，生命某些东西的难以掌握，是再多人生历练，恐怕也无能为力的时候。

因为我们这一路，都只以理性意识Conscious，来过活。

看回去，当自己写剧本时，彻底忘我的创作过程，乃至在直播室专注广播，那个时间被扭曲的出神状态，就是日常生活的催眠现象。

(右一：丽叶，左四：导师张惠铭博士)

06/10/2016

常说放下？到底要放下什么？

在生活中，我们放不下的东西太多了，以至于多了许多的不快与烦恼，甚至于觉得生命是如此沉重。
有的人以为放下就是不管不顾，或者就是随随便便。其实不然，不管不顾是放弃；随随便便是马虎客。
真正的放下，不是应付了事，而是用心做事。

做事包括工作、生活、学习、修行等等。在做事过程中不做与事情本身无关的事情，比如边做事边胡思乱想，边做事边觅心觅性，边做事边计较，边做事边情绪化，边做事边妄想我在做事，等等，这些统统要放下。
那么做完事呢？你尽心尽责做完事了，剩下的只能是结果，不管是好是坏，已经告一阶段了。你对好的总结经验，对坏的吸取教训，然后全部从心上放下，好的不留恋再三，坏的不难过忧愁，都不要执着了，因为你已经努力过了。

世界上每一个人都在追求快乐，但却没有人真正了解什么才是快乐。在生活中，我们应该学会放下，因为放下就是快乐，放下就是解脱，放下才会一身轻松。
那我们到底要放下什么？

1、放下争论对错。
有许多人不能认识到自己也是犯错的，而是希望自己永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关系是一个巨大风险，也给我们或别人带来巨大的压力和痛苦。仔细想想，这真是的值得的吗？因此，当你感觉自己急切投入到争论对错的时候，请问一下自己，这样做真的是对的吗？对自己真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？

2、放下你的控制欲。
要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制欲。无论他们是你爱的人，还是你的工作伙伴，或仅是街上一个陌生人，请允许他们遵循自己的状态，这样你就能感受到更好。

3、放下责备。
不要去责备别人做了什么，或者没有做什么，也不要凭着你的感受去责怪别人。

4、放下你的自怨自艾心态
许多人之所以痛苦是因为他们消极的，不洁净的和反复出现自暴自弃的心态。不要相信任何消极的自怨自艾的想法。这样你会更好。

5、放下对自己有限的认识
我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？现在，放下你对自己问题的思考，对自己有限的认识不应该让你圈禁自己。张开翅膀，尽情飞翔吧！

6、放下抱怨的心态
停止你一贯对（人、环境、事物）的抱怨吧！除非你愿意，没有人能使你不快乐，没有环境能让你沮丧可怜。不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择的。积极想法的能量不可低估。

7、放下批评
不要去轻易批评与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望快乐，希望被人爱和理解。

8、放下虚荣心
停止去迎合和取悦别人，因为这是做不到的。只有当你放下伪装，摘下自己的面具时，你才能接受和拥抱真实，这时别人也才能被你吸引。

9、放下惰性
改变是好的，改变可以帮助你从A到B，改变可以改进你和你周边人的生活。跟随你的运气，拥抱改变吧，不要去抗拒它。

10、放下随意判断的心
不要给那些你不了解的人和事轻易下定义，贴标签，尽管有时它们看起来很怪异不同，尝试一点点打开你的心灵。记住，头脑在打开的时候才会工作，高级的愚痴就是轻易拒绝那些你一点也不了解的事。

11、放下恐惧。
恐惧只是一个幻觉，它并不真实存在，只是你创造了它，它只存在于你的头脑里。只有一样东西令我们恐惧，那就是恐惧本身。修改你的内在，外在的自然就变好。

12、放下借口
大多数时候，我们限制我们自己，因为我们总是使用这样或那样的借口，而不是改进我们的生活和努力成长。我们被它们障碍了，被它们欺骗了，要知道99%的借口都是虚假的。

13、放下过去
我知道这是很难的，尤其是过去十分美好，而未来令人恐惧的时候。但是你不得不认真考虑现实，因为现实才是你拥有的。过去虽然是你渴望的，但那只是你的一个妄想。你必须回到现实认清这一点。不要令自己迷惑，活在当下，享受当下。毕竟人生是旅程，而不是终点。为自己做好准备，保持一个清醒的意识，仅仅活在当下。

14、放下执着
这个概念，对于我们大多数人来说确实很难领悟，但这依然不是不可能的。你可以通过花时间不断地锻炼一点点做到。放下执着就是超然物外，放下一切，但这不代表你可以放弃爱，因为爱与执着是两回事，执着更多的来源于对失去的恐惧。而爱是纯净的，宽容的，不自私的。当你爱的时候，你不会恐惧失去。因此爱与执着不能共存。放下执着，你将变得十分平和，宽容和安详。这时，你能够理解一切事物，甚至包括你并未体验过的事。这种状态超越语言。

15、放下别人的看法，自己过自己的生活，太多的人在为别人生活，而不是自己。
他们总是根据别人的观点去生活，包括别人认为好的。他们忽视内在的声音，内心的呼唤。他们总是忙着取悦别人，为别人的期望生活，而忘记控制自己的生活，忘记自己到底喜欢什么，到底想要什么，到底需要什么。最终，他们忘记了自己。请记住，你拥有自己的人生，这是一项权利，它是属于你的，你必须为自己的人生而活。尤其注意不要让他人的意见左右你的道路。

放下，是一种生活的智慧。放下，是一种坦然，不是无奈，更不是放弃。放下，是一种大度，是一种彻悟，是一种灵性。

只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。

25/07/2016

回溯治疗记录（2016年7月25日）

当事人：已婚女性，年龄为四十多岁，目前已在第三段婚姻里
问题 : 没有安全感同时滋生了以下的情况:-
1. 与老公沟通时，虽然时刻警惕自己但都会无法控制自己的语调/情绪等从而引发了沟通上的问题；
2. 时刻的压抑自己的情绪以致身体健康情况每况愈下。
在事前沟通之下理清了她所谓的“没有安全感”，当事人形容它的感觉为头部戳痛，脖子紧以致心感到挤压的感觉。

治疗过程：在引导之下回溯至童年六岁在某个晚上九点时分自己一个人身穿红色的连身裙，光着脚站在家门外并感到害怕，就在这时当事人开始流泪形容身体上脖子紧，胸部有挤压的感觉但却没有头部戳痛的感觉。这明显与她当下所感受的情绪没有完全的一致！
继续加深催眠深度回溯到另一个时间，这时当事人无法明确的告知身在何处。她只能报告的只是 : 身在一个很黑暗的地方，周围感到冷但就是无法知道到底自己在那里。经过详细询问之下慢慢地她发现自己还是一样赤着脚，盘着腿，全身赤裸裸的而且手与脚都是很细小的。这些能够让她明白自己正处在母亲的胎里并且还是一个胎儿！这个时候她可以感受到头部戳痛，脖子紧以致心感到挤压的感觉。这正和她在当下时常压抑着的情绪/感觉是一样的。两件事件正成为了“果”（当下和老公沟通时的情形）和“因”(过去在胎中)。
明了这一点后当事人从胎儿的身体抽离用当下的理智来观望这个胎儿/事件，她理解到这些感觉其实是她母亲怀着她时，母亲面对某些事情感到没有安全感而制造了这些感觉。头部戳痛，脖子紧是由于压力形成而心感到挤压是因为害怕的原因。
这件事件所带来的学习就是需要放松自己！

疗后的观察 : 当事人感受到一种从情绪释放的感觉，当叫她再次回忆过去的情景时完全找不到以往的负面情绪了。

31/05/2016

I am pleased to announce the publication of "Stories of the Afterlife" from The Newton Institute. It is a quarterly research journal undertaken by the Institute. Very enlightening indeed! Enjoy!

Stories of the Afterlife is the new quarterly research journal from The Newton Institute