04/12/2022
💻晚间工作日常✨| 帮你缓解压力的几件小事 📝
最近工作多了起来, 事一多我的注意力很难集中, 再加上天气燥热,更提不起劲~ 🥵
🔅所以一定要有意识的自我调整~ 分享一下我会用到的 能让自己工作元气满满的小方法:
1.首先梳理清楚要做的事!每次先集中精力处理好一件事 🧡
2.每天抽时间运动一下,哪怕是走走路! 👍🏻
3.千万别忘了多补充水!分!和!营!养! 相信很多人跟我一样不爱喝水,但喝饮料又怕胖🥲所以我会特地准备些糖饮料放在办公桌上,毕竟好 喝又无负担,又能每天看到它督促自己喝水!💧
最近发 现,一款维生素饮料—-脉动,也出了0糖版本! 😍ㄚ‼️而且惊艳到我的是,与其他O糖饮料对比,O糖O 脂只是基操,它还含有多种的维生素和膳食纤维~有 时候工作忙起来真的想不起来吃水果,身体容易缺少 维生素~手边备着一瓶脉动O,工作间隙喝上一口, 就能随时补充水分和维生素!😍
看看成分表,脉动O还添加了差不多27%的人体每 日所需的膳食纤维!😭有时候加班没时间煮饭,或像是 外卖打工党就很合适😋不仅可以补充蔬果摄入🍎😆毕竟膳食纤维对于肠道健康可太重要了!就算有 时工作迫不得已要久坐,肠胃也有满满的活力~ 😍
▶ 有时搭配零食做下午茶🍪工作快乐值直接拉满~上班 很辛苦,大家要元气满满的工作,也要照顾好自己哦 😙😙‼️
【脉动维生素纤维饮料🥤】🔗：
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🏢门市: KL & 马六甲 (可安排面交)
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