https://www.facebook.com/462447640953099/

Coach Ainni

Name: Coach Ainni
Address: Sungai Buloh, 47000, MY
Telephone: +60192265702

Home
Malaysia
Sungai Buloh
Coach Ainni

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Ainni, Business consultant, Sungai Buloh.

06/04/2026

Alamak! 😅 Ada yang dh rasa macam ni ke? Dan dan je lepas raya terus mengaku rangka besar😆😆😆 .⠀
⠀
Dah masuk minggu ke 3 kita beraya. Dah boleh kurangkan makan juadah raya tu. Takut bertambah besar pulak ‘rangka’ kita tu pulak 🤭 .⠀
⠀
Beraya sebulan je. Tapi takkan la lemak raya tu kita nak simpan bertahun² kan. Penat nak tampung tu 💁🏻⠀⠀⠀⠀
Tag & share dgn kwn2 korg 🤣👇👇

28/03/2026

Raya memang waktu untuk enjoy 🤍
Makan sana sini, jumpa family, rasa semua kuih…

Tapi dalam masa yang sama,
ramai mula perasan:

👉 perut rasa cepat penuh / bloated
👉 badan jadi berat sikit
👉 baju mula “fit lain macam” 😅

Kalau perasan. Cara makan kita masa raya,
jadi tak teratur tanpa sedar

Sebab tu, saya share cara simple & realistic untuk bantu:

✔ makan tetap enjoy
✔ tapi lebih terkawal
✔ tanpa perlu extreme diet

Bila kita mula ada awareness sikit…

👉 makan jadi lebih tenang
👉 badan tak rasa “berat sangat”
👉 raya pun still boleh enjoy tanpa rasa bersalah ✨

Kalau awak selalu rasa:
“Kenapa tiap kali raya mesti naik berat…”

💬 Komen “NAK”
Saya bantu susun cara makan yang lebih sesuai 🤍

✨ Target turun 2–4kg tanpa stress

👉 Save post ni (rujuk masa raya nanti)
👉 Share kat kawan yang nak enjoy raya tapi still nak jaga badan 💚
fittrainer

27/03/2026

🚨 SLOT TERHAD! 🚨
Saya cuma ambil 10 orang wanita sahaja untuk intake APRIL 🔥

👉 Target turun 2-4kg sebulan dengan cara yang selamat & terbukti berkesan
👉 Bimbingan step by step + support penuh sepanjang program

⚡️ Jangan tunggu lama, slot ni confirm cepat penuh!
Komen “RAYA” sekarang atau DM saya sebelum terlambat

26/03/2026

Siapa CAKAP Raya ni kita tak boleh makan?

REALITI nya …
kita makan tanpa sedar 😮‍💨

Pagi skip makan
tengahari makan macam balas dendam,
petang sambung lagi sebab “raya je kan…”

👉 Last-last… naik 2–3kg dalam 3 hari

Padahal kalau tahu cara susun makan:
✔ masih boleh makan rendang
✔ masih boleh makan kuih
✔ tapi badan tak “menyimpan” berlebihan

Yang buat berat naik bukan sebab raya…
Tapi sebab tak ada struktur

Sebab tu saya buat program lepas raya ni
untuk bantu wanita Gen X & Millenial

✔ reset balik cara makan
✔ stabilkan craving & hormon
✔ turun 3–5kg tanpa extreme diet

💬 Komen / DM “NAK DAFTAR”
Saya guide step-by-step🤍

23/03/2026

Selamat Hari Raya dari Family. 🥰🤗❤️Kami kali ni. Alhamdulilah. Masyallah. Kali ni dapat berkumpul smua adik-beradik.🥰

Raya kalini beli baju last minit.. Paling best. Baju yg saya pakai ni makin longgar. Bestkan di usia 40an bila org kata berat susah nk turun kita opt turun berat. Skrg on the road ke berat 50kg. Insyallah🥰🤲🏻

21/03/2026

Raya memang untuk enjoy…
makan kuih, rendang, rumah ke rumah 🤍

Tapi kadang tanpa sedar,
badan kita start bagi signal lepas beberapa hari…

👉 asyik craving manis
👉 cepat mengantuk lepas makan
👉 perut rasa buncit & berat
👉 berat naik cepat

Ini normal bila makan tinggi gula & carb sepanjang raya

Bila gula dalam badan naik turun tak stabil,
badan akan:

👉 lebih mudah simpan lemak
👉 cepat rasa lapar semula
👉 jadi penat & lemau

Sebab tu rasa macam “tak control” makan

Raya masih boleh enjoy 😊
Tak perlu stop semua

Cuma kene prepared la :

✔ air kosong cukup
✔ tambah protein dalam meal
✔ kurangkan manis sikit demi sikit

Tingkatkan awareness anda ok

👉 Follow .fittrainer
untuk guide makan & habit simple wanita Millennial turun berat tanpa stress

19/03/2026

🚨 SLOT TERHAD! 🚨
Saya cuma ambil 10 orang wanita sahaja untuk intake APRIL🔥 FOCUS BAKAR LEMAK LEPAS RAYA

👉 Target turun 2-4kg sebulan dengan cara yang selamat & terbukti berkesan
👉 Bimbingan step by step + support penuh sepanjang program

⚡️ Jangan tunggu lama, slot ni confirm cepat penuh!
Komen “NAK JOIN” sekarang atau DM saya sebelum terlambat

25/11/2025

Pernah rasa tak → semangat nak start jaga badan
‘ tapi tak tahu nak mula dari mana? asyik “esok la...
next week la...” sampai tak jadi-jadi
Program ni buat ramai orang berjaya sebab:
🔥Semua plan ada dalam apps
🥗 Menu sihat & senang ikut
💪🏻 Workout ikut level masing-masing
🙋🏻‍♀️ Coach guide & monitor progress

Bayangkan 3 bulan dari sekarang...
💃🏻 Berat dah turun
☺️ Selfie confident
👗 Boleh pakai balik baju lama

Semua tu possible kalau start sekarang,
bukan tunggu next month.

Saya tengah buka slot untuk join program apps ni
→ tempat LIMITED sebab saya sendiri akan guide

Nak grab slot?
Drop komen “JOIN” sebelum pendaftaran penuh

23/10/2025

⛔️NAMPAK JE SIHAT TAPI....
Nak guide step-by-step turunkan berat dengan cara realistik?
- Drop komen “DIET” atau DM sekarang!
Kita mula journey ni sama-sama

15/10/2025

📢 90 Hari Sebelum Masuk Tahun 2026

Pernah rasa tak — semangat nak start jaga badan
tapi tak tahu nak mula dari mana?
Asyik “esok la… next week la…” sampai tak jadi-jadi 😅

Program ni buat ramai orang berjaya sebab:
🔥 Semua plan ada dalam apps
🥗 Menu sihat & senang ikut
💪 Workout ikut level masing-masing
👩‍🏫 Coach guide & monitor progress

Bayangkan 3 bulan dari sekarang…
💃 Berat dah turun
🤳 Rasa lebih yakin
👚 Boleh pakai balik baju lama

Semua tu possible kalau start sekarang,
bukan tunggu next month.

Saya tengah buka slot untuk join program apps ni 👉
Tempat LIMITED sebab saya sendiri akan guide.

Nak grab slot?
💬 Drop komen “JOIN” sebelum pendaftaran penuh.

Address

Sungai Buloh
47000

Telephone

+60192265702

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Ainni posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Business in Sungai Buloh?