01/04/2026
𝗖𝗔𝗥𝗔 𝗘𝗟𝗔𝗞 𝗕𝗘𝗡𝗧𝗔𝗡 𝗦𝗘𝗟𝗘𝗣𝗔𝗦 𝗠𝗘𝗟𝗔𝗛𝗜𝗥𝗞𝗔𝗡
1️⃣ Banyak berehat
Selepas bersalin, mama akan kehilangan banyak tenaga.rehat betul-betul sehingga luka bersalin sembuh. Jaga pemakanan dan jangan angkat benda berat 😊
Amalkan confinement snacks ni bersama hidangan berpantang dapat membantu mempercepatkan proses pemulihan https://s.shopee.com.my/808OGbwQDl
Lepastu boleh ambil ni untuk support pemulihan dari dalam https://s.shopee.com.my/8V4erWuWCs
2️⃣ Jaga kebersihan diri
Luka bersalin perlu dijaga dengan betul, perlu bersopan santun takut luka terbuka. Kerap tukar maternity pad jangan biar sehingga penuh. Kena jangkitan kuman lagi susah 😰
Gunakan ni semasa mandi, ramai mama dah guna dan review jahitan cepat baik https://s.shopee.com.my/8KlEfDv9Xr
Untuk pad, gunakan jenis macam ni https://s.shopee.com.my/20rB7aJGOe sebab kebersihan lebih terjaga
3️⃣ Jaga emosi
Berpantang ini susah macam berperang dengan macam macam perasaan disebabkan tidak cukup tidur kerana menyusukan anak. Ini akan menyebabkan mama stress. Papa tolong mama ye 🥰
Papa boleh guna set ni supaya anak lebih tenang nak tidur https://s.shopee.com.my/2BAbJtId3h
Pasang ni pulak, anak akan terus lena & mom pun boleh rehat sekali https://s.shopee.com.my/9UxC3PGiLG
4️⃣ Penjagaan diri
Pakai baju yang tebal dan panas bagi mengelakkan kesejukan pada waktu malam dan jangan lupa pakai stokin tebal selepas mandi untuk elak angin masuk 🌬
Pakai ni jugak ye mama boleh cover perut dari masuk angin https://s.shopee.com.my/9Kdlr6HLgF
Ni stokin pantang murah, sesuai sebab tebal https://s.shopee.com.my/9AKLenHz1E
5️⃣ Urutan
Sapu minyak panas di seluruh badan bertujuan memberi keselesaan dan kesegaran serta mudah buang angin dalam badan. Jangan lupa bertungku bagi melancarkan peredaran darah keseluruh badan 🤗
4 item ni kena ada untuk buang angin https://s.shopee.com.my/900vSUIcMD
ni set tungku lengkap, baby punya dapat free https://s.shopee.com.my/8phVGBJFhC
Atau beli je set ni senang semua lengkap dah https://s.shopee.com.my/9Kdlr7YGic
Berpantang adalah masa untuk mama recover balik badan mama, jangan sampai bentan ya
Kredit : MyLittleCaliph
