03/09/2026
π§ ISU HARI INI | KERAP KENCING β NORMAL ATAU PETANDA YANG PERLU DIPERIKSA?
Kerap ke tandas mungkin nampak seperti perkara biasa, terutamanya jika kita banyak minum air. Tetapi jika ia berlaku lebih kerap daripada kebiasaan, berlarutan atau disertai simptom lain, jangan abaikan.
APA YANG BOLEH MENYEBABKAN KERAP KENCING?
π¦ 1. Banyak minum air
Semakin banyak cecair diminum, semakin kerap badan menghasilkan air kencing.
β 2. Kopi, teh atau minuman berkafein
Kafein boleh merangsang pengeluaran air kencing dan menyebabkan kita lebih kerap ke tandas.
π¦ 3. Jangkitan saluran kencing (UTI)
Biasanya kerap kencing disertai rasa pedih, sakit ketika kencing, rasa hendak kencing walaupun air kencing keluar sedikit atau air kencing berbau kuat/keruh.
π¬ 4. Paras gula darah tinggi
Jika kerap kencing datang bersama rasa terlalu dahaga, cepat lapar, mudah letih atau berat badan menurun tanpa sebab, ia boleh menjadi antara tanda diabetes.
π 5. Kesan sesetengah ubat
Contohnya ubat tertentu yang membantu badan mengeluarkan lebihan air dan garam melalui air kencing.
π¨β𦳠6. Masalah prostat
Bagi lelaki, pembesaran prostat boleh menyebabkan kerap kencing, terutama pada waktu malam, aliran air kencing lemah atau sukar memulakan kencing.
π« 7. Masalah pundi kencing atau saluran kencing
Sesetengah keadaan boleh menyebabkan pundi kencing menjadi lebih sensitif dan menimbulkan rasa ingin kencing dengan kerap.
BILA PERLU JUMPA DOKTOR?
Jangan tunggu terlalu lama jika kerap kencing disertai:
πΈ Pedih atau sakit ketika kencing
πΈ Darah dalam air kencing
πΈ Demam atau menggigil
πΈ Sakit bahagian pinggang atau bawah perut
πΈ Rasa sangat dahaga
πΈ Berat badan turun tanpa sebab
πΈ Kerap terjaga beberapa kali setiap malam untuk kencing
πΈ Kesukaran mengeluarkan air kencing
β€οΈ Jangan abaikan perubahan kecil pada badan. Kenali tanda-tandanya dan dapatkan pemeriksaan jika perlu.