21/05/2026
𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚ç𝐨 𝐧𝐨 𝐟𝐢𝐦 𝐝𝐞 𝐮𝐦 𝐝𝐢𝐚 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐨 é 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥.
𝐕𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐱𝐚𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬, 𝐧ã𝐨 é.
𝐀 𝐒í𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭 desgasta-te por dentro. Rouba a energia, a motivação e o prazer nas coisas simples.
Se estás a sentir isto, f**a sabendo: não estás sozinho.
▪︎Cansaço que não passa;
▪︎Irritabilidade e ansiedade constante;
▪︎Sensação de vazio e incapacidade;
▪︎Sono desregulado.
É possível sair disto. Descansa de verdade, cuida de ti e pede ajuda quando precisares.
𝑪𝒖𝒊𝒅𝒂𝒓 𝒅𝒂 𝒔𝒂ú𝒅𝒆 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒏ã𝒐 é 𝒍𝒖𝒙𝒐. É 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒔𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆.
A equipa da 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 está aqui para te apoiar.
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