06/06/2026
Ga abubuwa guda 7 da maza ya kamata su sani kuma su fuskanta idan matar su ta haifi jaririn fari, domin su kaucewa zaman damuwa
Fahimtar Rayuwa Bayan Haihuwar Fari
1. Kafin haihuwa, kai ne abin kulawar matarka gaba daya (100%). Bayan haihuwa, jaririn yana bukatar kulawa ta musamman (abinci, tsaftacewa, barci). Ka sani cewa wannan ba nuna rashin so ba ne, a’a, nauyi ne da yanayi ya kawo. Kada kayi gasa da jaririn ka.
2. Gajiyar Jiki (Physical Exhaustion) Haihuwa tana gajiyar da mace sosai. Baya ga ciwon da take ji, akwai gajiya ta rashin bacci saboda jariri yana tashin dare da rana. Idan kaga ta kasa nuna maka kulawa kamar da, ka sani cewa jikinta ne yake bukatar hutu, ba zuciyarta ba.
3. Sauyin Hormones (Postpartum Hormones) Bayan haihuwa, jikin mace yana sake shiga wani yanayi na sauyin sinadarai. Wannan yana iya sa ta zama mai saurin gajiya, ko shiga damuwa (Postpartum Blues). A wannan lokacin, tana bukatar mai karfafa mata gwiwa, ba mai kara mata damuwa ba.
4. Kulawa zata zama 50/50 da kai da jaririn A wannan lokacin, ba lokaci ba ne na ka zauna kana jiran a kawo maka abinci ko a kula da kai kawai. Ya kamata ka zama abokin tafiya—ka taya ta rike yaron, ka taimaka mata da wanke-wanke, ko koya mata yadda za ta rage gajiya. Lokacin da kake taimaka mata, tana jin kana tare da ita, hakan yana kara mata sonka.
5. Gane Cewa Soyayya Ta Canza Salo Soyayyar da kuke yi kafin haihuwa soyayya ce ta tsakanin ku biyu. Bayan haihuwa, soyayyar ta koma ta iyali. Wannan wani sabon babi ne na girma. Kar ka nemi a dawo da rayuwar baya; ka rungumi sabuwar rayuwar da take nuna cewa kun zama iyaye.
6. Kaucewa Fada a Gaban Jariri Yara suna jin yanayin gidansu tun suna kananan. Idan ka ga kulawa ta ragu, kada ka nuna bacin rai ta hanyar fada. Hakan zai sa ta kara jin nauyi kuma ta ji kanta a matsayin wadda ba ta taka rawar gani ba. Magana mai dadi da godiya ga kokarin da take yi su ne za su sake ba ta kuzari.
7 Sake Gano Juna Duk da nauyin yaro, kada ku manta da junanku. A kalla a samu lokaci ko da minti 15 ne a rana ku yi hira mai dadi, ko ku nuna wa juna kauna. Wannan yana tunatar da matar cewa har yanzu kai ne mijinta, kuma tana da mahimmanci a gare ka duk da kasancewar yaron
(Fadakarwa)
> Zuwa ga mazan da suke sabon aure kuma aka samu karin sabon dan gida:
> Kada ka yi kuskuren tunanin cewa 'raguwar kulawa' daga wurin matarka alama ce ta rashin so. A’a, jaririn da Allah ya ba ku yana bukatar kulawar dukkaninku. Idan ka ga ta dauki kashi 50% na kulawarta ta ba yaron, to lallai kai ma ka tashi ka dauki wancan 50% ka taimaka mata.
> Maza, wannan lokacin jarabawa ne na nuna karfin namiji da kuma kauna ta gaskiya. Idan ka taimaka mata a yanzu, kai ne zaka fi kowa jin dadin rayuwar aurenka nan gaba. Ku zama masu tallafa wa matanku, ba masu kara musu nauyin damuwa ba
Allah ya kara muku fahimtar juna idan. Kaji dadi kuma ka karu da wannan darasin kayi share domin wasu su amfana 🙏 nagode
Rafintofa midia
