Annelies Teunissen coach en trainer

Annelies Teunissen coach en trainer Ik geef je informatie over hoe je jezelf beter leert kennen, jezelf leert begrijpen en hoe je je gez

Oog om oog, tand om tandFormule 1: het had zo mooi kunnen zijn. Verstappen die zijn teamgenoot Perez kon helpen aan twee...
14/11/2022

Oog om oog, tand om tand

Formule 1: het had zo mooi kunnen zijn. Verstappen die zijn teamgenoot Perez kon helpen aan twee extra punten. Sergio die strijdt voor een tweede plek in het wereldkampioenschap. Max kreeg de call van zijn team om Sergio in te laten halen. Wij keken hier thuis in spanning naar de beelden, of hij dit zou doen. Wat zou het een mooi gebaar zijn van de 2-voudig wereldkampioen naar zijn teammaat toe. Hij heeft hem tenslotte ook een paar keer geholpen.

De uitslag werd definitief en tot mijn verbazing eindigde de getergde Max voor de zwaar teleurgestelde Perez.
Max volgde de teamorders niet op. Op de boardradio gaf hij aan dat dit al eerder besproken was.
Langzamerhand werd duidelijk dat Max nog een rekening te vereffenen had. Eerder in het seizoen, in Monaco waar inhalen bijna onmogelijk is, veroorzaakte Perez een crash tijdens de kwalificatie waardoor hij uiteindelijk pole-position had en de wedstrijd gewonnen heeft.
En dat zat de Limburger blijkbaar nog dwars. Ondanks dat hij al meerdere keren was geholpen door de Mexicaan en hij inmiddels ook al wereldkampioen is.

Wat gebeurde hier nu, gezien vanuit mijn coachbril, er vanuit gaande dat het verhaal waar is? Max zat hier in zijn kindgedrag. Max, het rebellerende kind dat opstandig is en zijn zin wil krijgen. Dulde geen tegenspraak en het kind in hem moest en zou zijn teamgenoot, hoe lang geleden de andere gebeurtenis ook was, hoe belangrijk de punten nu ook voor het team zijn, niet laten winnen.

Heel menselijk en herkenbaar toch? Alleen is de vraag of dit gedrag je verder brengt en in dit geval wat het gedrag met Max en het team doet.
Hij haalt dan wel zijn ‘gram’, maar zijn team en waarschijnlijk een groot deel van zijn fans zijn teleurgesteld in dit gedrag. Of het nog zo bevredigend voelt voor Max, is dan maar de vraag.

Je ziet dat de vorige gebeurtenis hem zoveel getergd heeft, dat dit voor hem de enige mogelijkheid leek.
Waarschijnlijk heeft dit gedrag hem ook altijd gediend. Hij is niet voor niets een wereldkampioen. En tegelijkertijd is hij al wereldkampioen en had hij hier een andere keuze kunnen maken. Hij had hier ook een andere kant van hemzelf in kunnen zetten. Een die vergevingsgezind is, zelfverzekerd, realistisch en met het hier en nu bezig is.

Een verandering in gedrag vergt veel van iemand. Je hebt met je eigen pijn om te gaan en te kiezen voor nieuw gedrag. En dat kost vooraf veel energie. Makkelijker is dan te doen wat je altijd deed. Vaak kost dit je (onbewust) ook veel van je energie. Want hoe vaak zal Max met deze ‘wraakactie’ onbewust al bezig zijn geweest? Welke scenario’s zijn al door zijn hoofd gegaan? En achteraf de mensen die willen weten waarom je dit deed? Een gefrustreerd team, etc..

Had hij ervoor gekozen om hem wel te laten passeren, dan waren er veel lovende woorden geweest. Vanuit het team, pers en fans. Dat had zoveel positieve energie opgeleverd. Maar dat is achteraf. Meer voor de langere termijn. En ons brein wil zsm bevredigd worden. Dus doen we vaak impulsieve acties.

Wanneer je bewust wordt van wat je doet en wat het met jou doet, dan kan je een keuze maken. Dit betekent niet dat je direct weet hoe je tot een andere manier kunt komen, maar bewustwording is een eerste stap.

Volgende week de laatste wedstrijd en de spannende strijd om de tweede plek in het wereldkampioenschap. Ik ben benieuwd naar wat daar gaat gebeuren.

‘Het is een wond dat nu geheeld is’Een mooi gesprek tussen Will Smith en zijn ‘tante’ uit de fresh prince, Janet Hubert....
25/11/2020

‘Het is een wond dat nu geheeld is’

Een mooi gesprek tussen Will Smith en zijn ‘tante’ uit de fresh prince, Janet Hubert. Na drie seizoenen heeft zij de serie (moeten) verlaten met de nodige negativiteit. En daarna een hoop nare woorden die zijn gevallen in de media.

Zij vertelt wat er in haar ogen is gebeurd en Will geeft hier zijn blik op.
Hij luistert en geeft haar zonder oordeel, zonder verdediging of aanval, erkenning voor haar situatie. Echt prachtig om te zien.

Will had een vader die regelmatig geweld gebruikte. Door de ‘lach’ in te zetten creëerde hij een voor hem tijdelijk veilige situatie. Dit zette hij ook in op de set.
Janet zorgde voor een bepaalde onveiligheid bij hem, ging niet mee in zijn grapjes. En dus werkte zijn overlevingsmechanisme niet. Hij voelde zich onveilig en werkte haar op zijn manier tegen.

Door haar erkenning te geven, kwamen zij echt weer nader tot elkaar. Daarmee is het verleden niet opgelost. En dat hoeft dus ook niet. Want erkenning doet al zoveel met je als mens.

Zeker de moeite waard om dit filmpje te kijken.

Dat Will Smith (52) en Janet Hubert (64) na 27 jaar hun ruzie hebben bijgelegd tijdens ‘The Fresh Prince of Bel-Air’-reünie kon je al lezen op onze site. In een bijzondere aflevering van de Facebook Watch-reeks ‘Red Table Talk’ gingen de twee ex-collega’s vrijdagavond nog dieper in op hun...

Gisteravond voor het eerst online mijn workshop ‘van strijd naar gezelligheid’ gegeven. Was wel even spannend, de techni...
20/11/2020

Gisteravond voor het eerst online mijn workshop ‘van strijd naar gezelligheid’ gegeven. Was wel even spannend, de techniek liep niet vlekkeloos, maar dat kon ik verhelpen.
De workshop zelf vond ik heel tof om te doen. Ik vind het zo belangrijk dat er meer gezelligheid komt in huis, wanneer er veel strijd is.

Zo leuk ook om interactief met de 5 deelneemsters dit te doen.

Met voorbeelden die we allemaal wel kennen: partner waarvan we vinden dat hij onvoldoende lijkt te luisteren of een zoon die niet wil stoppen met gamen wanneer je hem roept.

Wat kan helpen als je hierover met de ander in gesprek gaat is: welke gedachtes heb je hierover en helpen deze ook voor de situatie?
Wordt je bewust van wat je gedachtes zijn hierover. Welke overtuigingen, normen of waardes zitten er achter? En kan je deze ook ombuigen naar een helpende gedachte?

Dit is zeker voor herhaling vatbaar. De volgende workshop wordt zaterdag 9 januari van 14 tot 17 uur. Informatie hierover volgt nog. Wil je wel alvast wat meer weten, stuur mij dan een bericht.

De voorbereidingen aan het treffen voor de workshop ‘Van Strijd naar Gezelligheid’. Deze geef ik aantastende donderdag e...
17/11/2020

De voorbereidingen aan het treffen voor de workshop ‘Van Strijd naar Gezelligheid’. Deze geef ik aantastende donderdag en er is nog plek voor 2 personen. Wil je er bij zijn? Laat het mij weten.

Over twee weken, donderdagavond 19 novembe  geef ik mijn online workshop Van strijd naar gezelligheid.Wil je hier bij zi...
04/11/2020

Over twee weken, donderdagavond 19 novembe geef ik mijn online workshop Van strijd naar gezelligheid.
Wil je hier bij zijn? Kijk dan op mijn site voor meer informatie:
www.anneliesteunissen.nl/van-strijd-naar-gezelligheid

VAN STRIJD NAAR GEZELLIG- HEID VAN STRIJD NAAR GEZELLIGHEID Herken je dit?- Het lukt maar niet om elkaar te begrijpen- Je bent er klaar mee dat er elke keer weer discussie ontstaat- Het lukt je niet om door te dringen tot de ander Het kan lastig zijn om te reageren op de emoties van bijvoorbeeld jou...

Soms ben ik het gedrag van mijn tienerdochter zó zat. Ze kan zo brutaal zijn, wil alles zelf oplossen. Ze neemt me niet ...
22/10/2020

Soms ben ik het gedrag van mijn tienerdochter zó zat. Ze kan zo brutaal zijn, wil alles zelf oplossen. Ze neemt me niet meer in vertrouwen en als ik probeer voorzichtig iets te vragen dan snauwt ze en gaat direct naar haar kamer.

Lees verder...

van strijd naar gezelligheid

Wil jij een kaartje winnen voor de workshop 'van strijd naar gezelligheid' van volgende week? Dat kan en wat moet je hie...
12/10/2020

Wil jij een kaartje winnen voor de workshop 'van strijd naar gezelligheid' van volgende week? Dat kan en wat moet je hiervoor doen?
Laat hieronder weten waarom jij bij deze workshop aanwezig wil zijn. Of tag diegene wie jij deze workshop gunt en waarom.
Aanstaande vrijdag maak ik de winnaar bekend.

PS: Mocht je al betaald hebben, dan stort ik het geld terug
PS 2: Kijk voor meer informatie op www.anneliesteunissen.nl/van-strijd-naar-gezelligheid

Achter gedrag zit altijd een behoefte. Die behoefte wil gezien en gehoord worden. Maar hoe doe je dat?Tijdens de worksho...
11/10/2020

Achter gedrag zit altijd een behoefte. Die behoefte wil gezien en gehoord worden. Maar hoe doe je dat?

Tijdens de workshop van volgende week donderdag sta ik hier uitgebreid bij stil. Wil jij minder strijd en meer gezelligheid? Geef je dan nu op voor de online workshop.
Meer informatie op mijn website:

VAN STRIJD NAAR GEZELLIG- HEID VAN STRIJD NAAR GEZELLIGHEID Herken je dit?- Het lukt maar niet om elkaar te begrijpen- Je bent er klaar mee dat er elke keer weer discussie ontstaat- Het lukt je niet om door te dringen tot de ander Het kan lastig zijn om te reageren op de emoties van bijvoorbeeld jou...

Adres

Kalverlaantje 12b
Abbenes
2157PP

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Annelies Teunissen coach en trainer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Annelies Teunissen coach en trainer:

Delen