EastCoach

21/10/2019

Don’t over-complicate your pursuit of happiness. As the research suggests, it’s the simple things that matter most.

29/04/2019

You're addicted to your phone. You're loaded down by useless stuff. And you eat like a teenager. No wonder you can't find the time to play outside, see the world, and get in shape. Fortunately, streamlining your life—and having more fun—is easy: just do less. Here's how.

03/01/2019

Time to Fast..

Over one hundred years ago researchers demonstrated that calorie restriction in rats increased lifespan, sometimes by as much as 50%. Since that time, the finding has been replicated and extended to primates. A few humans have taken up the diet but for most of us easy access to delicious food trumps...

14/10/2018

Zingeving is van levensbelang

Zingeving is geen hobby voor op je sterfbed, betoogt huisarts en gastcolumnist Pieter Barnhoorn. ‘De steeds vaker en steeds vroeger in het leven vo...

09/10/2018

One of the great mysteries of adult life — and psychology.

04/10/2018

24/09/2018

Photo: Ozyman The following is a guest post by Shane Snow, a frequent contributor to Wired and Fast Company. It includes photographs of some fun bookshelves, including yours truly (Tim Ferriss). CL…

12/09/2018

Op congressen voor artsen gaat het steeds vaker over leefstijl. Wat kunnen patiënten zelf doen, in plaats van medicijnen slikken? Huisarts Monique Tjon-A-Tsien is koploper als het gaat om patiënten een zetje geven. Ze heeft zich gespecialiseerd in hart- en … Continue reading →

14/08/2018

The best advice on !

01/05/2018

Uiteindelijk blijkt dat hoeveel plezier we hebben in wat we doen, doorslaggevend is voor het bereiken van onze doelen.

Vergeet de theorie, wat telt is plezier Het is een wijdverbreid geloof. Je kunt beter ‘intrinsiek’ gemotiveerd zijn voor je werk, dan ‘extrinsiek’. Maar onderzoek laat zien dat het toch net iets anders ligt. Intrinsieke motivatie, zeggen we vaak, betekent dat je ‘van binnenuit’ gemotivee...

19/03/2018

I wish someone had told me these things when I was 32, 40, and 45.

I hope someone will tell me these things when I'm 50, 60, and 80.

16/03/2018

The #1 Rule of “NO!” - http://9nl.es/a9n0

Photo Credit: KindaWonderful 👍