21/08/2026
Slecht geslapen. Weinig energie. Brainfog. Stress.
We kijken vaak naar losse klachten, terwijl hormonen achter de schermen een belangrijke rol spelen.
En het interessante? Beweging heeft daar óók invloed op. Niet alleen op je conditie of calorieverbranding, maar ook op processen rondom stress, slaap, energie en herstel.
Reden genoeg om daar eens dieper in te duiken.
Tijdens ’Walk & Talk #2: Jouw hormonale reset begint met bewegen’ gaat hormoonexpert Karin Achten met ons op pad en maakt ze de wereld van hormonen begrijpelijk én praktisch.
📅 9 september | 19.30 uur | Online via Teams
Meld je nu aan via de link in bio!