Train met Koen en Dwayne

17/03/2020

Wie wil er online een empowerment training volgen?

19/04/2019

Met onze trainingen zetten wij je in je kracht en helpen wij je om je creatieve potentie te ontwikkelen, om je leven vorm te geven en zelf de leiding te nemen.

13/04/2019

Group dynamics met Koen & Dwayne: afgelopen week de laatste bijeenkomst met MAVO 1. Wat een toppers!

- Wat is bewust en onbewust gedrag?
- Wat heb je deze week geprobeerd, ongeacht of het gelukt is of niet?
- Wat heb je nodig om elkaar beter te maken?

27/03/2019

Blog: Introvert superpowers. 'Check hier jouw ideeën over introverten aan de hand van een lijst van misvattingen en superpowers. Dit is één van mijn favoriete ‘introverte’ bezigheden: een legpuzzel van 5.000 stukjes.' https://wp.me/p9wS2r-ew

23/03/2019

Blog: Knippen en plakken.
'Ik moet mezelf altijd even over het knip-en-plak gehalte heen zetten. Maar uiteindelijk loont het en is het een leuke manier om over je loopbaan te vertellen en met anderen je dromen en ambities te delen.'
https://wp.me/p9wS2r-e9

Een moodboard. Wat is het? Wat doet het? Een moodboard is een groot vel met afbeeldingen, beelden en woorden die samen een sfeer en totaalimpressie geven van bijvoorbeeld jouw toekomstige loopbaan.…

18/03/2019

In het kader van 'doorbreek je belemmerende gedachtes' het volgende: een motivational speech.

Als performer ben ik gewend om voor een publiek te staan. Maar in het openbaar 'vloggen' vind ik op de een of andere manier heel spannend. Natuurlijk heb ik eerst geanalyseerd waar mijn belemmerende gedachtes vandaan komen. Maar vervolgens ben ik aan de slag gegaan en heb ik mijn schaamte opzij gezet. En ik ben erachter gekomen dat ik 'ook dit heus wel overleef'. Deze oefening heet ook wel 'de Schaamte-oefening’. Erg leuk om te doen:-)

Ik ben de uitdaging aangegaan (in een bos is dat makkelijk). Geïnspireerd door een aantal motivational speeches.

Motivational speeches hebben vaak een goede boodschap. Maar om de vorm van de speeches moet ik soms wel een beetje lachen. Bij deze mijn bijdrage!

08/03/2019

Keep standing strong, keep standing tall! We are standing with you! Have a proud International Women’s day!

25/02/2019

Blog: Gelukkig, brrr...
'Geluk voelen en toelaten is soms lastig. Ik betrap mezelf er vaak op dat ik allerlei rampscenario’s herhaal en opnieuw herhaal in mijn hoofd wanneer alles goed gaat.'

‘Ok, alles gaat nù goed, maar wat als ik ziek word? Wat als ik dat vervelende telefoontje krijg? Wat als…, wat als…’ Geluk voelen en toelaten is soms lastig. Ik betrap mezelf er vaak op…

14/02/2019

Blog: Meditatie is saai.
'Meditatie is geen vlucht uit de werkelijkheid met als doel een bovennatuurlijke ervaring... Je ziet namelijk niet opeens alles in codes en algoritmes zoals in The Matrix.'

Mijn nieuwe held is Yuval Noah Harari. Hij is de schrijver van onder andere het boek ‘Sapiens’. In dit filmpje legt hij uit wat volgens hem meditatie is: Yuval Noah Harari on Vipassana,…

27/01/2019

Sympathie vs. Empathie

Weet jij wat het verschil is tussen sympathie en empathie? Brené Brown legt het nog eens uit in dit korte filmpje.

Tip: iemand vragen ‘Wanna a sandwich?’ is geen goed idee als iemand in de put zit😉

04/01/2019

Wij wensen je een mooi 2019 toe!
New Year, New Goals!

31/12/2018

Blog: De laatste minuten.
'Nog 578 minuten voordat dit jaar voorbij is. Waarschijnlijk nog minder als je dit leest. Hoe meet je een geslaagd jaar?' https://trainmetkoenendwayne.nl/2018/12/28/seasons-of-love/