https://www.facebook.com/634811169892135/

Make or Brake, Amsterdam (2026)

24/06/2025

Wel of geen fan van Femke…

Boeie! Ik ben wel een fan van mensen complimenten geven voor wat ze, in mijn ogen, wel goed doen! Bij deze!

En ja!
Ook ik baalde dat er geen kaarten meer over waren voor het ring feest.
Ook ik zei dat het bloed verziekend heet op het asfalt zou worden en te druk en sprak de woorden uit dat dit niks voor mij zou zijn.
Ook ik baalde dat onze horeca niet gesteund zou worden en had 100 andere ideeen.

Maar toen en toch?
Kreeg ik zomaar 4 vrij kaarten. Het universum is lekker bezig ‘now a days’ en gooit mij vanalles in mn ‘handen’. Dus kwam er een heroverweging!

Ik ben zo ongelooflijk blij dat we alsnog gegaan zijn. Ja het was mega druk. Ja het was warm. Maar weet je wat het ook (en nog veel belangrijker) was? Een prachtig feest! Ik zag beveiligers en politie samen met mensen feest vieren. Heb werkelijk niet 1 vechtpartij gezien (waar ik zo bang voor was) en geen gillende ambulances gezien.

En de volgende dag toen ik Mason van werk ging halen en over diezelfde snelweg reed? Was deze bereikbaar en schoon (en serieus er lag overal plastic, blikjes en zooi!).

Waarom zie ik zoveel negatieve berichten? Zelfs .nl hetparool .nl die zich alleen richtte op wat NIET goed is gegaan. Ontzettend jammer! Maar I guess dat dat kijkcijfers trekt en ‘onze’ aandacht heeft. Makes me wonder…
Ja er zijn parkeerborden gestolen! Joh ik heb mezelf ingehouden dit x, maar serieus? Ik snap dit! Ja er zijn mensen over hekken geklommen. Ik met m’n 50 jaar ook en kan je vertellen dat het ijzer van de vangrail t***s heet was😂🤦🏻‍♀️. Al die moraal ridders (meestal komend van mensen die ver buiten de ring wonen en leven). Wat maak je je druk dan? Please mensen kap eens met azijnpissen.

Laten we eens trots zijn op wat er WEL plaats heeft gevonden! In onze stad.

Just saying!

❤️❌❌❌

29/08/2024

Mijn grote voorbeeld, rots in de branding, veilige haven, beste vriend, levenspartner, inspirator, plek om te schuilen, rustpunt, bron van geluk…
Mijn vader en onze opa is heen gegaan!

Na maanden proberen als ondernemer, vrouw, moeder, partner, dochter en vriendin alles te combineren… Besloot ik 2 maanden een sabbatical te nemen.

Rouwen om een geliefde verdient aandacht, tijd en energie. Verdriet vergroot alles uit:
Wie en wat belangrijk is, hoofd- en bijzaken, puur en nep. Voor mij was/ is en blijft de prioriteit mijn moedertje en gezin. Zonder de onvoorwaardelijke steun van hen en mijn ‘gekozen’ familie (vrienden) had ik niet gestaan waar ik nu sta.

Rouwen is nodig! Verdriet is een emotie die niet weggestopt moet worden. Want als de liefde zo groots is hoort dit. Ja het ‘hoort’! Rouwen is een proces. Het laat zich niet leiden (terwijl je lijdt).

Een ieder die dit doorstaan heeft zal herkennen dat rouwen in vlagen komt. Als de zee. Soms rustig en kalm, soms onstuimig en onvoorspelbaar. En net als de zee ons laat zien; heeft alles z’n doel en charme! Don’t try to control it, learn to surf the waves.

Na 2 maanden volledig opgaan in de praktische afwikkeling en vooral emoties doorleven, ben ik blij dat ik weer kan beginnen met ondernemen en heb ik een mooie nieuwe opdracht geaccepteerd.

Het leven gaat door. Maar het leven verdient het ook om heel even stil te staan. De Brake- fase zoals ik bedoeld heb, 17 jaar geleden toen ik Make or Brake begon (met mijn vader als steun naast mij!).

Laat ‘tegenwind’ jou iets leren. Wie zorgt ervoor dat de vlieger omhoog gaat en/ of blijft. En wie zorgt ervoor dat ze als ballast aan het touw hangen, omlaag trekken en voorkomen dat je de weg vooruit en omhoog weer vindt.

Er schuilt veel licht in het donker.

Dankbaar voor wat was, wie is en wat komen gaat.

1 doel!

14/09/2023

Deze fb pagina wordt opgeheven. Ik merk dat fb geen zakelijk netwerk is en niet bij draagt aan de impact die ik wil maken in het leven van mensen en organisaties.

Wil je updates ontvangen van Make or Brake? Van onze diensten gebruik willen maken? Dan kan je Googlen en ons vinden❤️.

Maak het mooi lieve mensen! Zowel voor jezelf, jouw dierbaren als deze wereld.

Samen maken wij alles mooier en beter!

22/02/2023

Het is bizar toch? Hoe simpel en makkelijk junkfood overal te koop is. Sterker nog… als je bij de plaatselijke supermarkt jouw mandje/ kar vol gooit met ‘bagger-non-voedsel’ ben je goedkoper uit dan een voedzame, gezonde maaltijd.

Gezondheid lijkt steeds meer een luxe goed te worden. Dit terwijl we inmiddels (ja of niet… maar die mensen mogen lekker als struisvogels door leven) weten dat een gezonde levensstijl (dus voeding, psyche en alles eromheen) belangrijk en met elkaar verbonden is!

Organisaties zien dit steeds vaker in en zoeken naar manieren de medewerkers bewust gezond te laten leven. Prachtig! Maar de echte verandering begint toch echt bij elke individuele beslissing dit te doen.

Kortom; welke gezonde keuzes maak jij vandaag? (En morgen en dit weekend en daarna…). En nee, dit is geen fit post. Als je intens geniet van een patat oorlog en een marathon cocktail drinken; you do you!

Whatever makes you happy.

21/02/2023

Hindernissen… Ze kunnen verdomd lastig zijn, jouw pad blokkeren, je laten afhaken/ omlopen en tegenhouden.

Als je je sterk voelt is geen hindernis te hoog, zwaar of lastig. Als een jonge God(in) spring je er dan zo overheen. En door. Helaas zal dit niet altijd zo gaan. Dan komt het dus aan op andere dingen.

Creatief denken, andere manieren vinden, op eigen tempo en manier toch de hindernis nemen, niet gedemotiveerd raken en doorgaan.

Spring, loop, ren, kruip desnoods. Maar doe.

20/02/2023

Gisteren voelde ik mij als ouder intens gelukkig. Ik ben altijd trots op mijn kinderen, maar gisteren was dit gevoel en vooral mijn dankbaarheid overweldig groot.

Overdag deden mijn jongste en ik mee aan een soort CrossFit wedstrijd. Mijn kleine jongen liet zien dat hij inmiddels niet meer klein is. Oersterk en wat een doorzetter is dat. Net als de oudste die ik savonds zag winnen en dezelfde inzet toonde. Alles geven, want als je er toch bent… Geen Haarlemmerdijkies zoals wij dat in Amsterdam zeggen.

Ik besef dat je als opvoeder dezelfde rol hebt als een leidinggevende in organisaties. Lead by example. Mensen horen wat je zegt, maar luisteren naar wat je doet.

Zodra je ziet dat jouw voorbeeld in een verbeterde versie en vele malen beter door iemand anders wordt gemanifesteerd, dan heb je het goed gedaan.

Elke leider is een student. En elke student is een leider.

16/02/2023

Sinkhole!

As a working mom I have to juggle priorities. This week my work requested me to work abroad. Although I love my job and feel blessed to help people all over the world… my first priority is raising kids in this world.

So… I ‘left’ them with a fully stacked fridges, enough money on their bank account to book a flight and were checking every day if they were awake and ready to face school and work and other responsibilities while doing my job.

You know what? We can do way more than we think we can. If you know and feel your purpose and why.

After days of traveling, working abroad, coaching and long hours of working with amazing people I am home.

Our garden is telling me; where the f***k have you been?? There is a sinkhole right between our house and home office.

Don’t worry! I will fix this!

Work on; stand your ground! Yea this world and life will give you curveballs and test you.

Your path will not be paved. Will not be free of obstructions. And that is a ‘good thing’. It will straighten out your priorities.

Be aware of the signs. Bend don’t break. Life will definitely test you. Laugh at the lessons and say THANK YOU.

09/02/2023

Willen, kunnen, doen.

Iedereen wilt wel iets. Dan komt de vraag of diegene het ook kan. Vaak houden we onszelf tegen (wat we niet willen toegeven!) en zien we ‘beren op de weg’. Stel dat we die wegduwen en onszelf voorhouden dat we het wel kunnen. Dan… Komt ‘the hard part’ het doen!

De doen fase is vaak zwaar, zit vol met teleurstellingen (want het universum test ons om echt zeker te weten of we dit echt willen en bereid zijn ervoor te werken), kleine stapjes vooruit en grote stappen achteruit, vallen en dus energie vinden weer op te staan. In deze fase komt de wil ik dit (nog) wel? Kan ik dit? met regelmaat omhoog. Net zolang tot we klaar zijn de juiste acties (read that again) te nemen en wat we willen te bereiken door iets te kunnen en doen.

Het enige wat je hoeft te doen… Is 1 stap tegelijk te nemen.

Doen!

04/02/2023

Volg jouw eigen pad…

Klinkt mooi. Simpel zelfs. Maar wat als je even niet weet welk pad je wilt bewandelen, het gevoel hebt dat je op een verkeerd pad loopt, zoveel of misschien zelfs helemaal geen paden ziet? Energie loopt weg, vluchten, vechten of bevriezen als gevolg. Je hebt het gevoel dat je steeds weer opnieuw bij dezelfde ‘haltes’ stil staat, de tijd door tikt en toch kom je nergens aan.

Tot je de keuze maakt van ‘onderweg’ naar ‘aankomen’ te gaan. Aankomen op jouw gekozen bestemming.

30/01/2023

Als je na werk yoga wilt ‘doen’, maar je kat je voor is en de mat ingenomen heeft…

27/01/2023

Mijn oma zei altijd:
als je een gevulde ijskast hebt en bloemen op tafel ben je rijk!
En mijn oma was een wijze vrouw!

Bij deze, pronkt er een mooi vers boeket bloemen op onze eettafel. Het is nog geen weekend maar we are getting there.

Het verhaal achter deze ‘bos’. Gekocht omdat ik voor een uitvaart vandaag bloemen wilde kopen en belandde in een zaak in zuid waar ik ‘kind aan huis’ was 21 jaar geleden. Destijds runde ik een hotel met mijn ex man in Amsterdam en was een trouwe klant en kocht daar elke week verse bloemen voor onze zaak.

De zoon van de eigenaar herkende mij en begroette en verwelkomde mij als een lang niet gezien familielid. Prachtig!

Mijn kadootje van vandaag is niet de bos bloemen op tafel, maar de credits voor alle loyale ondernemers die klanten erkennen, herkennen en waarderen!

Be loyal lieve mensen. Maak er een mooi weekend van.

12/01/2023

After a workday… Healthy choices to feed myself and family (+1. Friends always welcome).

Only you are responsible to live the life you want.

Suffering is part of the deal. Take it and make it.

Make or Brake

24/06/2025

29/08/2024

14/09/2023

22/02/2023

21/02/2023

20/02/2023

16/02/2023

09/02/2023

04/02/2023

30/01/2023

27/01/2023

12/01/2023

Adres

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Type