30/10/2025
🔥 Ruzie gehad? Pas op deze vier valkuilen.
We kennen het allemaal.
Je hebt woorden met je partner, collega of vriend(in)…
En dan wil je het “uitpraten”.
Goed bedoeld — maar juist dáár gaat het vaak mis.
👉 Vier valkuilen waar het snel spaak loopt:
1️⃣ Maak je kritiek niet persoonlijk
Richt je op het gedrag, niet op de persoon.
Vermijdt zinnen als “Jij bent…”
Maar beschrijf het gedrag waar je tegenaan loopt. “Toen jij … deed.”
2️⃣ Schiet niet in de verdediging
Kijk naar je eigen rol in het verhaal, neem daar verantwoordelijkheid voor en biedt daarvoor excuses aan.
3️⃣ Toon geen minachting
Dus geen sarcasme en niet zuchten of met je ogen rollen.
Laat juist horen wat je waardeert in (de relatie met) de ander.
4️⃣ Maak niets onbespreekbaar
Want daarmee bouw je een muur op die het onmogelijk maakt om tot elkaar te komen.
Dat is echt dodelijk in een relatie.
Merk je dat je toch in een van deze valkuilen lijkt te stappen?
Neem dan een time-out.
Laat de ander dan weten dat je wat tijd nodig hebt om te kalmeren.
Oefen zo nodig het gesprek met een goede vriend/vriendin om de scherpste emotie eraf te halen.
Welke van deze valkuilen herken jij het meest? 👇
