ilomarjo coaching & advies

19/12/2025

22/02/2024

Stormachtige lucht

16/02/2024

Je bent welkom vanaf 19:45 uur.
Hoofdstraat 202, Voorthuizen

14/03/2022

Stormt het in jouw leven ? Hoe doorsta jij die storm? Beweeg je mee, blijf je overeind of knap je af? Of zoek je hulp voor het zover is? Zorgen voor jezelf is belangrijk! Dat gaat niet alleen over eten en drinken, maar ook over je mentale gezondheid. Grenzen aangeven en op tijd een stapje terug te doen horen daar bij. Het helpt je te zorgen dat je overeind blijft.

07/02/2022

Heb jij moeite om overzicht te houden?
Werk jij op jouw niveau?
Of wil je er wel eens met iemand over praten, eens sparren met een onafhankelijke coach?
Maak dan snel een afspraak, dan gaan wij elkaar ontmoeten.

28/12/2021

Wie ben ik?

'Als ik niet meer kan werken, als ik niet meer meedoe, wie ben ik dan nog?'
Veel mensen ontlenen helaas hun identiteit aan wat ze doen of welke functie/positie ze hebben. Je bent dan je werk!
Terwijl je identiteit gaat over wie je bent in plaats van wat je bent. Als mens. En dus niet als een productiemiddel (wat 'de economie' van je maakt) of statussymbool (wat 'de wereld' wil dat je bent om er bij te horen). Je doet je werk, je bent het niet! Je hebt een functie/positie, je bent dat niet!

Je bent waardevol zoals je bent, punt! En niet omdat ik dat nu schrijf, maar omdat je door God geschapen bent. Naar zijn beeld notabene. Daar ligt ten diepste je identiteit. Hoe waardevol wil je het hebben?

Lastig? Ja, we hebben daar moeite mee. Ik ook. Want het is best lekker als 'ze' tegen je op kijken om wat je hebt of hebt bereikt. En de maatschappij leert ons dat je 'van economisch nut' moet zijn om er bij te horen. Maar ten diepste gaat het om wie jij bent. En van daaruit lever jij je bijdrage aan je omgeving. En niet andersom.

Worstel je daarmee? Kom eens praten. Gewoon vrijblijvend. Over wie je bent. Echt bent.
Ik gun het je om de beste versie van jezelf te zijn.
Dan begin je het nieuwe jaar in ieder geval goed.
Zegen voor 2022 gewenst.

15/11/2021

GEVANGEN.

Zit je gevangen? Of voel je je gevangen? Da's nogal een verschil.

Wat zorgt voor deze toestand bij jou?
Corona(maatregelen)? Werk? Werkdruk? Het vele moeten? Het even niet meer weten?

Het eerste (gevangen zitten) kom je niet zomaar uit. Daar heb je hulp bij nodig, maar je hoeft het niet in je eentje 'uit te zitten'. Zoek iemand die je daarbij helpt. Schaam je niet, je bent niet de enige!

Het tweede (je gevangen voelen) vergt sowieso een mind-shift. Een andere kijk op de werkelijkheid, al zie je die nu nog niet. Dan helpt het ook om eens in gesprek te gaan. Vooral met iemand die niet met je meegaat in de situatie, maar helpt om die shift te maken. Het eens van een andere kant te bekijken. Er een ander licht op te laten schijnen.

In beide situaties kan dan zomaar het licht weer doorbreken en kun je weer in vrijheid je weg gaan. Hoe mooi is dat.

Ik denk daarbij aan (een gedeelte uit) de bijbeltekst in Lukas 4: 18-20 waar Jezus zegt:
'De Geest van de Heer is op Mij. Hij heeft Mij met zijn Geest gezalfd …… om gevangenen te vertellen dat ze vrij zijn.'

30/08/2021

Vervelen, verbranden of verleggen (van je grenzen)

De vakanties zijn weer voorbij. Tijd om weer aan de slag te gaan.
Maar, hoe staat het met jou en je werk? Is dat nog een goede match? Geniet je er nog (bijna) dagelijks van?
Of ben je er wel klaar mee? Verveel je je, erger je jezelf (en anderen)?

Als je nog steeds mateloos geniet van waar je een groot deel van je tijd me vult; gefeliciteerd! Lekker doorgaan en blijven genieten. Ook van de wereld om je heen overigens, want het leven is niet alleen werken, ook vieren.

Maar als je er 'wel klaar mee bent', is het tijd om eens bij jezelf naar binnen te kijken. Wat is de oorzaak dat je niet of in ieder geval minder blij bent met waar jij mee bezig bent?
Is het werk dat je alleen maar energie kost en dat je het liefst aan een ander zou overlaten?

Of vind je het nog best lekker, maar mis je de uitdaging die je eerder wel had?
Dat kan want je groeit in je werk als het goed is. En wat je eerder nog nieuw en soort van spannend vond, daar ben je in gegroeid en het is meer 'gewoon' geworden. Dat kan prima nog een tijdje zo blijven, maar let dan wel op en kijk eens rond. Wat zou 'best OK' weer 'geweldig' maken?

Dat geweldige werk, die 'droombaan', dat is werk waar je echt van 'aan gaat', wat je uitdaagt. Werk dat je helemaal vervult, wat spannend is, iets nieuws wat net buiten je comfortzone ligt. Je komt ervan in een flow en bent vol enthousiasme bezig. Je gaat er van groeien.

Als je teveel werk hebt waar je wel klaar mee bent en te weinig werk waar je je lekker bij voelt of waar je uitdaging in vindt, dan liggen zaken als bore-out en burn-out op de loer.

Niet goed voor jou en voor je omgeving. Tijd om eens goed naar binnen te kijken. Wat wil ik nou echt?; Wat zou een volgende stap kunnen zijn?; Hoe kom ik daar? Dat zijn zo een paar vragen die daarbij boven komen.

Maar misschien kom je ook wel op andere vragen. Zoals: Wat is mijn grootste drijfveer?; Wie ben ik eigenlijk?; Waar doe ik dit allemaal voor?; Is dit alles wat er is?

Tijd voor reflectie en jezelf lastige vragen stellen. Of ze laten stellen, omdat het handig is om een ander even mee te laten kijken. Die heeft geen last van jouw eigen blinde vlekken en aannames over jezelf. Die durft vaak de vragen te stellen die jij jezelf niet stelt of durft te stellen.

Denk er maar eens over na hoe dat bij jou zit. En wie je zou kunnen helpen.

Geniet (weer) van je werk en je leven.

12/07/2021

Ben je toe aan een verhelderend gesprek over iets waar je al een tijdje mee worstelt?
Ik help je graag. Laten we eens praten zodat jij weer vooruit kunt.