Wen's

Name: Wen's
Address: stationsweg 175B, Barneveld, 3771VG, NL
Telephone: +31613138300

Bellen Routebeschrijving Website

Wen’s Inner Alchemy helpt je om bewuster te kijken, patronen te herkennen en inzichten om te zetten in kleine, haalbare stappen. Geen voorspellingen

Met dagelijkse affirmaties, reflectiekaarten, digitale werkboeken en praktische groeiprogramma’s. Opstarten als zelfstandig ondernemer en een super plan, maar geen overzicht zien in de opstart en de belangrijke aspecten? Wen's helpt je graag met het realiseren van dit plan en zal daar waar nodig complete ondersteuning bieden en helpen doorzetten. Wen's het anders!

20/09/2026

Zondag 20 september 2026

Kernkaart 26 — De Tussenruimte
Fase: Ritme
Dagenergie: Vandaag oefenen met tussenruimte

Volledige dagenergietekst

Ritme maakt ontwikkeling minder afhankelijk van motivatie en stemming. Bij keuzes kan dat extra zichtbaar worden: een beslissing die al langer blijft liggen. De kern van kaart 26 - De Tussenruimte - is ruimte tussen oud en nieuw. Daarbij helpt het om niet weten kan een tussenfase zijn in plaats van een probleem. Vandaag ligt de nadruk op eerder herkennen: let vooral op het eerste kleine signaal voordat het patroon groot wordt.

Kijk concreet naar één situatie van vandaag. Vraag jezelf af wat er feitelijk gebeurt, welke automatische reactie je herkent en welk gevolg die reactie meestal heeft. Bij dit thema is de bruikbare richting: één richting voor nu in plaats van zekerheid voor altijd. Behandel het als informatie en onderzoek daarna welke keuze jij bewust wilt toevoegen.

Maak het praktisch en klein. Vanuit deze kaart kun je vandaag stel één niet-noodzakelijk besluit bewust uit en observeer wat ontstaat. Kies één handeling van vijf tot tien minuten. Zo voorkom je dat reflectie een nieuw project wordt. Het doel is niet om jezelf in één dag te veranderen, maar om één moment anders te herkennen, kiezen of uitvoeren.

Maak terugkeren belangrijker dan foutloos volhouden. Zo krijgt nieuw gedrag langzaam een gewone plaats in je dag.

Affirmatie
Ik oefen tussenruimte bij keuzes; vandaag kies ik voor eerder herkennen.

Reflectievraag
Wat verandert er vandaag in keuzes wanneer ik bewust kies voor tussenruimte én eerder herkennen?

Kleine actie
Neem zeven minuten voor keuzes. Noteer waar je eerder herkennen wilt oefenen en doe daarna één kleine stap: stel één niet-noodzakelijk besluit bewust uit en observeer wat ontstaat.

19/09/2026

Dagenergie — zaterdag 19 september 2026
Kernkaart 09: Water | Voelen en laten stromen

Soms merk je pas wat iets met je doet wanneer de drukte even stopt. Een opmerking die blijft hangen. Een afspraak waar je tegenop ziet. Of juist opluchting na een keuze die je eindelijk hebt gemaakt.

Water nodigt je vandaag uit om daar aandacht aan te geven. Wat je voelt, hoeft niet meteen opgelost te worden. Het hoeft ook niet direct te bepalen wat je doet. Eerst waarnemen geeft je ruimte om te begrijpen wat er speelt.

Misschien ben je teleurgesteld, maar wil je het gesprek wel aangaan. Misschien ben je enthousiast, maar heb je nog tijd nodig voordat je ja zegt. Beide kunnen tegelijk waar zijn. Door dat eerlijk te erkennen, wordt je volgende stap bewuster.

Probeer een gevoel eenvoudig te benoemen, zonder oordeel. Vraag je daarna af wat je nodig hebt en welke kleine handeling daarbij past. Een gesprek plannen, even afstand nemen of rustig aangeven waar je grens ligt: het mag concreet blijven.

De kracht van herhaling zit in steeds opnieuw stilstaan, kiezen en handelen op een manier die bij je past.

Affirmatie: Ik geef ruimte aan wat ik voel en kies daarna hoe ik verderga.

Reflectievraag: Wat voel ik bij een situatie die mij bezighoudt, en welke reactie zou mij nu helpen?

Kleine actie: Neem vijf minuten en schrijf op: Ik voel… Ik heb nodig… Mijn volgende kleine stap is…

18/09/2026

DAGENERGIE — VRIJDAG 18 SEPTEMBER 2026

FEITELIJKHEID BIJ MOED

Dagkaart 16 — Het Verhaal is Niet het Feit
Fase — Afstemmen

Vandaag staat moed centraal binnen Wen’s Inner Alchemy. Kaart 16 - Het Verhaal Is Niet Het Feit - nodigt uit tot feit en betekenis ontwarren. Niet als voorspelling, maar als een praktische reflectie op wat jij vandaag kunt waarnemen en doen.

Kijk naar één concreet moment en vraag jezelf af: waar reageer ik automatisch, en waar kan ik feitelijkheid toevoegen? Maak de stap klein genoeg om werkelijk uit te voeren. Dat kan vandaag al betekenen dat je schrijf op wat een camera zou zien en wat jij eraan toevoegt.

De kracht zit niet in één perfect moment, maar in bewust terugkeren naar gedrag dat bij je richting past.

Je innerlijke signalen worden bruikbaarder wanneer ze naast feiten, waarden en gevolgen mogen staan. Bij moed kan dat extra zichtbaar worden: iets dat belangrijk is maar spanning oproept. De kern van kaart 16 — Het Verhaal is Niet het Feit — is feit en betekenis ontwarren. Daarbij helpt het om een overtuigende uitleg is nog steeds een mogelijke uitleg. Vandaag ligt de nadruk op eerder herkennen: let vooral op het eerste kleine signaal voordat het patroon groot wordt.

Kijk concreet naar één situatie van vandaag. Vraag jezelf af wat er feitelijk gebeurt, welke automatische reactie je herkent en welk gevolg die reactie meestal heeft. Bij dit thema is de bruikbare richting: de stap klein genoeg maken om toch te beginnen. Behandel het als informatie en onderzoek daarna welke keuze jij bewust wilt toevoegen.

Maak het praktisch en klein. Vanuit deze kaart kun je vandaag schrijf op wat een camera zou zien en wat jij eraan toevoegt. Kies één handeling van vijf tot tien minuten. Zo voorkom je dat reflectie een nieuw project wordt. Het doel is niet om jezelf in één dag te veranderen, maar om één moment anders te herkennen, kiezen of uitvoeren.

Je hoeft geen garantie te hebben. Een zorgvuldige stap die je kunt verantwoorden is voor vandaag voldoende richting.

Affirmatie

Ik oefen feitelijkheid bij moed; vandaag kies ik voor eerder herkennen.

Reflectievraag

Wat verandert er vandaag in moed wanneer ik bewust kies voor feitelijkheid én eerder herkennen?

Kleine actie

Neem zeven minuten voor moed. Noteer waar je eerder herkennen wilt oefenen en doe daarna één kleine stap: schrijf op wat een camera zou zien en wat jij eraan toevoegt.

17/09/2026

DAGENERGIE — DONDERDAG 17 SEPTEMBER 2026

VANDAAG OEFENEN MET PERSPECTIEF

Dagkaart 11 — LUCHT
Fase — Omvormen

Vandaag gaat het erom dezelfde energie bewuster te leren gebruiken. Bij zelfvertrouwen kan dit extra zichtbaar worden op een moment waarop je vooral ziet wat nog niet lukt.

De kern van kaart 11 — Lucht — is ruimte creëren tussen feit en verhaal. Een andere invalshoek kan helpen om vastzittende gedachten losser te maken.

Vandaag ligt de nadruk op eerder herkennen. Let vooral op het eerste kleine signaal, voordat het patroon groter wordt.

Kijk concreet naar één situatie van vandaag. Vraag jezelf af:

Wat gebeurt er feitelijk?
Welke automatische reactie herken ik?
Welk gevolg heeft deze reactie meestal?
En welk bewijs zie ik in gedrag dat ik al wél laat zien?

Zelfvertrouwen groeit niet alleen door positief te denken. Het groeit ook wanneer je eerlijk leert kijken naar wat je al doet, waar je stappen zet en wat je inmiddels anders aanpakt.

Behandel wat je ontdekt eerst als informatie. Onderzoek daarna welke bewuste keuze jij eraan wilt toevoegen.

Maak het praktisch en klein. Zet het feit, jouw interpretatie en een mogelijk ander perspectief naast elkaar. Kies vervolgens één handeling die je binnen vijf tot tien minuten kunt uitvoeren.

Zo voorkom je dat reflectie opnieuw een groot project wordt.

Het doel is niet om jezelf in één dag volledig te veranderen. Het is al waardevol wanneer je één moment eerder herkent en daarin anders leert kiezen of handelen.

De winst zit niet in jezelf afwijzen, maar in dezelfde kracht leren gebruiken op een manier die beter past bij wie je nu wilt zijn.

AFFIRMATIE

“Ik oefen perspectief bij zelfvertrouwen; vandaag kies ik voor eerder herkennen.”

KLEINE STAP VOOR VANDAAG

Neem zeven minuten. Schrijf één situatie op en verdeel deze in drie onderdelen:

1. Het feit
2. Mijn interpretatie
3. Een mogelijk ander perspectief

REFLECTIEVRAAG

Wat verandert er vandaag in mijn zelfvertrouwen wanneer ik bewust kies voor een ander perspectief én eerder herken wat er in mij gebeurt?

Deze dagenergie is geen voorspelling, maar een praktische uitnodiging om bewuster te kijken, te kiezen en te handelen.

Wen’s Inner Alchemy
Van innerlijk weten naar bewust handelen.

De kracht van herhaling.

16/09/2026

Woensdag 16 september 2026
Kernkaart: Ik vorm om

Veel gedrag ontstaat zonder dat we er bewust voor kiezen. Je zegt automatisch ja, terwijl je eigenlijk ruimte nodig hebt. Je stelt iets uit omdat je bang bent het niet goed genoeg te doen. Of je reageert vanuit irritatie, terwijl je liever rustig had willen aangeven wat je nodig hebt.

Ik vorm om betekent niet dat je jezelf moet afwijzen of compleet moet veranderen. Het begint met herkennen wat je steeds opnieuw doet. Niet om jezelf daarop af te rekenen, maar om een ander keuzemoment te creëren.

Let vandaag eens op één situatie waarin je oude reactie zich aandient. Pauzeer voordat je antwoordt of handelt. Vraag jezelf af: past deze reactie nog bij wie ik nu wil zijn? Kies vervolgens één klein alternatief. Misschien zeg je niet direct ja, maar vraag je bedenktijd. Misschien maak je een begin in plaats van te blijven uitstellen. Misschien stel je eerst een vraag voordat je een conclusie trekt.

Omvormen wordt pas stevig wanneer je de nieuwe keuze vaker oefent. Eén bewuste reactie verandert nog geen patroon, maar iedere herhaling maakt de nieuwe weg herkenbaarder. Zo ontstaat verandering niet door een groot voornemen, maar door wat je vandaag anders doet en morgen opnieuw kiest.

Affirmatie:
Ik verander vandaag één oude reactie in een keuze die beter bij mij past.

Reflectievraag:
Welke automatische reactie wil ik vandaag bewust omvormen?

Kleine actie:
Schrijf één terugkerende reactie op. Noteer daarnaast wat je de volgende keer anders wilt doen en oefen die zin één keer hardop.

15/09/2026

DAGENERGIE • DINSDAG 15 SEPTEMBER 2026

HELDER KIJKEN BIJ ONTVANGEN

Dagkaart 01 — ONTWAKEN
Van doorgaan naar waarnemen.

De eerste beweging van vandaag is eenvoudig: merk eerder op wat er al gebeurt.

Ontvangen zit vaak in kleine momenten. Iemand biedt hulp aan. Je krijgt waardering, een compliment, rust of onverwacht wat ruimte. Toch kan je automatische reactie zijn dat je het direct wilt verklaren, kleiner maakt of iets terug wilt doen.

De kaart Ontwaken nodigt je uit om vandaag eerst waar te nemen. Niet meteen oplossen, reageren of doorgaan, maar eerlijk kijken naar wat er feitelijk, emotioneel en praktisch gebeurt.

Sta eens stil bij één concreet moment:

Wat wordt mij werkelijk aangeboden?
Wat voel ik daarbij?
Welke automatische reactie herken ik?
En wat gebeurt er wanneer ik het eerst gewoon toelaat?

Ontvangen betekent niet dat je afhankelijk wordt of iets verschuldigd bent. Het betekent dat je ruimte maakt voor wat er al naar je toe komt, zonder het direct terug te hoeven betalen of te verklaren.

Behandel wat je opmerkt als informatie. Daarna kun je bewust kiezen wat jij ermee wilt doen.

Je hoeft jezelf vandaag niet volledig te veranderen. Het is al waardevol wanneer je iets eerder ziet dan gisteren. Want precies daar ontstaat ruimte voor een andere keuze.

AFFIRMATIE

“Ik oefen helder kijken bij ontvangen; vandaag kies ik voor eerder herkennen.”

KLEINE STAP VOOR VANDAAG

Neem zeven minuten. Stop even en noteer:

• Wat zie ik?
• Wat voel ik?
• Wat heb ik nodig?

REFLECTIEVRAAG

Wat verandert er wanneer ik vandaag bewust iets ontvang en eerst waarneem voordat ik reageer?

Deze dagenergie is geen voorspelling, maar een praktische uitnodiging om bewuster te kijken, te kiezen en te handelen.

Wen’s Inner Alchemy
Van innerlijk weten naar bewust handelen.

De kracht van herhaling.

14/09/2026

Een kaart lezen is het begin. Wat doe je er daarna mee? ✨

Je hoeft voor een dagkaart geen uitgebreid ritueel te maken. Vijf minuten aandacht kan genoeg zijn.

Probeer het zo:

🌿 Lees rustig.
Welke zin valt je op? Waar voel je herkenning of weerstand?

🌿 Maak het concreet.
Aan welke situatie in jouw leven doet de kaart je denken? Een gesprek, een keuze, een grens of iets dat je uitstelt?

🌿 Kies één kleine actie.
Niet je hele leven veranderen. Wel vandaag iets bewust anders doen.

🌿 Kijk later terug.
Wat heb je geprobeerd? Wat werkte? Wat wil je opnieuw oefenen?

Een affirmatie is daarbij geen garantie dat iets vanzelf gebeurt. Ze kan je helpen herinneren aan de houding of het gedrag dat je wilt versterken.

Je hoeft de kaart ook niet passend te maken. Neem mee wat bruikbaar is en laat de rest liggen.

Wat zou jij vandaag willen oefenen: meer rust, een duidelijkere grens of eindelijk beginnen?

Wen’s Inner Alchemy
Van innerlijk weten naar bewust handelen.

14/09/2026

Je hoeft niet alles achter je te laten om anders verder te gaan. 🌿

Inner Alchemy gaat voor mij over omvorming: onderzoeken wat je hebt meegemaakt, wat je daarvan hebt geleerd en hoe je die ervaring bewust kunt gebruiken.

Een eigenschap die je belemmert, kan ook een kwaliteit bevatten.

Controle kan voortkomen uit verantwoordelijkheidsgevoel. Pleasen kan verbonden zijn met zorgzaamheid. Jezelf terugtrekken kan ooit een manier zijn geweest om rust of veiligheid te bewaren.

Dat maakt ieder gedrag nog niet passend. Maar het geeft je wel iets om mee te werken.

De vraag is niet alleen: hoe kom ik hiervan af?

De vraag kan ook zijn: wat zit hieronder, en hoe geef ik die kracht een andere vorm?

Binnen Wen’s Inner Alchemy werken we met zeven fasen:

Ontwaken · Doorzien · Omvormen · Afstemmen · Bewegen · Ritme · Verankeren.

Geen rechte ladder die je één keer beklimt. Een beweging waarnaar je steeds kunt terugkeren.

Welke kwaliteit van jou helpt je soms, maar zit je op andere momenten juist in de weg?

14/09/2026

Welkom bij een nieuwe ontwikkeling binnen Wen’s: Wen’s Inner Alchemy. 🌿

Wie mij kent, weet dat ik graag ontwikkel. Maar ook dat inzicht voor mij pas waarde krijgt wanneer je er iets mee doet.

Met Inner Alchemy verbind ik persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit aan praktisch handelen. Stilstaan bij wat je voelt, onderzoeken wat je herhaalt en bewust kiezen wat je anders wilt doen.

Je gaat hier dagelijkse reflectiekaarten en affirmaties zien. Geen voorspellingen, maar uitnodigingen om eerlijk naar jezelf te kijken.

Iedere dag een thema, een vraag en een kleine stap.

Daarnaast ontwikkel ik digitale boeken en werkboeken voor wie verder wil oefenen en verdiepen.

Want verandering zit niet alleen in één bijzonder inzicht. Ze groeit in wat je daarna blijft doen.

De kracht van herhaling.

Liefs,
Wen

31/10/2024

Eerste les opleiding tot hybride-docent!!!

Adres

Stationsweg 175B
Barneveld
3771VG

Telefoon

+31613138300

Website

http://www.wen-s.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wen's nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.