HeartMath Europe FR

22/04/2024

La nature reprend vie et le printemps nous invite à nous réaligner avec elle.

Est-ce le bon moment pour investir en vous-même ? Si c'est le cas, c'est une bonne chose, car notre promotion de printemps est en route. Bénéficiez d'une réduction de 20 % sur les appareils emWave et Inner Balance.

Le biofeedback, ça marche ! Parce que vous pouvez voir votre score de cohérence en temps réel, vous vous entraînez plus facilement et augmentez votre cohérence. Pas à pas, vous créez plus de résilience, de vitalité et de confiance.

Passez à l'action ici : https://www.heartmathbenelux.com/fr/shop/inner-balance-trainer

23/03/2024

Une étude récente (février 2024) a examiné l'effet d'une seule séance de biofeedback de la VFC sur les réponses psychophysiologiques.

Les résultats ont montré une amélioration remarquable des performances cognitives après la séance, en particulier dans la mémoire de travail : les scores moyens pour les réponses correctes étaient significativement plus élevés. En outre, les participants étaient plus détendus et plus concentrés après la séance.

Dans cette étude portant sur la relation entre la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), les performances cognitives et les états émotionnels, 38 participants ont participé, soit dans le groupe d'intervention avec un exercice de respiration guidée de 6 minutes, soit dans le groupe de contrôle avec une respiration normale.
Vous trouverez un lien vers l'étude (en anglais) ici : https://www.heartmathbenelux.com/fr/info/recherches-scientifiques/item.php?i d=91

Voulez-vous commencer à travailler professionnellement avec le biofeedback ?
Grâce à notre formation certifiante de coach HeartMath, nous veillons à ce que nos participants puissent offrir à leurs clients les meilleurs conseils possibles et à ce que tout le potentiel du biofeedback de la VFC puisse être utilisé dans le cadre d'un trajet de coaching . L'objectif est d'aider les clients à atteindre leurs objectifs personnels en matière de vitalité et de résilience.

Soutien individuel:
Chaque personne est unique et le biofeedback nécessite une approche individuelle. Un coach expérimenté peut analyser les données de la VFC d'un client et élaborer des plans d'exercices sur mesure. Cela signifie que les coaches doivent être capables d'interpréter soigneusement les données afin d'identifier les besoins spécifiques de leurs clients et d'adapter les exercices en conséquence.

Le biofeedback de la VFC peut sembler simple à première vue, mais en réalité, l'analyse et l'interprétation des données de VFC requièrent une expertise. Il faut connaître la régulation de la fréquence cardiaque et les différents paramètres capturés dans les données. Chez HeartMath, nous formons nos coaches à comprendre et à placer ces informations dans le contexte des besoins et objectifs individuels de leurs clients. Les clients sont dès lors entre de bonnes mains !

Vous trouverez ici des informations sur nos formations professionnelles en français :
https://www.heartmathbenelux.com/fr/heartmath-academy/professionnel/apercu-de-nos-formations-professionnelles

De tout cœur, soyez les bienvenus.

23/02/2024

Informations sur nos formations et nos promotions, inspiration, nouvelles,…HeartMath est également disponible en français sur Instagram!

29/01/2024

Il reste encore quelques jours pour s'inscrire à la prochaine formation en ligne HeartMath Base Pro.

Cette formation en ligne de 1 jour s'adresse tout particulièrement aux professionnels désireux d'apprendre des techniques de cohérence cardiaque à l'aide du tout dernier capteur HeartMath (compris dans le prix), avec retour d'information en temps réel (biofeedback).

Cette formation permet également d'accéder à l'étape suivante et de devenir coach certifié.e HeartMath, afin de transmettre cette méthode, scientifiquement éprouvée, aux particuliers à la recherche d'outils efficaces dans le cadre de la gestion du stress et des émotions.

Le cours est donné en français par notre formateur Frédéric Coppieters, responsable francophone de nos trajets professionnels.

Vous trouverez toutes les informations concernant cette formation ici:
https://www.heartmathbenelux.com/fr/heartmath-academy/professionnel/heartmath-base-pro-la-base-de-la-coherence-cardiaque-pour-professionnels

08/09/2023

Voici notre tout nouveau capteur Inner Balance Coherence Plus. Élégant, précis et performant !

Lors de l'achat, vous bénéficiez d'un accès gratuit à vie à la nouvelle application HeartMath.

Le capteur et l'application sont conçus pour vous motiver à pratiquer la cohérence cardiaque régulièrement. De manière innovante et inspirante.

Pour plus d'informations, visitez le site :
https://www.heartmathbenelux.com/fr/info/inner-balance-coherence-plus

14/07/2023

C'est le dernier week-end de notre promotion d'été. À partir de lundi 17 juillet, les prix habituels seront à nouveau d’application.

Nous espérons qu'avec une réduction de 20%, nous pourrons vous inciter à intégrer le biofeedback dans votre quotidien afin que vous puissiez mesurer votre cohérence cardiaque à tout moment.

La période estivale peut être le moment idéal pour se ressourcer et apprendre à mieux résister au stress.

Parce que vous pouvez mesurer et entraîner le niveau de votre cohérence cardiaque avec notre capteur auriculaire et notre application, vous apprendrez également à ressentir ses effets plus distinctement. Avec une cohérence cardiaque et une conscience corporelle accrues, il y a plus de chances que vous puissiez rester dans un mode de détente beaucoup plus longtemps après les vacances d'été, ou que vous le retrouviez plus facilement après des situations difficiles.

La promotion consiste en une réduction de 20 % sur les produits suivants :
• emWave2, emWave Pro et emWave Pro Plus
• Inner Balance Lightning (pour Apple)
• Inner Balance USB-C (pour Android)

Remarque : exceptionnellement, l'Inner Balance Trainer version Bluetooth n'est PAS inclus dans la promotion.

Cliquez ici pour accéder à notre offre promotionnelle : https://www.heartmathbenelux.com/fr/info/choisissez-le-produit-qui-vous-convient-le-mieux

07/07/2023

La réduction du stress peut être une partie importante de vos plans de développement personnel ou professionnel? L'approche HeartMath donne des résultats efficaces et probants. Nos techniques et technologies, faciles à utiliser, vous aideront et aideront vos clients à réguler les émotions qui sont souvent à l'origine de leur stress.

Que vous souhaitiez en savoir plus sur la science qui sous-tend la variabilité de la fréquence cardiaque, la fonction autonome, les interventions et les protocoles pour des troubles spécifiques ou la meilleure façon d'enseigner aux adultes et aux enfants comment utiliser nos techniques, nous avons trois programmes de formation de haute qualité pour répondre à vos besoins.

Les bases de HeartMath : HeartMath Base Pro

Introduction générale à la méthode HeartMath et à la cohérence cardiaque. Formation en ligne d'une journée à l'utilisation de la technologie et des techniques HeartMath.

Certification HeartMath Coach :

Faites la différence !
Apprenez à accompagner vos clients tout au long d'un protocole de coaching étape par étape, fondé sur des données scientifiques reconnues.

Certification HeartMath Trainer :

Les programmes de formation en entreprise HeartMath ont déjà prouvé leur valeur ajoutée dans de nombreuses organisations et peuvent constituer un outil important pour maintenir l'employabilité durable du personnel. L’équipe de HeartMath Europe prépare une formation en français basée sur la toute récente formation The Coherence Advantage, proposée par nos collègues américains. Elle devrait être disponible dès 2024.

Plus nous travaillons nous-mêmes avec la cohérence cardiaque, plus nous constatons des résultats positifs. Nos formateurs sont enthousiastes et sont heureux de vous faire profiter de leurs années d'expérience dans différents domaines de travail.

Cela vous intéresse et vous aimeriez connaître tous les détails ? Dans ce cas, cliquez ici :
https://www.heartmathbenelux.com/fr/info/academie-heartmath

Peut-être aurons-nous le plaisir de vous accueillir dans l'une de nos formations?

HeartMath est pionnier dans la recherche sur la VFC et la cohérence cardiaque depuis 1991 et forme des personnes dans le monde entier. La méthode est utilisée efficacement dans les entreprises, les établissements de soins de santé, par des praticiens et des formateurs indépendants.

03/07/2023

Notre promotion estivale annuelle a commencé. Nous espérons qu'avec une réduction de 20%, nous pourrons vous inciter à intégrer le biofeedback dans votre quotidien afin que vous puissiez mesurer votre cohérence cardiaque à tout moment.

La période estivale peut être le moment idéal pour se ressourcer et apprendre à mieux résister au stress.

Parce que vous pouvez mesurer et entraîner le niveau de votre cohérence cardiaque avec notre capteur auriculaire et notre application, vous apprendrez également à ressentir ses effets plus distinctement. Avec une cohérence cardiaque et une conscience corporelle accrues, il y a plus de chances que vous puissiez rester dans un mode de détente beaucoup plus longtemps après les vacances d'été, ou que vous le retrouviez plus facilement après des situations difficiles.

La promotion consiste en une réduction de 20 % sur les produits suivants :

• emWave2, emWave Pro et emWave Pro Plus
• Inner Balance Lightning (pour Apple)
• Inner Balance USB-C (pour Android)

Remarque : exceptionnellement, l'Inner Balance Trainer version Bluetooth n'est PAS inclus dans la promotion.

Vous pouvez accéder directement à notre promotion ICI:
https://www.heartmathbenelux.com/fr/info/choisissez-le-produit-qui-vous-convient-le-mieux

26/06/2023

Depuis 2011, la méthode HeartMath fait partie du programme d'entraînement à la résilience mentale au sein de la police nationale Néerlandaise. Plus de 60 000 policiers et membres du personnel ont déjà été formés. Renzia De Koning, coach et formatrice HeartMath, dirige ce projet au nom de HeartMath Benelux depuis le tout début. Elle a également formé plus d'une centaine de formateurs et de coachs HeartMath au sein même de la police.

Les policiers veulent être en mesure de prendre les bonnes décisions et de faire preuve de calme en cas de forte pression. Au cours de la formation, ils apprennent à réguler le stress, par exemple lorsqu'ils sont confrontés à un individu agressif. Grâce à la prise de conscience du corps et à des techniques, ils parviennent à relâcher la tension la plus forte afin de pouvoir réfléchir à nouveau clairement et d'augmenter leur niveau de perception.

Vous trouverez des recherches scientifiques sur l'efficacité de la méthode Heartmath auprès de la police et de l'armée en cliquant ici (les études scientifiques sont généralement rédigées en anglais):
https://www.heartmathbenelux.com/fr/info/recherches-scientifiques?catid=9

Vous trouverez ici la page web concernant la formation en entreprise que HeartMath Benelux peut offrir aux entreprises et aux organisations : https://www.heartmathbenelux.com/fr/info/entreprises



https://youtu.be/sWZ2tBb2RSg

Les policiers Néerlandais utilisent la méthode HeartMath (sous-titres français)

10/06/2023

Il arrive que l'on ressente parfois une certaine distance entre soi et le monde, comme s'il ne nous appartenait plus. Cela peut même donner l'impression d'être un peu en danger ? Que pouvez-vous faire ?

Un cœur cohérent sait qu'il vit dans un environnement sûr. Il vous permet de vous concentrer sur ce qui est important pour vous. Et il peut réduire la distance entre vous et ceux qui vous entourent en quelques étapes. C'est ce que nous entendons par le pouvoir de la cohérence cardiaque.

S’il vous arrive à vous aussi de ressentir cette étrange sensation de temps en temps, faites cet exercice :

- Ralentissez votre activité pendant un moment. Inspirez et expirez doucement en vous focalisant dans la zone du cœur.
- Ouvrez votre cœur à vous-même et acceptez ce qui est présent.
- Accueillez également toute émotion qui se manifeste, comme la peur, l'abandon ou la tristesse.
- Continuez à respirer calmement par le cœur ou la poitrine.
- Lorsque vous êtes prêt.e, activez une émotion régénératrice. Par exemple : la confiance au lieu de la peur, la paix au lieu de l'abandon, l'amour de soi au lieu de la tristesse.

Ne forcez rien, abordez la situation avec bienveillance. Même si vous ne devenez pas immédiatement 100 % calme ou paisible, l'exercice aura quand même un effet. Sur vous-même. Mais aussi sur les personnes que vous rencontrez. Ils ressentent inconsciemment votre niveau accru de cohérence et la meilleure connexion avec vous-même. Cela rend leur environnement plus sûr également. C'est ainsi que cela fonctionne, dans les deux sens.

Nous vous souhaitons une journée pleine de luminosité.

04/06/2023

Au Brésil, 54 parachutistes ont tenté de battre le record national de saut en formation en chute libre. Bien qu'ils aient tous les compétences techniques et l'expérience nécessaires, ils n'ont pas réussi à se retrouver dans l'air et à se synchroniser dans la forme souhaitée. Les entraîneurs ont alors pratiqué une technique de cohérence cardiaque (Quick Coherence®) avec l'équipe. L'augmentation de la cohérence individuelle et le fait de s'entraîner ensemble ont eu un effet positif sur la cohérence du groupe. Lors du saut suivant, l'équipe a battu le record national.

HeartMath étudie depuis des décennies comment la cohérence de groupe et l'atmosphère dans laquelle nous nous trouvons (Energy Field Environment) affectent notre comportement et nos interactions. Il s'avère que lorsque nous augmentons notre propre niveau de cohérence cardiaque, nous augmentons le potentiel de cohérence sociale ou de groupe. Pratiquer la cohérence cardiaque n'est donc pas seulement salutaire pour vous, vous avez également un impact positif sur le monde extérieur.

Pour en savoir plus sur la cohérence de groupe, consultez cette vidéo :
https://www.facebook.com/HeartMathInstitute/videos/639852424662650

Si cet article vous incite à pratiquer vous-même la cohérence cardiaque, cliquez ici : https://www.heartmathbenelux.com/fr/heartmath-academy/individuel/pour-vous-personnellement

Nous sommes impatients de savoir si vous expérimentez le monde différemment en commençant à utiliser les techniques de cohérence cardiaque.

01/04/2023

Dans un contexte d'événements globaux anxiogènes, et peut-être de situations difficiles dans votre vie personnelle, nous souhaitons attirer votre attention sur ce mini-cours gratuit offert par l’Institut HeartMath.

Prenez une pause dans votre quotidien et profitez de techniques guidées de cohérence cardiaque. En engageant votre cœur d'une manière consciente, vous apprendrez à vous distancer quelque peu des événements extérieurs et à cultiver une vision plus détendue de la réalité. Le cours se concentre sur l'obtention d'un meilleur équilibre, d'une plus grande flexibilité et d'une plus grande confiance en soi.

- avec des exercices centrés sur le cœur pour soulager et transformer le stress
- avec des stratégies claires pour désamorcer les émotions et relâcher la pression
- vous activerez le sentiment d'appréciation et expérimenterez son effet
- avec de brèves explications sur le stress et ses effets physiologiques.

Ce mini-cours (en anglais !) se compose de 2 modules et dure 30 minutes au total.

Vous pouvez vous inscrire ici : https://www.heartmath.org/resources/courses/transforming-stress/

Nous vous souhaitons un bon voyage vers votre cœur.