Goach For It

Ik ben Joke, een ervaren leefstijlcoach.

Als sparringspartner zet ik jou letterlijk en figuurlijk in beweging op het gebied leefstijl, bewegen, ontspanning en mentale weerbaarheid.

22/03/2021

Het gezonde verstand zegt: Koop volkorenbrood, dat is goed voor je. Mijn oerbrein zegt: Ik wil chocolade. Wie wint er??
Kiezen is soms lastig en heel primair gestuurd:
Moeite met kiezen: kijk eens op: https://goachforit.nl/

22/03/2021

Tja, ons brein doet niet altijd wat wij vinden dat het zou moeten doen. Gelukkig niet

22/02/2021

Deze week hoef je geen keuze te maken, pak ik de auto of ga ik op de fiets? Geen excuses...het is fiets en wandelweer. Lees ook mijn blog: https://goachforit.nl/blog-no-excuses/

09/02/2021

Geniet van dit mooie winterweer en doe meteen een fijne Work out. Elke dag je stoep schoonvegen en die van de buren natuurlijk ook. Wie wordt daar nou niet vrolijk en fit van. 😀💪

02/02/2021

Als je je blik blijft richten naar de zonnige kant, dan valt de schaduw altijd achter je! Zorg dat je elke dag iets doet, wat je blij maakt. Binnenkort volgt er weer een blog van mij. Lees ook:
https://goachforit.nl/blog/

25/01/2021

Wat doe jij met de tijd dat je nu NIET van en naar je werk hoeft te reizen?? Je hebt dus tijd over..... om bewust wat meer te bewegen. Een work-out of wandelingetje in de ochtend, geeft je de hele dag een fitter gevoel. Go for it
https://goachforit.nl/wat-ik-bied/

12/01/2021

Korte ENERGY BOOST voor thuiswerkers en bankhangers: Ga vanaf nu 2x per dag 5x de trap op en neer. Wat doet dat met jou?

24/12/2020

Ik ben benieuwd welke nieuwe stappen jij wilt gaan zetten in 2021. https://goachforit.nl/blog-behaalde-resultaten/

24/12/2020

Even reflecteren en dan nieuwe stappen zetten in 2021? Succes.

22/12/2020

In deze donkere dagen een gevoel van somberheid? Beperkte mogelijkheden om op bezoek te gaan? Maar je kan wel iemand bellen en een afspraak maken om samen te gaan wandelen op veilige afstand van elkaar. NEE heb je JA kun je krijgen. Ik zeg, gewoon doen.

06/12/2020

De maand december: Tijd van Bezinning en Reflectie? Dat lukt heel goed, al wandelend in de natuur. Alleen of toch liever met z'n twee?
Ik loop graag met je mee om je inzichten en nieuwe koers voor komend jaar helder te krijgen.
Lees ook mijn Blog: https://goachforit.nl/blog-wat-houdt-jou-op-de-been/

27/11/2020

Je hebt maar één goede reden nodig om in actie te komen. Welke is dat voor jou?

Adres

Terborgseweg 20
Doetinchem
7005BA

Website

http://www.goachforit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Goach For It nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.