Lichtblauw / systemische begeleiding & hoogbegaafdheid

03/01/2025

Sinds lange tijd heb ik weer een Lichtblauw-nieuwsbrief geschreven.
Enjoy! 👇🏻

https://lichtblauw.email-provider.eu/web/3tdyt8jdqf/y5gjgwq9vu

16/05/2024

Op 27 september start deze jaartraining voor vrouwen die ik samen met Rosalind Veltman heb ontwikkeld. Het is -al zeggen we het zelf- een prachtig programma geworden waarin we door het jaar bewegen aan de hand van het Keltisch Jaarwiel. Zo buiten, zo binnen.

Ken je een vrouw in je omgeving voor wie dit programma interessant zou kunnen zijn, stuur het dan vooral door. En ook jij, vrouw-die-dit-leest, bent natuurlijk van harte welkom!

10/04/2024

Eindelijk heb ik mezelf (en mijn cliënten natuurlijk) een hele mooie set vloerankers gegund. Er zijn wel 24 verschillende kleuren. Ruimschoots genoeg voor grote gezinsopstellingen, familie-opstellingen of relatie-opstellingen. Maar ook voor bij kleinere opstellingen dus plenty keuze voor precies die ene kleur die past of goed voelt op die plek.

Laatst deed ik met iemand een opstelling die ging over een naam. Twee voornamen eigenlijk, mét een verbindingsstreepje. Hoe ongelooflijk nauw luistert het, en hoe mooi om te zien dat iemand meer kan landen in zichzelf, door contact te maken met zijn volledige naam. En zo zijn er talloze andere voorbeelden van uiterst subtiel werken terwijl de inzichten en/of de verschuivingen daardoor groots zijn.

Wat zich ontvouwt is altijd een verrassing vanuit het niet-weten. Dat is precies waarom ik het zo leuk vind om te doen.

15/01/2023

Hoe hebben jullie dit zelf ervaren? En wat neem je wat dit betreft waar aan je kind(eren)?

Naarmate kinderen langer naar school gaan, verliezen ze hun nieuwsgierigheid en plezier om te leren. Niet zo gek, als je weet hoeveel cijfers een leerling per schooljaar krijgt.

03/01/2023

BEWUSTE VROUW!

Misschien heb je het verlangen om dit jaar meer ruimte voor jezelf te hebben. Je wordt steeds zo in beslag genomen door de dagelijkse beslommeringen; werk, gezin, relatie, vrienden en familie en misschien ook nog wel sport en hobby. Voor sommige dingen maakte je ooit een keuze maar nu voelt het merendeel als een aaneenschakeling van verantwoordelijkheden.

Je neemt jezelf telkens plechtig voor meer me-time te creëeren, maar op de een of andere manier schiet dat er toch telkens weer bij in. Of het levert je niet de gewenste rust op. Misschien bestaat jouw me-time wel meer uit afleiding dan uit werkelijk weer even contact maken met jezelf. Wil je dat graag anders doen het komende jaar? Doe dan mee met de jaargroep voor bewuste vrouwen: Bewust het Jaar rond.

In een groep van minimaal vijf en maximaal zeven bewuste vrouwen, komen we in 2023 tien avonden bij elkaar en als afsluiting nog een elfde keer in januari 2024. De rode draad van ons samenzijn is terugblikken en vooruitkijken, zoals we vanouds gewend waren te doen rond Oud en Nieuw.
Ruimte voor contemplatie dus, voor dat wat wezenlijk is.

December is de donkerste tijd van de grote jaarcyclus, waarin we -in tegenstelling tot wat het feestgedruis doet vermoeden-, worden uitgenodigd om naar binnen te gaan en daar het licht aan te steken. Letterlijk, in de vorm van kerstboom en kaarsen. En misschien ook wel een haardvuur. In figuurlijke zin gaat dat om het mijmeren over wat is geweest, om het voelen wat we graag anders hadden gewild, en om te ervaren waar we op willen focussen in het nieuwe jaar. Dat is het ontsteken van ons eigen innerlijke licht.

De grote in- en uitademing van het jaar vindt ook 12 keer plaats in het klein, in de vorm van de maancyclus, waarmee wij vrouwen van oorsprong zeer zijn verbonden. De donkere maan, die net vooraf gaat aan nieuwe maan, vertegenwoordigd daarin in het klein hetzelfde als de decembermaand in het groot, en leent zich daarom perfect voor reflectie en vooruitkijken. Om die reden vinden de bijenkomsten niet op een vaste maandelijkse weekavond plaats maar steeds net op of rond nieuwe maan. Elke keer anders dus. We starten op woensdag 25 januari aanstaande!

Interesse? Kijk dan hier voor meer info: https://lichtblauwvoorjou.nl/bewuste-vrouwen-jaargroep/

30/12/2022

Lief mens,

Ik wens jou een sprankelend en ontwikkelingsvol 2023 toe, waarbij jij en jouw verlangens centraal mogen staan!

Terugblik
Het afgelopen jaar maakte ik een soort pas op de plaats en postte op Facebook dat ik op zoek ging naar mijn eigen ‘goudklompje’. Ik deed het rustiger aan en bracht vele uren door in mijn eigen moestuin; iets dat ik mij moest eigen maken. Ik had het nog nooit gedaan maar dacht dat ik het wel zou kunnen 😉. En warempel; wie zaait, die oogst! Zoals mijn tuin steeds weelderiger werd en langzaamaan zijn vruchten afwierp, zo gebeurde er ook iets vanbinnen.

Het besluit om meer rust te nemen en meer tijd te besteden aan mijzelf en wat er in mij leeft -met mijn handen in de aarde- leidde ertoe dat er kwartjes vielen. Dat ik me meer verbonden voelde, zowel met mijzelf als met de natuur. Ik heb de seizoenen beter kunnen ervaren en contact gemaakt met de grote stroom van het leven, die zoveel groter is dan wijzelf en waarin je kunt leunen. Als je het jezelf toestaat, tenminste. Van daaruit ontstond nieuwe inspiratie die leidde tot een aantal aanpassingen in mijn praktijk, waarover je hieronder kunt lezen.

Veranderingen
Het thema hoogbegaafdheid blijft nog steeds een grote pijler in mijn praktijk, met als absoluut zwaartepunt het werken met volwassenen, ouders en stellen. De groepsactiviteiten voor kinderen zijn definitief komen te vervallen vanaf nu werk ik uitsluitend nog met kinderen/jongeren van (om en nabij) 12 jaar en ouder.

Daarnaast kun je nu ook voor opstellingen bij mij terecht. Zowel individueel als in gezinsverband (incidenteel ga ik ook groepsdagen organiseren). De mensen die het afgelopen jaar bij mij zijn geweest, hebben al gemerkt dat deze werkvorm een prominente plek heeft gekregen binnen mijn coachingspraktijk. Vanaf nu kan je dus ook langskomen voor een opstelling die los staat van een coachingstraject.
https://lichtblauwvoorjou.nl/familieopstellingen/

Verder is de ‘tafelsessie’ nieuw in mijn praktijk. Hierbij besteden we aandacht aan hoe jij in je vel zit. Letterlijk, want jij ligt dan op een behandeltafel waarbij ik mijn handen op verschillende plekken op jouw lijf leg, zodat jij beter contact kunt maken met je lichaam. Een beetje zoals haptonomie maar dan á la Suzanne. Voor meer info verwijs ik je graag naar mijn website. https://lichtblauwvoorjou.nl/lichaamsbewustzijn/

Website
Over website gesproken; daar gaat in januari hard aan worden gewerkt. Mijn huidige website blijkt verouderd en wordt binnenkort niet meer ondersteund. Tijd voor een nieuw jasjes dus! Dit zal mogelijk met wat horten en stoten gaan, waardoor tijdelijk misschien niet alles steeds even goed werkt (waarvoor bij voorbaat excuus). Je kunt me natuurlijk wel altijd bereiken via mail, telefoon of whatsapp.

Bewust het jaar rond
Voor bewuste vrouwen die het komende jaar (ook) meer rustpunten in hun leven willen creëren en die (meer) aandacht willen besteden aan wat er vanbinnen werkelijk leeft, start ik de jaargroep 'Bewust het Jaar rond'. Deze groep beslaat 11 avonden door het jaar heen, en zal starten op woensdag 25 januari as. De rode draad voor deze groep is ‘met rust en aandacht naar binnen en met focus weer naar buiten’. En dit samen met de andere vrouwen als mede-inspiratiebron.
Kijk hier voor meer info: https://lichtblauwvoorjou.nl/bewuste-vrouwen-jaargroep/

Aan iedereen die het afgelopen jaar of eerder naar mijn praktijk kwam met levens- of opvoedingsvragen: heel hartelijk dank voor het geschonken vertrouwen. Ik wens je alle goeds voor het nieuwe jaar en wie weet zien of spreken we elkaar weer!

Warme groet,

Suzanne

03/06/2022

GOUD

De laatste jaren bezochten vele mensen mijn praktijk met hun (levens)vragen. Met ieder van hen liep ik een stukje mee op hun pad. Vragen gingen over angsten, over boosheid, over verdriet. Over niet gezien zijn, de weg niet meer weten, er geen lol meer in hebben. Over school, werk of relatie. Ik zag kinderen, tieners, pubers, ouders, stellen en individuele volwassenen. Ieder van hen met een gouden hart waar een dekentje over was gaan liggen. Ieder van hen op zoek naar plezier, verbinding, inspiratie, liefde of flow, op een manier die bij hun unieke zijn paste. Ik voelde me altijd weer dankbaar dat ik getuige mocht zijn van een deel van hun proces of zelfs van hernieuwd gevonden kracht.

In de loop van het afgelopen jaar bespeurde ik soms bij mezelf zo’n dekentje. Een zekere inspiratieloosheid. Het schrijven lukte ook niet meer. Waar ik normaal gesproken een fontein van ideeën heb, leek die fontein te zijn opgedroogd. Ik zocht naar nieuwe werkvormen, en vond die ook, en toch gaven die mij niet de boost waar ik op hoopte. Langzaam drong het tot me door dat ik mijn eigen pad niet meer voelde en wist dat ik op zoek wilde gaan naar mijn eigen goudklompje in het sprookjesbos.

Tijdens de kerstvakantie mediteerde ik twee weken lang elke dag diepgaand in wat nu mijn ‘womancave’ heet en waar ik sindsdien vrijwel elke dag even met mezelf ‘zit’. Ik vond daar diepe inzichten en een hoop tranen ook trouwens. Ik besefte dat mijn snelle denkhoofd vrijwel mijn hele leven het voortouw heeft genomen, vooral wanneer het moeilijk werd. Maar vragen van de ziel zijn nu eenmaal niet met het hoofd op te lossen. Iets wat in mijn praktijk juist vaste leidraad is; ik help mensen uit het hoofd te gaan en in het voelen te komen. Maar zelf vergat ik dat té vaak te doen. Ik deed dingen steeds meer op wilskracht.

Ik wilde vanuit mijn hoofd terug het leven in en werkte de eerste maanden van dit jaar veel in onze tuin. Een nieuwe stap; tuinieren was eigenlijk nooit zo mijn ding. In januari lag de tuin nog braak en nu groeit en bloeit het weelderig. Met mijn handen in de aarde, werden zaadjes tere plantjes en daarna prachtige bloemen. En in mij was het net zo. Sommige zaadjes kwamen op en anderen (nog) niet. En hoewel er al heel wat nieuw ontgonnen gebieden zijn gaan bloeien in mij, liggen er toch ook nog stukken braak terrein, waarvoor ik nog meer ruimte nodig heb om te weten hoe ik die wil inrichten.

In mij zijn twee werelden altijd gescheiden gebleven, net zoals mijn ouders scheidden toen ik nog heel erg jong was en ik niet bij mijn moeder kon opgroeien. Hoofd en buik, denken versus voelen/intuïtie, rationaliteit versus spiritualiteit, mannelijk versus vrouwelijk. Ik kreeg die twee voor mij wezenlijke stromen maar niet verenigd in mijn leven en heb mij voorgenomen die nu eindelijk te gaan verbinden, in leven en werk. Ik wil niet meer of het een of het ander leven, ik verlang naar het geheel van beiden in mijzelf. Wat die verbinding mij gaat brengen; geen idee. Maar dit is waar ik mij de komende periode op wil richten, met heel mijn zijn, met hart en ziel én hoofd en lichaam. Daar is ruimte voor nodig. Mijn praktijk heet Lichtblauw, met daaronder ‘ruimte voor jou’. Maar nu is het voorlopig ‘ruimte voor mij’.

Ik neem dus een time out. Dat vind ik ontzettend spannend want dat betekent loslaten en daar ben ik nooit erg goed in geweest. Dat wil zeggen; ik kon prima loslaten door me af te sluiten en iets ‘uit mijn handen te laten vallen’. Maar deze keer kom ik daar niet mee weg. Ik heb te verbinden met mijzelf en los te laten binnen die verbinding, met alles wat dat oproept aan ongemakkelijkheden en zelfs angst. Dat is pas echte overgave. Maar diep in het bos gloort in de verte mijn goudklompje, waardoor ik de kracht en het vertrouwen voel om deze stap te zetten. En als ik mijn pad heb gelopen, kom ik weer terug: To be continued.

Voorlopig neem ik dus geen nieuwe cliënten aan in mijn praktijk. Lopende trajecten rond ik in rust af op een passend moment.

Heel veel liefs van mij,
Suzanne

26/05/2022

Ik denk dat dit een heel goed plan is. Hoe zien jullie dat?

Nederlandse middelbarescholieren zitten nu midden in hun Centraal Schriftelijk Eindexamen. Jaar in, jaar uit ziet Piet Raphael zijn leerlingen deze...