Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:30 Dinsdag 09:00 - 17:30 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Enerjoy - Gezond leven werkt beter

Name: Enerjoy - Gezond leven werkt beter
Address: Edenstraat 49, Eindhoven, 5611JN, NL
Telephone: +31850762939

Startpagina
Nederland
Eindhoven
Enerjoy - Gezond leven werkt beter

Enerjoy zorgt voor meer vitaliteit & werkplezier. Met doeltreffende voedingsprogramma’s en -activiteiten motiveren wij werknemers tot gezond eetgedrag.

Bewust en gevarieerd eten op het werk is de basis van een vitale organisatie. Want, mensen zijn de motor van elk bedrijf. Deze motor moet af en toe wat olie hebben, en natuurlijk let je er als werkgever goed op dat je er de juiste brandstof in doet: gezonde voeding. Dit zorgt voor een gelijkmatig energieniveau gedurende de dag, voor een verhoogde concentratie en prestatie. Met leuke, organisatiebr

ede programma's en activiteiten motiveren wij uw personeel tot een gezond eetgedrag. Voor uw medewerkers betekent dat: meer vitaliteit, fitheid en tevredenheid. En voor u: minder ongevallen en ziekteverzuim, en een langdurig gezonde organisatie. Een win-winsituatie! Enerjoy is een team van voedingsdeskundigen en organisatieadviseurs die sterk zijn op het gebied van strategisch gezondheidsmanagement. Ons vast team wordt aangevuld door een netwerk van zelfstandige specialisten, waaronder voedingsdeskundigen, koks, mindfulness coaches en bedrijfsartsen uit heel Nederland die wij al naar behoefte inhuren voor activiteiten bij onze cliënten. Wij komen we graag langs voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Neem nu contact op!

16/11/2021

Meet the team: Marloes van Dommelen 👩🏼‍🦰

Gepassioneerd over voeding, sport en mensen. Vol enthousiasme verzorgt Marloes workshops en trainingen. Haar interactieve en vrolijke manier van presenteren betrekt deelnemers bij het onderwerp. Ze deelt haar op de praktijk gebaseerde inzichten en ervaringen makkelijk en geeft bruikbare tips. Ze ziet geen beperkingen, maar mogelijkheden.

Marloes heeft zichtbaar plezier in haar werk, en dit werkt aanstekelijk! 🤗

09/11/2021

Onze nieuwe website NU online! Trots 🤩

In een oogopslag onze diensten op een rij.

Check snel: www.ener-joy.nl

02/11/2021

Gisteren een 2e avond mogen verzorgen voor de gastvrouwen van BMW occasions! 🥑🥝🍋

05/10/2021

Hier worden wij van Enerjoy blij van!

Een zeer gezellige & leerzame avond achter de rug met een enthousiaste groep dames.

05/08/2021

Deze week weer een geslaagde smoothie workshop mogen verzorgen bij het Gelreziekenhuis Apeldoorn 🍌🍐🥑🥒

Reactie van een deelnemer: ‘Erg leuk om te ervaren dat een smoothie met veel groenten ook lekker is!’

29/06/2021

Meet the team: Marijn van Meel

Bedrijfsdiëtist, leefstijlcoach én owner van Enerjoy!

Marijn is resultaatgericht, energiek en enthousiast en weet dit op anderen over te dragen.

Ze houdt deelnemers een spiegel voor en zet ze aan het denken. Hierdoor komen mensen in beweging uit eigen beweging.

In haar positieve aanpak zijn begeleiding, activatie en motivatie sleutelwoorden.

Haar jarenlange kennis en expertise als bedrijfsdiëtist en leefstijlcoach in organisaties maakt haar een echte expert!

22/10/2020

Is frituren in een heteluchtfriteuse gezonder dan in een frituurpan?

Steeds meer mensen zijn bezig met een gezonde levensstijl. Gezond koken wordt steeds populairder en Nederlanders kiezen vaker voor volkoren producten, een dag vegetarisch eten en gezonde bakvetten zoals olijfolie. Ook heeft menig huishouden de frituurpan ingewisseld voor een Airfryer of ander merk heteluchtfriteuse, want gezonder frituren klinkt natuurlijk fantastisch.

Is frituren met een heteluchtfriteuse nu echt gezonder?
Is frituren in een heteluchtfriteuse gezonder dan in een frituurpan?

Het antwoord op deze vraag hangt af van het type voedsel dat in een heteluchtfriteuse (bijvoorbeeld in de Airfryer) wordt bereid. In Nederland wordt een frituurpan met name gebruikt voor de bereiding van kant-en-klare en bewerkte voedingsmiddelen zoals voorgebakken friet en snacks zoals kroketten, frikadellen en kaassoufflés. Dit soort producten bevatten vaak veel toegevoegd zout, relatief veel verzadigd vet en weinig goede voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Deze producten zijn hierdoor niet goed voor onze gezondheid en ze staan daarom niet in de Schijf van Vijf. Bereiding van deze producten in een heteluchtfriteuse in plaats van in een frituurpan maakt deze producten niet ineens gezonder. Dit geldt dus ook voor producten die speciaal voor een heteluchtfriteuse bedoeld zijn, waarbij op de verpakking vaak de merknaam Airfryer wordt gebruikt. Deze producten zijn vaak zelfs meer bewerkt dan de varianten voor in een frituurpan. Een gemiddelde zak Airfryer friet bevat meer calorieën en koolhydraten dan een zak friet voor in een frituurpan (zie tabel 1), en dit komt niet doordat er een speciale Airfryer-aardappel wordt gebruikt. Fabrikanten voegen een extra laagje suiker toe om ervoor te zorgen dat de producten net zo goudgeel en krokant op je bord komen als voedsel uit de frituurpan. De periode dat friet slap en bleek uit een heteluchtfriteuse (bijvoorbeeld uit de Airfryer) kwam is namelijk allang verleden tijd. Deze toegevoegde suikers maken deze producten er echter al helemaal niet gezonder op. We raden dan ook af om deze producten te gebruiken. Kortom, het bereiden van bewerkte producten zoals friet en snacks in een heteluchtfriteuse is niet gezonder dan frituren in de frituurpan, omdat de keuze voor deze producten sowieso niet gezond is. Bron; www.iamafoodie.nl.

19/09/2020

Wist je dat?

20/07/2020

Bananenbrood 🍌🍌

Heb jij af en toe zin in een lekker én gezond tussendoortje?
Heb je toevallig ook 3 rijpe bananen in huis?
Probeer dit bananenbrood dan eens!
Door de rijpe bananen krijgt het een zoete smaak en is er geen suiker nodig. Je maakt het snel klaar en zet het vervolgens een uurtje in de oven.

Tip; snijd het bananenbrood in plakjes en vries ze in. Zo heb je altijd een lekkere en gezonde snack op voorraad!

Ingrediënten:
- 3 rijpe bananen (eventueel 1 extra als garnering)
- 150 gram amandelmeel
- 3 eieren
- 1,5 theelepel bakpoeder
- Snufje zout
- 1 hand noten (ongezouten)
- Snuf kaneel
- Snuf koek- en speculaaskruiden
- olijfolie of margarine om de cakevorm in te vetten

Opties om te variëren:
- voeg eventueel wat blauwe bessen toe
- gedroogd fruit, zoals cranberry's of abrikoos
- zaden en pitten, zoals zonnebloempitten of pompoenpitten

Zo maak je het:
- verwarm de oven voor op 170 graden
- doe de ingrediënten (behalve de noten en bessen) in de blender of keukenmachine en mix tot een glad beslag (of gebruik een staafmixer)
- Hak de noten fijn en roer deze samen met de blauwe bessen door het bananenmengsel
- Vet de cakevorm in en giet het mengsel hier in.
- Als garnering zou je één banaan door de helft kunnen snijden en boven op het mengsel leggen (zie foto)
- Zet de cakevorm in de oven en bak het bananenbrood gedurende 55 minuten
- Haal het bananenbrood eruit en laat deze 10 minuten afkoelen!
- Smakelijk 🙌🙌

29/06/2020

Gezonde bedrijfskantines, 5 eenvoudige stappen

Het is een actueel onderwerp. Het Voedingscentrum heeft recentelijk de Richtlijnen Gezondere Kantines opgesteld met de titel: Gezonder eten in kantines, dát willen we! Maar waarom willen we eigenlijk een gezonde kantine en belangrijker, willen jij en jouw medewerkers dat ook? Hoe ziet een gezonde kantine er uit en welke stappen kun jij nemen om een gezonde leefstijl te faciliteren op de werkvloer? Dit blogartikel geeft antwoorden.

Waarom een gezonde bedrijfskantine?
F***e medewerkers hebben meer energie, zijn vaak gelukkiger en presteren daardoor ook beter. Met een gezond gewicht en goede gezondheid kunnen je medewerkers fit blijven in tijden van langer doorwerken, hoge werkdruk en vergrijzing. Elk bedrijf heeft baat bij een laag ziekteverzuim, hoge inzetbaarheid, hoge motivatie en een laag verloop van je medewerkers en daarom is de werkvloer een logische plek om een gezonde leefstijl te bevorderen. Voeding speelt hierbij een belangrijke rol. Een van de dingen die jij in jouw rol kunt doen om gezond leven en gezond werken te stimuleren, is het faciliteren van een gezonde kantine.

5 tips voor een gezondere kantine:
1. Voeg een gezondere keuze toe aan het bestaande assortiment. Bijvoorbeeld mager broodbeleg (ei, hummus, vis, 100% pindakaas, hüttenkäse, 20+/30+ kaas, magere vleeswaren).
2. Bied meer broodsoorten aan. Een grotere variëteit verleidt tot een gevarieerd gebruik van verschillende producten. Gevarieerd eten draagt bij aan de inname van alle benodigde voedingsstoffen. Volkoren en bruine broodsoorten zijn de betere keuze.
3. Zorg voor voldoende aanbod van groente en fruit. Niet alleen in de kantine, maar bijvoorbeeld ook op de vergadertafel.
4. Serveer minder gefrituurde snacks of kies zelfs voor een snackvrije dag.
5. Geef de menukaart een gezondere uitstraling: maak bijvoorbeeld aantrekkelijke omschrijvingen van gezonde gerechten. Een ‘volkoren triangel met huisgemaakte pesto, rucola en 30+ kaas’ klinkt aantrekkelijker dan een ‘broodje kaas’.

Meer informatie? Nieuwsgierig naar hoe je dit aanpakt?
Ben je van plan om de werknemers meer te laten betalen voor ongezonde snacks in de kantine?
Benieuwd hoe gezond de kantine is in jouw bedrijf? En wat de voordelen zijn om het gezonder te maken?
Wil jij ook een gezondere kantine en heb je behoefte aan meer praktische adviezen om het huidige aanbod te optimaliseren? Of wil je professionele begeleiding bij het doorvoeren van verbeterpunten?

Neem dan contact op! Wij denken graag vrijblijvend met je mee 😄

Adres

Edenstraat 49
Eindhoven
5611JN

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:30
Dinsdag	09:00 - 17:30
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31850762939

Website

http://www.ener-joy.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Enerjoy - Gezond leven werkt beter nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.