Energiesen Counseling & Coaching

22/08/2021

Zorg dat je je omringt door mensen die je energie geven!

11/04/2021

Wandelen is goed voor je wanneer je druk in je hoofd bent! Erop uit en een beetje lichaamsbeweging is een goede manier om rust te krijgen en te behouden!

07/04/2021

How to fall asleep!

18/03/2021

16/01/2021

Het lijkt een tóp eigenschap: perfectionisme, zo gemotiveerd om alles goed te doen en daar trots op te kunnen zijn. Op zich is er niets mis met een hoge standaard voor jezelf hanteren, op voorwaarde dat je dit kan loslaten als de situatie anders verloopt dan jij had gedacht of had gehoopt. Wanneer dit niet het geval is, kan het zo zijn dat je nooit echt tevreden voelt met je geleverde werk en/of jezelf. Dan nemen zelfkritiek, twijfel en met name stress om het alsmaar beter te doen het van je over. Want er mogen geen fouten gemaakt worden en naast jezelf moeten ook de mensen om je heen tevreden met en over je zijn.

Perfectie bestaat alleen niet. Iedereen ziet perfect anders. Belangrijker: perfectionisme gaat over de controle behouden op een situatie en bescherming tegen kritiek, afwijzing of afkeuring. ‘Fouten’ zijn eigenlijk momenten waar je het meeste van leert, waardoor je beter wordt in wat je doet en meer inzichten krijgt. Perfectie is niet haalbaar, juist van ‘falen’ word je beter!

24/12/2020

13/07/2020

Toe aan vakantie 😉?

10/04/2020

https://youtu.be/eZ4lK1wYxSA
In deze tijden is het lastig om de juiste toon te vinden... dit is in ieder geval een topnummer om met Pasen thuis een feestje te vieren! Blijf thuis met de voetjes van de vloer! Houd van de creativiteit en wat een lekker jackie! Zalig Pasen iedereen 😉

28/03/2020

In deze bizarre tijden moeten we (op anderhalve meter afstand) meer op elkaar letten! Wees lief voor elkaar tijden

28/02/2020

Je herhaalt waar je tegenaan loopt als je niet durft te kijken naar jezelf.

20/01/2020

Wetenschappelijk gezien zitten er nogal wat haken en ogen aan het verhaal van blue monday! Laten we er een bright monday van proberen te maken! Succes! https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Blue_Monday_(dag)