05/06/2018
Individuele begeleiding angst en paniekreductie.
Weer controle krijgen over je lijf en je koppie. Controle krijgen over jezelf. De juiste tools leren te gebruiken zodat jij weer controle krijgt over het NU. Reacties die lijken op alleen maar lichamelijke klachten staan zeer nauw in relatie met wat er allemaal in je hoofd gebeurd.
Herken je de klachten van versnelde hartslag, transpireren, trillen of beven, ademnood of het gevoel te gaan stikken, pijn of een onaangenaam gevoel op de borst, misselijkheid of maagklachten, tintelingen of dove gevoelens, opvliegers of koude rillingen, duizeligheid, angst voor controleverlies of om gek te worden, angst om dood te gaan. Deze gevoelens en gedachtes komen ineens en kunnen leiden tot een paniekaanval.
Geen controle meer over je lijf en wat je gedachtes allemaal met je doen.
Herken je dit en ben je er klaar voor om dit aan te gaan pakken. Op een manier waarbij ik je bewust maak wat er speelt, ik je weer laat ervaren hoe je in het NU kunt leven. Als coach werk ik vanuit een positief ingestelde begeleiding. Het geven van vertrouwen en praktische tips en oefeningen, waardoor je direct zelf aan de slag kunt.
Voor meer info mail mij dan naar [email protected]
Vindt weer de balans tussen wat je denkt, voelt en wat je doet !
