TopState Trainingen

TopState Trainingen TopState verzorgt trainingen persoonlijk energiemanagement voor organisaties en professionals.

TopState verzorgt trainingen aan actieve ondernemers die optimaal willen leven en werken.

๐—ž๐—ผ๐—บ ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ต๐—ผ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐˜. Schrijf je snel in voor de gratis HR-BoostCamp training.Op 10 septe...
01/09/2026

๐—ž๐—ผ๐—บ ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ต๐—ผ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐˜. Schrijf je snel in voor de gratis HR-BoostCamp training.

Op 10 september staat de ๐˜๐˜™-๐˜‰๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ด๐˜ต๐˜Š๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ weer op de agenda. Ben jij een leergierige professional, leidinggevende, (job)coach of HR-professional en benieuwd hoe je niet alleen je eigen energie op peil houdt, maar ook anderen kunt helpen hun energie te behouden of verder te vergroten?

Train dan mee!

In deze training ontdek je ten eerste waar energie precies invloed op heeft. Ik neem je vervolgens mee in de energiesystemen van de mens, de biochemie en het brein, en leer je hoe je hier zelf invloed op kunt uitoefenen, zodat je de regie kunt pakken over je hoeveelheid energie.

Je verlaat deze online training gegarandeerd met meer energie en verschillende praktische technieken. Interessant voor jezelf, maar ook om mee te nemen naar je cliรซnt, team of organisatie.

Heb jij hem zelf al gevolgd en gun je een collega deze training ook? Stuur dan gerust dit berichtje door.

Meld je hier aan voor deze gratis training ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://topstate.nl/hr-boostcamp/

๐—ช๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—น๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ท๐˜‚๐—ถ๐˜€๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ต๐—ผ๐—ผ๐—ด๐˜, ๐—ถ๐—ป ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐˜๐˜€ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐—ด๐˜?Misschien doe je dit ook wel? Na een mopperses...
31/08/2026

๐—ช๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—น๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ท๐˜‚๐—ถ๐˜€๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ต๐—ผ๐—ผ๐—ด๐˜, ๐—ถ๐—ป ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐˜๐˜€ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐—ด๐˜?
Misschien doe je dit ook wel? Na een moppersessie met een collega over die eeuwige reorganisatie of dat project dat maar niet loopt, voel je je even gehoord. Opgelucht zelfs. Maar je lichaam maakt er iets heel anders van.

Onderzoek naar dit zogeheten 'corumineren', het eindeloos blijven doorpraten over hetzelfde probleem, laat zien dat je hartslag ondertussen stijgt, je energieverbruik toeneemt en je zenuwstelsel alert blijft op gevaar. Je lichaam ervaart het samen piekeren als een bedreiging, ook al voelt het gesprek juist fijn en veilig. Het resultaat: opluchting zonder oplossing.

Betrap jij jezelf hier wel eens op? Wel af en toe stoom afblazen, maar het water laten koken?

๐—ช๐—ถ๐—น ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—น๐˜€ ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ธ๐˜‚๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐—ถฬˆ๐—ป๐˜ƒ๐—น๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐—ถ๐—ฝ ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ฝ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐—ธ? Ontdek met de ๐˜›๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜š๐˜ต๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜—๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต hoe je je brein en biochemie zelf kunt aansturen voor een betere focus, een grotere fysieke en mentale vitaliteit en altijd voldoende energie om te leven en werken.

Klik hier voor meer informatie over deze training ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://topstate.nl/persoonlijk-energiemanagement/

๐—ช๐—ถ๐—น ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ฑ๐—ถ๐˜ ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—›๐—ฅ-๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ณ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐—ผ๐—ณ (๐—น๐—ผ๐—ผ๐—ฝ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป)๐—ฐ๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป?
Kijk dan naar de ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ต ๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ๐˜‹๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฌ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ช๐˜จ๐˜ฆ waarbij je met een extra module na de ๐˜›๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜š๐˜ต๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜—๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต zelf aan de slag kunt gaan als EnergieDeskundige ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://topstate.nl/opleiding-energiedeskundige/

๐—š๐—ฒ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ป, ๐˜€๐—น๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ฎ๐—ธ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐—ฒ๐—ด ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฎ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ท. Waar halen we energie vandaan?Misschien he...
27/08/2026

๐—š๐—ฒ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ป, ๐˜€๐—น๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ฎ๐—ธ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐—ฒ๐—ด ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฎ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ท. Waar halen we energie vandaan?

Misschien herken je het wel, je raakt wat vermoeider, komt moe thuis na een werkdag, of wordt niet meer fit wakker. Vaak passen we dan drie dingen aan: onze voeding, onze slaap en ons beweegpatroon.

Voor een deel van de mensen ligt daar inderdaad de oplossing, maar voor veel anderen niet.

In mijn boek ๐˜—๐˜ข๐˜ฌ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ beschrijf ik ook waarom dat zo is. We vergeten om de systemen die รฉcht voor onze energie zorgen, ons brein en onze biochemie, direct aan te sturen. Aan de ene kant omdat we er geen weet van hebben, aan de andere kant omdat we niet weten hรณe we dat kunnen doen.

Daardoor blijven veel mensen lang door ploeteren en geven ze vaak veel tijd en geld uit aan externe oplossingen die beterschap beloven.

๐—ง๐—ผ๐—ฐ๐—ต ๐—ถ๐˜€ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ผ๐—บ ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ฒ ๐˜๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ.
In de online ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ด๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜—๐˜ข๐˜ฌ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ gaan we aan de slag met je twee energiesystemen. Ik leer je de basis hoe ze werken en welke eerste stappen jij kunt zetten om je energie aan te vullen. Je zult zien: eten, slapen en bewegen zijn niet onbelangrijk, maar er is meer nodig voor een volle batterij.

Meer informatie over deze training ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://pakderegieoverjeenergie.nl/online-training-persoonlijk-energiemanagement/

Herken je dat ook, dat je juist in het weekend of op vakantie ziek wordt? Veel professionals herkennen zich hierin en vr...
24/08/2026

Herken je dat ook, dat je juist in het weekend of op vakantie ziek wordt? Veel professionals herkennen zich hierin en vragen zich af waarom dit zich steeds voordoet. Er is zelfs een naam voor dit fenomeen.

In deze blog leg ik je uit hoe dat kan ontstaan en hoe je dit voortaan kunt voorkomen ๐Ÿ‘‡๐Ÿป

Herken je dat ook: dat je juist in het weekend of op vakantie ziek wordt? Veel professionals herkennen zich hierin en vragen zich af waarom dit zich steeds voordoet. Er is zelfs een naam voor dit fenomeen. In deze blog leg ik je uit hoe dat kan ontstaan en hoe je dit voortaan kunt voorkomen.

Deze zomer gingen veel deelnemers aan de slag met de online training. ๐—ก๐—ฎ ๐—ต๐˜‚๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐˜€๐—ผ๐˜„๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ผ ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ...
20/08/2026

Deze zomer gingen veel deelnemers aan de slag met de online training. ๐—ก๐—ฎ ๐—ต๐˜‚๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐˜€๐—ผ๐˜„๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ผ ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ.

Veel mensen zijn vaak toe aan vakantie. De laatste weken voor de zomer vliegen voorbij, de to-do-lijst lijkt nooit leeg te raken en de vakantie voelt vooral als hard nodig. Precies in die rust, ver van de dagelijkse drukte, merken veel deelnemers dit jaar iets op: ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐˜ ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€.

Het is dan ook niet gek dat ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฒ๐—ป ๐—ต๐—ฒฬ๐˜ ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ is om de online training ๐˜—๐˜ข๐˜ฌ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฑ ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ. Alle tijd om aan de slag te gaan met hun persoonlijke energiemanagement en zelf te leren hoe ze hun brein en biochemie aansturen, in hun eigen tijd en tempo.

Zo volgen deelnemers de training vanaf het terras, de camping, of gewoon tussen twee strandwandelingen door.

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ผ๐—ฝ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐˜: wie deze zomer de tijd neemt voor de training, pakt na de vakantie de draad anders op. Met nieuwe energie, scherpere inzichten, nieuwe gewoontes en, misschien wel het belangrijkste, het besef dat verandering niet hoeft te wachten tot er toevallig weer ruimte is.

Nog geen tijd gehad?

Het is nooit te laat om ermee te beginnen: ook na de zomer is er alle ruimte om zelf aan de slag te gaan met de online training en de regie te pakken over je hoeveelheid energie.

๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฑ ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ผ๐—ฑ๐˜‚๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜‚๐˜‚๐—ฟ ๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜?
Klik op de link hieronder en zet vandaag nog de eerste stap naar een energieker leven met een scherpe focus en rust in je hoofd en lijf.

Meer informatie over deze training ๐Ÿ‘‰ https://topstate.nl/pak-de-regie-over-je-energie-online-training/

๐—›๐—ฒ๐—ฏ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐—ต๐—ฎ๐—ฑ ๐—ผ๐—บ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฏ๐—ผ๐—ฒ๐—ธ ๐˜๐—ฒ ๐—น๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—ป? Dit zegt iets over je energieverbruik.Herken je dat? Op drukke da...
18/08/2026

๐—›๐—ฒ๐—ฏ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐—ต๐—ฎ๐—ฑ ๐—ผ๐—บ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฏ๐—ผ๐—ฒ๐—ธ ๐˜๐—ฒ ๐—น๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—ป? Dit zegt iets over je energieverbruik.

Herken je dat? Op drukke dagen kom je nauwelijks aan lezen toe, maar op vakantie pak je moeiteloos een boek. Dat zit zo: zodra je actiehormonen dalen, zakt ook de activiteit in je brein naar een rustiger niveau. Er gebeurt nog genoeg in je brein, maar zonder die constante urgentie. ๐—ฃ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐—บ๐˜๐—ฒ ๐—ผ๐—บ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฏ๐—ผ๐—ฒ๐—ธ ๐˜๐—ฒ ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ป.

Staat je hoofd nog vol op โ€˜aanโ€™ en je lichaam nog in de actiestand, dan past stilzitten met een boek daar simpelweg niet bij.

Eigenlijk is deze vraag dus een ๐—บ๐—ผ๐—ผ๐—ถ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ป๐˜€๐˜๐—ฟ๐˜‚๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜: kun je lezen, dan maak je minder actiehormonen aan en verbruik je ook minder energie. Dat maakt lekker lezen voor de liefhebber ook een bron van energie.

๐—ช๐—ถ๐—น ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐˜๐˜„๐—ฒ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป ๐—ฒฬ๐—ฒฬ๐—ป ๐—ธ๐—น๐—ฎ๐—ฝ ๐˜€๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐—ป?
Duik dan eens in het boek ๐˜—๐˜ข๐˜ฌ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ. Je leert niet alleen hoe je jouw energiesystemen vรณรณr je laat werken, maar ervaart ook ๐—ต๐—ผ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—ต๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—ธ ๐—ธ๐˜‚๐—ป๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป, ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐˜ ๐—ฒ๐˜…๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ ๐—ผ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜.

Ook de perfecte techniek als je deze zomer niet aan lezen toe bent gekomen ๐Ÿ˜‰

Klik op de volgende link om de eerste drie hoofdstukken te lezen, of het boek direct te bestellen ๐Ÿ“™ https://pakderegieoverjeenergie.nl/

๐—ช๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ผ๐—ฒ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฒ๐—ป?Herken je dat? Eindelijk vrij en dan lig je binnen een dag...
17/08/2026

๐—ช๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ผ๐—ฒ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฒ๐—ป?
Herken je dat? Eindelijk vrij en dan lig je binnen een dag knock-out op de bank of erger nog, je wordt ziek, terwijl je net begon te ontspannen. Dit is de zogeheten ๐˜ท๐˜ณ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ช๐˜ซ๐˜ฅ๐˜ด๐˜ป๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ต๐˜ฆ: pas als je actiehormonen de kans krijgen om te zakken, wordt zichtbaar hoeveel rust- en herstelschuld je hebt opgebouwd.

Je voelt dan in รฉรฉn klap wat je de afgelopen periode aan onderhoud hebt gemist. Het zegt niets over hoe fijn je vakantie was. Het is een teken dat je te lang op "aan" hebt gestaan zonder tussendoor bij te tanken. Je komt oog in oog te staan met de inhoud van je batterij.

Dus voel je je moe zodra je eindelijk stilstaat? Zie het als een signaal om je energiemanagement onder de loep te nemen en bij te tanken.

๐—ช๐—ถ๐—น ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐˜„๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ต๐—ผ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐˜?
Dan houd je de inhoud van je batterij goed gevuld, zodat je optimaal kunt presteren zonder ongemakken of vermoeidheid bij ontspanning.

Klik op de link voor meer informatie over de ๐˜›๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜š๐˜ต๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ ๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜—๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ ๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต, die ๐—ฑ๐—ถ๐˜ ๐—ป๐—ฎ๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜ en leer in twaalf stappen je energiesysteem optimaal in te stellen ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://topstate.nl/persoonlijk-energiemanagement/

Direct aan de slag met de ๐—ฏ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐˜€ van persoonlijk energiemanagement? Kijk dan naar de ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜—๐˜ข๐˜ฌ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ, die je vandaag al kunt starten ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://pakderegieoverjeenergie.nl/online-training-persoonlijk-energiemanagement/

๐—˜๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ ๐—ถ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐˜€๐˜๐—ผ๐—ณ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐˜๐—ผ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜€Masterclass voor Jong Heijmans Je belangrijkste instrument om aan energie te k...
13/08/2026

๐—˜๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ ๐—ถ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐˜€๐˜๐—ผ๐—ณ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐˜๐—ผ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜€
Masterclass voor Jong Heijmans

Je belangrijkste instrument om aan energie te komen? Dat ben je zelf. Die boodschap nam ik onlangs mee naar Jong Heijmans, medewerkers tot 35 jaar. De Masterclass โ€˜๐˜—๐˜ข๐˜ฌ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ฆโ€™ zat na aankondiging binnen een paar uur vol.

Herkenbaar voor veel jonge professionals: je wilt het goed doen, laten zien wat je waard bent, doorgaan ook als het zwaar wordt. Die bevlogenheid maakt je sterk. Maar zonder de juiste energie kost het je uiteindelijk meer dan het oplevert.

Ik nam de deelnemers mee in waar hun energie vandaan komt, wat er gebeurt als je over je grens gaat en vooral: hoe je dag in, dag uit, op vol vermogen blijft draaien. Geen zweverig verhaal, maar praktische kennis die je direct toepast.

๐—›๐—ฒ๐˜ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜?
Niet harder werken, maar slimmer. Meer energie en minder dure breinprogramma's. Iedereen ging met een tool naar huis om in 3 seconden nieuwe breinverbindingen te maken, die direct meer energie opleveren.

Bedankt Tom van Nistelrooij, Iris Brouwer en Mart-Jan Nieuwenhuizen voor de fijne samenwerking!

๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฑ ๐—ต๐—ผ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ'๐—ป ๐— ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜€ ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—ผ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜€๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐˜‚๐—ถ๐˜ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐˜‡๐—ถ๐—ฒ๐—ป?
Klik op deze link voor meer informatie ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://topstate.nl/masterclass/

๐—™๐—ก๐—ฉ ๐—ฏ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ณ๐˜ ๐—ถ๐—ป๐˜‡๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ถ๐—ด๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€. Energie omhoog, meer invloed.Met bijna 900.000 leden is d...
21/07/2026

๐—™๐—ก๐—ฉ ๐—ฏ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ณ๐˜ ๐—ถ๐—ป๐˜‡๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ถ๐—ด๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€. Energie omhoog, meer invloed.

Met bijna 900.000 leden is de FNV Vakbond de grootste vakbond van Nederland. Hoe groter zij zijn, hoe meer invloed zij hebben, ook in politiek Den Haag. Maar invloed vraagt ook om energie. Precies daar gingen FNV en TopState Trainingen samen aan de slag.

Afgelopen jaar zijn we gestart met de ๐—˜๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐—ฆ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป (zie: https://topstate.nl/vraag-de-topstate-energiescan-aan/): medewerkers konden hun energie meten en ontdekten vervolgens in een kort webinar waar energie eigenlijk vandaan komt en welke rol je daar zelf in speelt. Aansluitend konden zij zich inschrijven voor de ๐—•๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜.

Door het succes breiden we verder uit: waar vorig jaar รฉรฉn Basistraining volgde, gaan dit jaar weer twee groepen aan de slag.

In vier sessies van een uur, verspreid over vier weken, ervaren deelnemers hoe ze zelf hun brein en biochemie kunnen aansturen. Na een maand ervaren ze meer energie en grip op hun eigen energiesystemen in het werk en leven.

Nu er nog meer medewerkers de basistraining hebben doorlopen, spreken zij ook eenzelfde taal waarmee ze samen de training ook borgen. Zo zet FNV concrete stappen naar vitale en veerkrachtige medewerkers en kunnen wij rekenen op een vakbond die met veel energie een stap naar voren zet als het nodig is.

Dankjewel Malou Eerdmans en Eugenie Oomes voor de fijne samenwerking!

๐—•๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฑ ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—•๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ฝ ๐—ผ๐—ณ ๐˜๐—ฒ๐—ฎ๐—บ, om jouw organisatie veerkrachtiger en energieker te maken?

Klik dan op de volgende link voor meer informatie ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://topstate.nl/basistraining-energiemanagement/

Adres

Molenstraat 23
Geldrop
5664HV

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TopState Trainingen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar TopState Trainingen:

Snelkoppelingen

Delen