Powerplay Kids

04/11/2015

Het ligt natuurlijk wat genuanceerder, maar ja: ook fruitsap bevat suiker. Eet liever de hele vrucht met alle vezels!

Ook van zelf geperst sinaasappelsap loop je een hoger risico op diabetes, zegt de Gezondheidsraad.

11/10/2015

Zoek je een leuk boek voor je kind waarmee je hem of haar spelenderwijs leert over gezond leven? http://www.bol.com/nl/p/ga-de-uitdaging-aan/9200000026522139/

Ga de uitdaging aan! Paperback. De helft van de Nederlandse kinderen beweegt te weinig en slechts één procent eet voldoende groente. Niet vreemd dat zo’n 14 procent van de kinderen overgewicht heeft. Al vroeg kunnen zij daardoor serieuze gezondheidsproblemen

15/10/2013

Uit recent onderzoek blijkt dat kinderen die dagelijks ontbijten aanzienlijk beter presteren op het gebied verbale vaardigheden en IQ-testen.

09/10/2013

Dit is nog eens een inspirerend filmpje over heerlijk koken met (lokale) groenten!

In de keuken van restaurant Vermeer in Amsterdam kookt executive chef Chris Naylor met dagverse groenten, fruit en kruiden uit Amsterdam en de directe omgeving

01/10/2013

Wat is jouw grootste verleiding...?

Wat vind jij het moeilijkste aan gezond leven? Vul de poll in!

24/09/2013

Er is veel te doen over suiker. Steeds meer cijfers laten zien dat overgewicht eerder wordt veroorzaakt door te veel suiker, dan door te veel vet.

20/09/2013

De R is in de maand, dus we kunnen weer mosselen eten! Persoonlijk vind ik ze erg lekker en supermakkelijk om klaar te maken: beetje water en/of witte wijn in een grote pan, groenten erbij, eventueel wat kruiden en na een paar minuten koken zijn ze al klaar. En wat nog het leukste is: mosselen bevatten weinig vet, maar wel heel veel eiwitten, vitamines en mineralen!

16/09/2013

Al tijdens je zwangerschap wordt de basis gelegd voor de gezondheid van je kind. Logisch ook, want alle cellen en organen worden nu gemaakt.

14/09/2013

Ziet er toch prachtig uit, zo'n pan met groenten?

12/09/2013

Eettip voor vanavond: Snelle, vegetarische soep. Bak blokjes tahoe in een grote pan en voeg na een paar minuten diverse groenten (wortel, ui, paprika, courgette) toe. Breng op smaak met bijvoorbeeld tamarindepasta, miso of ketjap. Voeg water toe (ongeveer een halve liter per persoon) met een bouillonblokje, en een kopje quinoa. Laat 10 minuutjes doorkoken en je soep is klaar!

10/09/2013

Het kan je zomaar overvallen: een ongelofelijke trek in iets lekkers. En dat terwijl je zulke goede voornemens had om deze dag écht alleen maar gezond te eten.

03/09/2013

Iedereen weet dat vitamines belangrijk zijn. Maar waar zijn ze ook alweer goed voor en waar zitten ze in? Een korte samenvatting van de bekendste vitamines.