16/08/2023
Wakker worden met stress
In de ochtend wakker worden, als je al hebt kunnen slapen, met stress en een druk hoofd is funnest voor een goed begin van de dag. Je wilt je bed niet meer uitkomen en ziet op tegen deze nieuwe dag. Weer geconfronteerd worden met openstaande rekeningen of misschien wel aanmaningen. Hoe ga je dit varkentje nu weer wassen? Je hersenen draaien de laatste tijd aardig wat overuren. Je slaapt slecht, piekert wat af en weet het echt even niet meer. Wat moet en kan ik doen?
Wat mij heeft geholpen:
Allereerst raakte ook ik in de stress van al die opeen stapelende rekeningen. Bedragen liepen op en de stress ook. De telefoon stond bijna roodgloeiend met “schuldeisers”! Ik had geen overzicht meer. En ik had geen weerwoord aan de telefoon en liet me daarom vaak overrulen!
Ik wilde me verreiken met meer kennis, maar het ontbrak me aan energie. Hoe ik staande kon blijven? Geen kop in het zand steken, maar gelijk de post open maken en opnemen in mijn eigen gecreëerde excelsheet. Zo kon ik overzicht krijgen.
Dit loste het probleem nog niet op, maar zo wist ik wel waar ik het over had en waar mijn prioriteit gelegd moest worden.
Zo kon ik bijhouden welke betalingen gedaan konden worden. Allereerst heb ik alle kleine opstaande bedragen afgelost. Uiteraard naast mijn vaste lasten.
Deze laatste heb ik drastisch verlaagd door gewoonweg alle abonnementen op te zeggen. Willekeurig, zonder erover na te denken wat als…
Daarna verzekeringen verlaagd en andere ondefinieerbare afschrijvingen.
Zodra het eerste telefoontje binnen kwam nam ik met lood in de schoenen toch maar op en lag uit wat de huidige situatie was. Ik had tenslotte overzicht nu. Soms ging zo’n gesprek gepaard met veel emoties. Maar door eerlijk te zijn kreeg ik begrip en soms ook nog toezeggingen of tegemoetkoming waar ik niet op had gerekend. Het werd er beter op. Ik werd gehoord en gezien!
Wil jij dit nu ook? Meer rust in je hoofd. Ben jij toe aan de eerste stap naar ontvankelijkheid en overzicht? Ben je al zover?
Vraag dan de gratis excel-sheet aan en neem de regie weer in eigen handen.
Hoe? Stuur je mailadres via pb en je ontvangt deze binnen een uur in je mail.
Delen = lief!