21/11/2023
Body Doubling in situaties met hoarding problematiek.
In het boek Hoarding, opruimen en ordenen met problematische verzamelaars geven de auteurs in hoofdstuk 4 een aantal praktische strategieën en hulpmiddelen om iemand met hoardingproblematiek te helpen. Een van die strategieën is body doubling.
Body Doubling is een term uit de wereld van professional organizers en verwijst naar een methode die mensen helpt hun aandacht bij hun bezigheid te houden waardoor ze een karwei tot een goed einde kunnen brengen. Door deze methode is het mogelijk om met iemand met hoarding-problematiek te werken zonder zijn/haar spullen aan te raken als diegene dat niet prettig vindt. Een ander voordeel van deze methode is dat de hulpvrager op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo kan werken, maar wel hulp heeft bij het starten en doorzetten van de werkzaamheden.
Judith Kolberg, stelt in haar boek Conquering Chronic Disorganization dat een body double functioneert als anker. De aanwezigheid van een menselijk anker helpt een andere persoon om zich te concentreren en maakt het mogelijk voor die persoon om afleiding te negeren.
De term Body Doubling werd voor het eerst genoemd door Linda Anderson in een artikel van 22 juni 2016, op de website van ADDA Ze schrijft: "Dit fenomeen van er gewoon zijn, dat David voor het eerst hardop beschreef, noemde ik de body double. Ze noemt drie verklaringen waarom body double werkt:
- De body double dient als fysiek anker en het afgeleide individu wil de gave van tijd niet verspillen
- De body double dient als een soort spiegel en weerspiegelt de boodschap: ik kan me concentreren. Ik ben aan het werk. Ik ben gefocust.
- De body double dient als chi balancer of beschermende barrière die helpt om de energie in en rond de persoon die afgeleid is in en/of een buffer is tegen afleidende energie van buitenaf in te dammen en te kalmeren.
Bij het aanpakken van de gevolgen van hoarding problematiek kan Body Doubling ingezet worden bij gemotiveerde mensen die graag willen opruimen maar wie het niet lukt om te starten of dit lang vol te houden. De Body Double kan dan aanwezig zijn en hand- en spandiensten verrichten die het gemakkelijker maken om vol te houden. Ook kan de Body Double fungeren als “praatpaal” waardoor de cliënt een aantal vooraf bedachte mantras kan herhalen. Denk hierbij aan zinnen als: “ik heb liever ruimte als spullen” “Dit wegdoen mag, ik heb geen verplichting om hiervoor te blijven zorgen”
Body Doubling kan op verschillende manieren worden ingezet. Dit varieert van het eerder genoemde “spiegelen” tot vormen die meer activiteit vereisen zoals het aangeven van stukken, motiveren om door te gaan, faciliteren door bv ruimte te maken of spullen af te voeren en klankbord bij het nemen van beslissingen.
Wil je meer lezen over dit onderwerp, kijk dan op de website www.nederlandsehoardingweek.nl. Daar vind je onder het kopje Kennisbank in het jaar 2021 een uitgebreider artikel over Body Doubling.
