OHOM Ontplooi

OHOM Ontplooi Van altijd “aan” staan
naar energie, balans en richting. Voor wie voelt dat het anders moet, maar niet weet waar te beginnen.

Gecertificeerd coach

- Jouw Energie Start (online training)
- Drijfverenanalyse voor jouw energie

www.ohomontplooi.nl

Deze week is het de Week van de HSP 💚 Als hoogsensitief persoon voel je veel. Je staat altijd aan. En niemand ziet hoeve...
08/06/2026

Deze week is het de Week van de HSP 💚

Als hoogsensitief persoon voel je veel. Je staat altijd aan. En niemand ziet hoeveel dat kost. Je verwerkt diep, je bent betrokken en je pikt signalen op die anderen missen. Ieder op een eigen manier.

Dat is een kracht.

Maar het kost ook energie. Soms meer dan je hebt.

En dan begint het schuiven. Je hoofd blijft maar doorgaan. Je staat voortdurend 'aan'. Je zegt 'maakt niet uit, ik regel het wel' terwijl je lijf iets anders zegt.

Wat als je gewoon eens één week ging bijhouden wat jou energie geeft én wat het kost?

Niet als groot project. Niet als dagboek.
Maar als een rustig kompas, in jouw tempo, wanneer jij wilt. Met

Dat is precies wat Jouw Energiemeter Online is.

Een dagelijkse check-in met:
✔ Inzicht in wat jou oplaadt én leegtrekt
✔ Reflectievragen die je verder helpen
✔ Praktische oefeningen
✔ Gebruik wanneer jij wilt, geen verplichtingen

Normaal €27. Tijdens de Week van de HSP voor €7.

Klein instapje. Groot inzicht.

Zie link in de reacties

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

Het weekend is er. Maar rust je echt?Veel mensen die ik spreek, zeggen hetzelfde: "In het weekend ontspan ik eigenlijk n...
07/06/2026

Het weekend is er. Maar rust je echt?

Veel mensen die ik spreek, zeggen hetzelfde: "In het weekend ontspan ik eigenlijk niet echt."
Het hoofd blijft doorgaan. De to-do-lijst schuift mee. En ergens in de stille momenten sluipt de vraag:
Is dit het nou? Klopt dit nog wel voor mij?

Je bent niet de enige.

Inmiddels heeft 1 op de 5 werknemers in Nederland last van burn-outklachten. En dat zijn niet alleen de mensen die al zijn uitgevallen, dat zijn ook de mensen die nóg staan, maar merken dat er iets begint te schuiven.

Minder energie dan vroeger.

Moeite om echt te ontspannen.
Vragen over je richting, zonder dat het antwoord helder is.

Dit weekend hoef je het niet op te lossen.

Maar als je dit herkent, dan is het de moeite waard om er even bij stil te staan.

Want soms begint groeien bij samen stilstaan. 🌱

Herken jij dit? Ik ga graag het gesprek aan.

📩 Stuur me een berichtje voor een gratis kennismaking of start vandaag nog met Jouw Energie Start (online) via ohomontplooi.nl

26/05/2026

Na een lang zonnig weekend merk je het soms ineens.

Je zat buiten. Voelde de zon op je gezicht. Had misschien wat meer ruimte, minder haast en meer momenten waarop je even deed waar je zin in had.

En dan is daar weer maandag.

Niet omdat werk verkeerd is.
Maar omdat contrast zichtbaar maakt wat je onderweg misschien niet meer opmerkte.

Hoeveel energie iets je geeft of hoeveel energie iets je kost. Hoe vaak je op automatische piloot doorgaat.

Dat is precies waarom bewustwording zo waardevol is.

Niet om meteen alles te veranderen.
Niet om drastische keuzes te maken.

Maar om jezelf vragen te stellen als:
◦ Waar kreeg ik dit weekend energie van?
◦ Wat gaf me rust of plezier?
◦ Wat mis ik misschien in mijn dagelijkse ritme?
◦ Welke kleine keuze kan ik deze week maken die meer klopt voor mij?

Daar begint verandering vaak.

Niet bij harder werken, wel bij bewuster kiezen.

Jouw Energie Start helpt je daarbij. Met praktische oefeningen en inzichten ontdek je wat jou energie geeft, wat energie kost en welke kleine stappen meer energie, balans en richting kunnen brengen.

Online en helemaal in jouw tempo te volgen.

Ben je nieuwsgierig? Stuur energie hieronder of kijk in de link in mijn bio.

Je merkt soms pas hoe lang je op automatische piloot hebt gestaan wanneer je even vertraagt.Wanneer je merkt dat je snel...
25/05/2026

Je merkt soms pas hoe lang je op automatische piloot hebt gestaan wanneer je even vertraagt.

Wanneer je merkt dat je sneller geïrriteerd bent, moe wakker wordt, blijft piekeren of merkt dat iets blijft knagen. Op je werk. In je gezin. Bij familie, vrienden of gewoon in jezelf.

Vaak willen we het meteen oplossen.

Maar verandering begint meestal ergens anders.

Niet bij harder werken.
Niet bij nog meer begrijpen.

Wel bij:
◦ herkennen wat er gebeurt
◦ erkennen waar jouw invloed ligt
◦ één kleine stap zetten die weer klopt voor jou

Daarom heb ik een korte reflectie-oefening gemaakt die je helpt om stil te staan bij jouw gedachten, gevoelens, patronen en wat je op dit moment misschien energie kost.

Geen grote opdrachten.
Wel een moment om bewust te voelen wat er speelt.

Stuur 'oefening' hieronder of via een berichtje en ik stuur hem naar je toe. 💚

24/05/2026

Het mooie weer doet soms iets bijzonders. Herken jij dit?

Je loopt even naar buiten, voelt de zon op je gezicht en merkt ineens iets op. Niet alleen dat het lekker weer is.

Maar misschien ook hoe lang je eigenlijk al in je hoofd hebt gezeten.

Hoe lang je vooral bezig bent geweest met lijstjes, afspraken, verantwoordelijkheden en doorgaan. En hoe weinig ruimte er tussendoor soms overblijft om echt te voelen hoe het met je gaat.

Wat ik mooi vind, is dat de natuur ons daar vaak onbewust iets laat zien.

Zodra de dagen langer worden en de zon zich vaker laat zien, voelen veel mensen meer energie. Maar ik denk dat het niet alleen de zon is.

Het is ook wat er ontstaat wanneer je even vertraagt. Wanneer je buiten bent en je aandacht voor een moment verschuift van doen naar ervaren.

Je voelt de warmte op je huid. Je ziet ineens kleuren die je eerder niet opmerkte. Je ademt wat dieper. En soms merk je dan pas hoe moe, vol of onrustig je eigenlijk bent geweest.

Dat zie ik ook terug bij veel mensen die ik begeleid.

Niet omdat ze niet goed voor zichzelf zorgen. Vaak juist het tegenovergestelde. Het zijn mensen die veel dragen, vooruitdenken en verantwoordelijkheid nemen.

Maar juist daardoor wordt het soms lastig om nog op te merken wanneer je vooral aan het overleven bent in plaats van leven.

En misschien is dat wat mooi weer soms blootlegt.

Niet alleen een verlangen naar vakantie of een vrije middag.

Maar een dieper verlangen naar meer ruimte. Meer lucht. Meer energie. Meer leven en werken op een manier die écht bij je past.

Herken je dit? Dat je eigenlijk geen grote verandering nodig hebt, maar vooral weer ruimte om stil te staan bij wat jou energie geeft en wat niet meer klopt?

Ik ben benieuwd: waar krijg jij op dit moment energie van en wat trekt juist energie weg?

Je bent vaak degene die doorgaat.Die regelt, aanpast, meedenkt en voelt wat anderen nodig hebben. Van buiten lijkt het m...
17/05/2026

Je bent vaak degene die doorgaat.
Die regelt, aanpast, meedenkt en voelt wat anderen nodig hebben.

Van buiten lijkt het misschien alsof het “prima” gaat, maar van binnen merk je steeds vaker dat je moe bent. Dat je hoofd blijft draaien. Dat je weinig ruimte voelt voor jezelf.

En misschien herken je dit ook:
je wéét ergens best wat goed voor je zou zijn… maar je doet het niet. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je al te lang leeft vanuit moeten, aanpassen en doorgaan.

Jouw Energie Start helpt je om weer stil te staan bij wat van jou is. Niet met een groot ingewikkeld traject, maar met kleine, haalbare stappen die direct inzicht geven in waar jouw energie weglekt en wat jou juist voedt.

In 7 stappen ontdek je:
🌿 waarom je structureel over je grenzen gaat
🌿 hoe je eerder voelt wat klopt
🌿 wat jou energie, rust en richting geeft
🌿 en hoe je keuzes maakt die écht bij jou passen

Geen druk. Geen perfect plaatje.
Maar weer thuiskomen bij jezelf, op jouw manier.

Online beschikbaar, te volgen in jouw tempo 💚

Link in bio

17/05/2026

Misschien hoef je jezelf niet nóg meer te pushen.

Misschien mag je juist opnieuw ontdekken wat jou energie geeft. ✨️

Jouw Energie Start, zie de link in mijn bio.

OHOM Ontplooi - Leef wat klopt voor jou 💚

16/05/2026

Je hoeft niet altijd sterk te blijven doorgaan.

Soms zit de grootste verandering juist in even stilstaan en omhoog te kijken
en voelen wat je al te lang hebt genegeerd.

Wil jij stil staan bij wat je al een tijdje hebt genegeerd en weer zelf jouw richting bepalen?

Kijk in mijn bio naar 'Jouw Energie Start ' en creëer jouw energie, balans en richting.

Leef wat klopt voor jou 💚

15/05/2026

Ontdek jij dit voorjaar wat jou écht beweegt?

Je merkt het misschien al vóórdat de dag begonnen is.
Je ogen gaan open en je hoofd staat alweer “aan”. Gedachten schieten voorbij: wat je nog moet doen.
Niet alleen lichamelijk, maar moe van altijd doorgaan. Van veel dragen, veel regelen en ondertussen steeds minder voelen wat jij eigenlijk nodig hebt.

Toch ga je door.
Omdat je verantwoordelijk bent. Omdat anderen op je rekenen. Omdat je gewend bent om sterk te zijn en niet zomaar stil te vallen.

Tot ergens het besef ontstaat:
zo wil ik het eigenlijk niet meer.

Niet nóg harder werken of nóg beter je best doen, maar opnieuw ontdekken wat jou energie geeft. Meer rust voelen in je hoofd. Meer ruimte ervaren in je lijf. En helderder kunnen voelen welke keuzes nog echt bij jou passen.

Precies daar helpt de BUTTONS-drijfverenanalyse bij.

Niet door je te vertellen wie je moet zijn, maar door zichtbaar te maken wat jou van nature beweegt. Waarom sommige keuzes je leegtrekken en andere juist energie, rust en richting geven. Het helpt je om opnieuw contact te maken met wat voor jou klopt, zodat keuzes minder zwaar voelen en je niet alles meer op wilskracht hoeft te doen.

🌿 Voorjaarsaanbieding OHOM Ontplooi:
De BUTTONS - drijfverenanalyse + coaching

Je ontvangt een persoonlijk drijfverenrapport, inzicht in jouw energiegevers en energielekken, het e-book 'Ontdek wat jou beweegt' én een verdiepend coachgesprek van ongeveer 60 minuten.

Daarnaast krijg je praktische handvatten om keuzes te maken die beter aansluiten bij wie jij bent.

Tijdelijk ontvang je ook gratis toegang tot de online module Jouw Energie Start (t.w.v. €67).

Samen nu voor €227.

Optioneel kun je later in 2026 nog een extra coachsessie van 2 uur toevoegen met interactieve werkvormen voor €199 (i.p.v. €240).

Misschien voel je het al langer: het mag anders.

Niet perfect. Niet ineens alles omgooien.
Maar wel stap voor stap (in een rustig of juist vlot tempo) weer gaan leven en werken zoals het voor jóu klopt. 💚

Odette @ OHOM Ontplooi

14/05/2026

De regen houdt de pioenroos niet tegen.
Ze trekt zich alleen even terug.
Verzamelt kracht.
En bloeit verder zodra het weer klopt. 🌿

Misschien werkt het bij jou eigenlijk net zo.

Niet elke dag voelt licht, energiek of helder.
Soms zit je hoofd voller.
Ben je sneller geraakt.
Of merk je gewoon: vandaag gaat het even minder.

En wat doe jij dan?

Ga je harder door?
Of geef je jezelf ook ruimte om even op adem te komen?

De natuur laat het zo mooi zien:
groei gebeurt niet alleen in de zon.
Ook regen hoort erbij.

Juist op die dagen mag je jezelf misschien wat meer geven:
– rust
– zachtheid
– vertraging
– of iets kleins waar je weer van oplaadt

Want ook dit hoort bij leven vanuit energie, balans en richting. 💚

Wat helpt jou op een dag die minder lekker gaat?

Gun jezelf wat hulp met Jouw Energie Start, zie link in bio.

Leef wat klopt voor jou 🌱
OHOM Ontplooi

Adres

Hengelo

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer OHOM Ontplooi nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar OHOM Ontplooi:

Snelkoppelingen

Delen