21/06/2026
Hittegolf & de zorg: een kleine gids voor iedereen die zorgt (of zorg ontvangt)
Het is warm. Heel warm. En terwijl de wereld smelt, zijn er een paar dingen die je moet weten over ouderen en hitte want het menselijk lichaam is niet ontworpen voor een sauna die niet je niet zomaar uitzet.
Waar moet je op letten bij kwetsbare mensen in de hitte?
Verwardheid of sufheid, niet altijd dementie, soms gewoon te weinig vocht. Droge mond en donkere urine, klassieke uitdrogingssignalen die te vaak worden gemist. Huid die warm en rood aanvoelt maar droog blijft, geen zweet meer is een alarmsignaal. Duizeligheid of vallen, de bloeddruk doet rare dingen als het lichaam oververhit raakt. En amper plassen, de nieren protesteren stil.
En dan nu de andere kant van dit verhaal.
Ken je die kenmerken hierboven? Kijk dan eens goed naar de verzorgende of verpleegkundige die straks bij je aan de deur staat. Die in een werkshirt van huis naar huis fietst, of tussen twee adressen in een auto zit die de zon al uren heeft staan opwarmen.
Als je bij diegene verwardheid, een rode kleur, droge lippen of wankelende benen ziet: geef ze een stoel en een glas water. Wees een beetje extra lief voor ze. Hun werkgebied heeft geen airco en hun auto heeft geen plekje meer in de schaduw.
Drink. Rust. En kijk ook naar de mensen die voor u zorgen.
-Door Jennifer Bergkamp.