Bewegink

Name: Bewegink
Address: Meppel, 7941HG, NL
Telephone: 31610939590

Als je weet waar je blij van wordt, waar je goed in bent en wat jouw toegevoegde waarde is maak je veel gemakkelijker gezonde keuzes. ontspanning en slaap).

Zowel in je werk als thuis. Zowel in je leefstijl als in je werk. Dat is leefstijlcoaching en vitalitetsmanagement. Vitaliteitsmanagement en coaching. Het eerste deel is meer gericht op bedrijven hoewel mijn coaching net zo goed met vitaliteit te maken heeft. Mijn coaching is dan ook altijd gebaseerd op `Zorg voor jezelf`. Voor bedrijfsinformatie verwijs ik u graag naar mijn website; www.bewegink.

nl

Zorg voor jezelf is een opdracht die we allemaal hebben om gezond te blijven en de dingen te kunnen doen die we graag willen doen. Als het even niet lukt om op een goede manier voor jezelf te zorgen om welke reden dan ook kan ik je helpen om de regie op gezond gedrag terug te krijgen. Ik noem dat zorg voor jezelf. Bewegink richt zich op de drie leefstijlaspecten zoals we die allemaal wel kennen: voeding, bewegen en herstel (o.a. Ik ondersteun je bij het halen van je doelen op het gebied van leefstijl. Van afvallen tot lekkerder in je vel zitten en van trainingsadvies bij blessures tot het verantwoord leren beginnen met sporten. Onderscheidend is echter dat ik ook kijk naar waarom je de dingen doet zoals je ze doet, je drijfveren, motivatie en zingeving. Hier is vaak de oorzaak te vinden van wel weten dat iets goed voor je is, maar je er toch niet toe kunnen zetten. Om te weten te komen naar welke persoonlijke drijfveren jouw natuurlijke voorkeur uitgaat kunnen we ook gebruik maken van een Profile Dynamics® analyse (zie tab vitaliteitsmanagement).

24/10/2024

Na 6 jaar en ca 75000 km trouwe dienst mag mijn busje naar een nieuwe eigenaar.
Vandaag door de RDW goedgekeurd als kampeerauto, komt dus met een nieuw kenteken.
Voor vragen en interesse graag een berichtje.

28/10/2019

Volgende week start de training lucht in je leefstijl. Er zijn nog plaatsen beschikbaar!

Hoe word je 100+? Hoogbejaarde mensen geven vaak als antwoord: Gewoon blijven ademhalen en de rest gaat vanzelf. Stel je voor dat het zo makkelijk gaat. Dat je moeiteloos fit kan worden en blijven. Je niet hoeft na te denken over wat je eet op een dag en je hoeft niet meer naar de sportschool voor je gezondheid. Hoe ziet je dag er dan uit? Hoe ziet je toekomst er dan uit?
De wetenschap en de praktijk van alledag laten steeds vaker zien dat dit kan! Hoe? Daar gaan we in de training “Lucht in je leefstijl” mee aan de slag.
Met behulp van ademhaling en oefeningen uit de positieve psychologie ga je onderzoeken hoe jouw gewoontes invloed hebben op je gezondheid, je vitaliteit en je geluksgevoel. Je gaat ervaren welke prikkels jouw gedrag en keuzes negatief beïnvloeden (stress opleveren) en wat je hiertegen kan doen. Door het delen van ervaringen in de groep kan je je eigen oordelen en waarnemingen uitproberen en toetsen. Zo kom je dichter bij wat echt belangrijk voor je is. lees meer op https://www.bewegink.nl/workshops-en-trainingen/training-lucht-in-je-leefstijl/

11/10/2019

Op donderdag 7 november start de training lucht in je leefstijl. Voor iedereen die wil werken aan zijn of haar gezondheidsdoel. Dat kan afvallen zijn, meer energie, makkelijker bewegen of minder stress.
Voor info zie:

Hoe word je 100+? Hoogbejaarde mensen geven vaak als antwoord: Gewoon blijven ademhalen en de rest gaat vanzelf.

25/09/2019

Dit bericht staat in de Meppeler Courant van afgelopen dinsdag op de pagina Gezondheid&Co. Ik verbaas me hierover, omdat er (zoals in veel berichten over bewegen) veel onwaarheid in staat (vanuit wetenschappelijk oogpunt). De relatie tussen bewegen en overgewicht bijvoorbeeld is zeer beperkt! Meer bewegen levert je hoogstens 2 á 3 kilo gewichtsverlies op!
Verder wordt het woord bewegen vooral gekoppeld aan de effecten van sport terwijl, volgens de Gezondheidsraad, het grootste effect juist zit in laag intensief bewegen. Dus niet in sporten, maar in lopend omfietsend boodschappen doen in plaats van met de auto etc..
Daarnaast zijn er veel andere aspecten die een rol spelen. Eten, slapen, een goede sociale omgeving, van waarde zijn en zelf grip hebben op je keuzes bijvoorbeeld.

Wil je hier meer over weten?

Vanaf donderdag 7 november start ik met een training voor mensen die aan hun gezondheid willen werken. Op vijf donderdagen in zes weken (5 december slaan we over) worden de belangrijkste thema’s van gezondheid behandeld. Meer info volgt!

De opbrengst van deze training gaat naar het goede doel!

20/12/2018

Tijd voor reflectie en nieuwe plannen.. Fijne dagen allemaal.

15/11/2018

Nu ook officieel erkend als Integraal Leefstijlcoach. Dank voor de krabbel

05/11/2018

De volgende stap van het Werkstation Meppel. De nieuwe stickers op de deur.

Adres

Meppel
7941HG

Telefoon

31610939590

Website

http://www.bewegink.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bewegink nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.