15/03/2021
Hoe gaat het met jouw goede voornemens?
Goede kans dat je hier al even niet meer over nagedacht hebt. Rond deze tijd van het jaar zijn veruit de meeste goede voornemens namelijk al gesneuveld: maar liefst 80% haalt het tweede kwartaal niet.
Dat het aanleren van een nieuwe gewoonte makkelijker gezegd is dan gedaan is algemeen bekend, maar de reden waarom is ontzettend interessant voor iedereen die zich bezighoudt met gedragsbeïnvloeding.
Eigenlijk is het vrij simpel: doen is het niet hetzelfde als blijven doen. Een drijfveer om een gewoonte te starten is dan ook niet per se een drijfveer om de gewoonte vol te houden. Voor beide onderdelen heb je dus verschillende strategieën nodig.
Of het je nu gaat om het volhouden van je eigen goede voornemens of het stimuleren van je doelgroep om duurzamere gewoontes aan te leren: zorg dat je een strategie hebt voor zowel het starten als het volhouden van gedrag en je hebt gegarandeerd meer succes 💪!