01/03/2023
๐ ๐๐๐๐ฃ๐ฅ โ๐ ๐๐ก๐๐๐๐๐๐ฅ๐๐๐๐๐
๐ผ๐๐ ๐๐๐
๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐, ๐
๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐
๐๐๐, ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐
๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐
๐๐๐?
1. DOPAMINE ; Allereerst versterkt een compliment iemands geluksgevoel en zelfbeeld. Tijdens het ontvangen van een aardige opmerking maken je hersenen namelijk dopamine aan. Hierdoor krijg je dat gelukzalige, positieve gevoel. Anders gezegd: complimenten zijn kleine cadeautjes voor je psyche.
2. OXYTOCINE ; Een complimentje geven is tot slot niet alleen goed voor de gezondheid van de ontvanger, ook jijzelf profiteert van gezondheidsvoordelen. Door het geven van een compliment smeed je actief een band met iemand, wat er weer voor zorgt dat het knuffelhormoon oxytocine en het gelukshormoon serotonine in je hersenen vrijkomt. En we hoeven je vast niet uit leggen dat ook dat hartstikke goed is voor je algehele gesteldheid.
3. WERKPRESTATIES ; Uit Japans onderzoek blijkt verder dat een compliment ook prestaties op het werk en sociale interactie verbetert. Kun je je vast wel iets bij voorstellen. Een manager die je de hele dag loopt af te kafferen zorgt er zelden voor dat je werkprestaties erop vooruit gaan. Laat staan dat je tijdens de lunch tegenover die l*l in kleren wilt zitten.
๐ซ๐ ๐๐๐๐๐
๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐
Het geven van complimenten heeft een positief effect op de werkvloer en de productiviteit van collegaโs.
Dit doen complimenten volgens ons onderzoek:
* Ze verbeteren de prestaties en de kwaliteit van het werk. We leren en presteren beter als we complimenten krijgen;
* Ze vergroten het werkplezier en de collegialiteit. Het zorgt voor een aangenamere sfeer en fijnere werkomgeving;
* Ze moedigen gewenst gedrag aan. Een fijne, positieve manier om gedrag aan te sturen;
* Ze dragen bij aan het zelfvertrouwen. Als je anderen op waarde schat, zie je ook jouw eigen goede kwaliteiten sneller;
* Ze zorgen voor openheid. Als je vaak complimenten geeft, zien mensen jou als een positiever persoon en gaan ze gemakkelijker een gesprek met je aan;
* Ze verlagen het ziekteverzuim. Jaaa, ook zijn we minder vaak ziek als we vaak een complimentje krijgen.
๐๐๐ฃ ๐๐๐ฃ๐ฉ๐๐ก ๐ฉ๐๐ฅ๐จ ๐ค๐ข ๐๐๐ฃ ๐๐ค๐ข๐ฅ๐ก๐๐ข๐๐ฃ๐ฉ ๐ฉ๐ ๐๐๐ซ๐๐ฃ
1. Maak eens een creatief compliment. Geen standaard compliment over schoenen of kleding maar bedenk eens iets heel origineels.
2. Maak een compliment als het niet verwacht wordt. Zomaar tussendoor bij de koffie automaat, of in het bijzijn van anderen. Dat maakt een compliment extra gemeend.
3. Houd je compliment kort maar zorg er wel voor dat je duidelijk communiceert. Hieruit blijkt dat je het echt meent en dat het geen tussendoor opmerking is.
4. Leg eens de nadruk op de mooie eigenschap die iemand heeft. Hierdoor zal de ontvanger deze eigenschappen nog meer gaan gebruiken. Iemand is bijvoorbeeld erg communicatief, of juist heel creatief, of kan heel goed luisteren, of heeft heel veel inlevingsvermogen bij klanten.
5. Formuleer het compliment positief. Benoem alleen het positieve in het compliment dat je geeft. Sluit niet af met een kanttekening of negatieve lading, hiermee haal je je compliment direct onderuit en dat zou zonde zijn.
6. Maak een compliment individueel en persoonlijk. Dit werkt heel krachtig en zal ervoor zorgen dat de ontvanger je compliment niet snel vergeet.
7. Geef eens een compliment aan het einde van de werkdag. Sta even stil bij het vele werk dat je collega verzet heeft.
๐๐ค๐ ๐ง๐๐๐๐๐๐ง ๐๐ ๐ค๐ฅ ๐๐๐ฃ ๐๐ค๐ข๐ฅ๐ก๐๐ข๐๐ฃ๐ฉ?
Wist je dat wij ontzetten slecht zijn in het ontvangen van complimenten?
* Je geef onmiddellijk een compliment terug. Dit doe je meestal om de aandacht van jezelf bij de ander neer te leggen. Het idee, dat je het compliment niet verdiende, maar dat is onterecht!
* Je zwakt het compliment af. Dit doe je meestal omdat je bescheiden wilt overkomen.
* Je moet blozen, of kijkt weg. Tsjaโฆ kan gebeuren. Maar dit moedigt de gever van het compliment niet echt aan, om het nog eens te doen. Probeer je lichaamshouding aan te passen en dan gaat de rest vanzelf.
Hoe accepteer je dan wel een compliment? Simpel.... zeg gewoon: "Bedankt!" Je hebt โm verdiend, รฉcht. En door vrolijk het compliment in ontvangst te nemen straal je ook zelfvertrouwen uit. Dat wil je!
๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐? https://youtu.be/gxnuFubjllk
