20/04/2021
Beantwoord de volgende vragen met een cijfer van 1 tot 5, waarbij 1 "nooit of zelden" betekent en 5 "bijna altijd waar". Tel de punten bij elkaar op en lees de betekenis af onder aan de vragenlijst.
1. Ik voel mij vaak uitgeput, ook wanneer ik mij niet ingespannen heb
2. Ik heb dikwijls last van een stijve, pijnlijke en gevoelige nek
3. Ik heb vaak last van hoofdpijn
4. Ik voel dat het nooit meer goedkomt
5. Ik voel tintelingen in mijn handen
6. Ik heb last van duizeligheid
7. Ik zie vaak wazig, heb last van vlekjes voor mijn ogen
8. Ik ben overgevoelig voor licht en/of geluid
9. Mijn werk- en privéleven lijden onder mijn klachten
10. Ik slaap vaak slecht
11. Ik heb last van nachtmerries
12. Ik voel mij opgejaagd
13. Contacten met anderen putten mij uit
14. Ik kan mij niet goed meer concentreren
15. Ik heb regelmatig last van oorsuizen
16. Het lijkt alsof ik stressvolle gebeurtenissen minder goed aankan
17. Ik heb regelmatig last van migraine
18. Ik schrijf woorden verkeerd zonder dat ik het in de gaten heb
19. Ik heb meer moeite met rekenen dan voorheen
20. Seks vraagt te veel energie
21. Ik voel mij vaak angstig
22. Ik voel mij regelmatig somber en depressief
23. Als persoon ben ik veranderd, ik voel mij als een bejaarde
24. Ik voel mij vaak niet helder in mijn hoofd, alsof ik een kater heb
25. Ik ben vaak bang dat door beweging of aanraking er iets kapot gaat in mijn hoofd
Score
• 25-50: Er zijn geen aanwijzingen voor een whiplash.
• 51-75: Je ervaart beperkingen door whiplashklachten. Neem de tijd voor je herstel en belast jezelf minder. Zorg voor aanpassingen in je werk en huishouden.
• 76-100: Je hebt naast fysieke klachten ook last van psychische klachten. Neem maatregelen om op fysiek en mentaal gebied te herstellen.
• 101-125: Het is verstandig je aan te melden bij een re-ïntegratietraject met begeleiding op fysiek en mentaal gebied.
Whiplash Informatiecentrum Europa | 0167-56 27 66