15/04/2014
Het blijft lastig om de lessen flowing te beschrijven omdat je het eigenlijk het beste kan ervaren!!
Hierbij toch weer een poging. Ik wil het natuurlijk graag wel uitleggen aan diegene die het nog niet ervaren hebben.
De mensen die flowing wel hebben meegemaakt: hebben jullie aanvullingen? Wijzigingen? Feedback?
Heel graag!
Ook feedback van anderen is uiteraard welkom :)
Wil jij graag rust in je hoofd en energie in je lijf?
Wil je graag, in de breedste zin van het woord, loslaten? Loslaten van negatieve gedachten en beperkingen, loslaten van verwachtingen van anderen, loslaten van spanning, loslaten van controle…
Houd je van muziek en een combinatie van verstilling (aandacht naar binnen) en dynamiek (actie)?
In flowing bouw ik het zo op dat je eerst aandacht aan jouw lijf geeft. Daarna ga je door middel van concrete oefeningen langzaam steeds meer vrij bewegen. Je komt steeds meer los en aan het einde is er ruimte om van dit gevoel ook echt te genieten: tijd voor totale ontspanning!
Ik weet dat er een drempel kan zijn. Ik zal je in de les helpen om over die drempel heen te stappen en ook de aanwezigheid van anderen zal dit juist vergemakkelijken.
Je zal zien dat aan het einde van de flowing les, je meer ontspannen bent, je hebt ervaren dat je nog meer kon ontspannen dan je dacht, je tegelijkertijd ook energie hebt gekregen en dat het loslaten een bevrijdend gevoel kan geven!
