TWIST

24/09/2026

🥊 Boksen als spiegel voor gedrag

Onlangs mocht ik voor de Gemeente Barneveld een bokscoachingsclinic verzorgen tijdens de Vitaliteitsmaand. Wat een toffe samenwerking!

We gingen niet alleen aan de slag met boksen, maar vooral met ervaren, bewustwording en gedrag. Wat gebeurt er met je als er druk op komt? Ga je versnellen, vasthouden, vermijden of juist doorpakken? En herken je dat ook in je werk en dagelijks leven?
De deelnemers deden enthousiast mee en de eerste reacties waren heel positief:

“Enthousiaste en vriendelijke trainer met kennis over boksen en coaching. Leuk om bewust te worden van je eigen gedrag.”

Dankjewel Gemeente Barneveld voor het vertrouwen en alle deelnemers voor jullie energie! 🙌

Vanuit beweging ontstaat verandering.

02/09/2026

Vanochtend liep ik met Moos door het bos.
Hij stond ineens stil en staarde naar iets wat achter het hek lag.

En ik dacht: hoe vaak doen wij dit eigenlijk zelf?
Zo gefocust op wat er achter een grens ligt.
Op datgene wat we willen bereiken, dat we koste wat kost over het hek heen willen.

Terwijl je soms ook gewoon 𝐨𝐦 𝐡𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐤 𝐡𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐮𝐧𝐭.

Een andere route kunt nemen.
Even een andere kant op kunt kijken.

Misschien ligt daar wel iets wat je vanuit je oorspronkelijke perspectief helemaal niet had gezien.

𝐄𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐞𝐧𝐬 𝐢𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐛𝐬𝐭𝐚𝐤𝐞𝐥 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐦𝐨𝐞𝐭 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧.
𝐒𝐨𝐦𝐬 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐮𝐢𝐭𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐦 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐞 𝐤𝐢𝐣𝐤𝐞𝐧.

Mooi om jezelf af en toe af te vragen:
Waar ben ik zo gefocust op wat achter het hek ligt, dat ik vergeet te kijken welke andere mogelijkheden er zijn?

15/07/2026

𝗗𝗲 𝗰𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹 𝗶𝘀 𝗿𝗼𝗻𝗱.
Dat waren de woorden van deze klant na het afronden van haar coachtraject.

Een traject waarin we intelligent bewegen gebruikten om patronen zichtbaar te maken, ruimte te creëren voor nieuwe inzichten en nieuw gedrag te ervaren.

𝗪𝗮𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗶𝘀 𝗯𝗶𝗷𝗴𝗲𝗯𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻, 𝗶𝘀 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗮𝗮𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽.
Niet ieder coachtraject kent iemand die zo bereid is om eerlijk naar zichzelf te kijken. Haar introspectie, analytische blik en nieuwsgierigheid maakten dat we tijdens onze coach- en beweegsessies snel tot de kern kwamen.

𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗽𝗮𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝘇𝗲 𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗲𝗿𝘁.
Tussen de sessies door nam ze de tijd om te reflecteren, nieuw gedrag uit te proberen en bewust te oefenen. Ze wachtte niet op de volgende afspraak om verder te groeien; ze nam zelf de regie over haar ontwikkeling.

𝗘𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘄𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺.
Als coach kan ik spiegelen, uitdagen en begeleiden. De echte verandering ontstaat wanneer iemand bereid is verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen proces.

Dat is waar ik energie van krijg. En precies daarom doe ik dit werk. 🤍

08/07/2026

Wist je dat een Verbonden Ademsessie ook gewoon bij jou thuis kan?
Ik neem alles mee: van mijn materialen tot iets lekkers voor na afloop, zodat je rustig kunt landen en je energie weer kunt aanvullen.

Deze fijne klant ging er helemaal open in en zei achteraf: “Het was een bijzondere ervaring, heel anders dan ik had verwacht.”

Ben jij toe aan innerlijke rust, meer helderheid en een diepere verbinding met jezelf? Of wil je spanning loslaten en weer meer in contact komen met wat er écht in je leeft?
Boek dan jouw ademsessie, bij mij in de praktijk óf gewoon bij jou thuis. Stuur me een berichtje voor de mogelijkheden.

19/06/2026

Uit je hoofd, in je lijf door beweging.

Soms praten we al zo lang over hetzelfde onderwerp, dat woorden hun kracht verliezen.
We begrijpen precies waar het wringt. We kunnen het analyseren, verklaren en beredeneren. Maar toch verandert er weinig.

Juist dan kan beweging zoveel zichtbaar maken.

Wanneer je letterlijk in beweging komt, wordt voelbaar wat eerder alleen een gedachte was. Je ontdekt patronen, ziet waar je vastloopt en waar ruimte ontstaat voor verandering. Wil jij dit nu ook ervaren? Maak een afspraak.

Niet alleen begrijpen, maar ervaren.

19/06/2026

14/06/2026

Eerst de adem. 🫁
Dan het ijs. ❄️
Daarna de magie. ✨

Wat was het een mooie middag om voor de dames van , op de prachtige locatie van de een adem- en ijsbadsessie te mogen verzorgen.

Met behulp van de adem hebben we vertraagd, gevoeld en ervaren wat er gebeurt wanneer je echt aanwezig bent in het moment. Dat innerlijke rust niet afhankelijk hoeft te zijn van de omstandigheden. Dat je adem een krachtig hulpmiddel is om kalm te blijven, ook wanneer het spannend wordt.

Daarna volgde het ijs. En hoe bijzonder: alle dames zijn het ijsbad ingestapt en zijn de uitdaging aangegaan. 💙

Juist daar ontstonden de mooiste inzichten. Dat je meer invloed hebt dan je denkt. Dat je meer kunt dan je vooraf voor mogelijk houdt. En dat er achter weerstand vaak vertrouwen, kracht en trots te vinden zijn.

Dankbaar voor de moed en de mooie energie van deze groep.

24/03/2026

Wat mag ik toch graag de cirkel van invloed inzetten als werkvorm.

Als coach gebruik ik de cirkel van invloed graag om mensen inzicht te geven in waar hun regie ligt en waar niet.
Tijdens deze sessie brachten we het model letterlijk tot leven door ermee te bewegen. Door fysiek in en uit je cirkel van regie te stappen, voel je wat vaak alleen een theorie lijkt:

🎾 Waar heb ik écht invloed op?
🎾 Wat vraagt om acceptatie in plaats van actie?
🎾 En hoe verandert mijn energie als ik dat onderscheid maak?

Het blijft bijzonder om te zien hoeveel rust, richting en bewustzijn dit oplevert, elke keer weer.

Soms begint verandering simpelweg met even stilstaan… en vervolgens bewust je volgende stap zetten.
Klaar om meer grip te krijgen op je leven of werk? Laten we jouw invloed verkennen.

Wil je dat ik de tekst iets korter maak (meer social post-stijl) of op deze toon laten?

25/02/2026

✨ Stel je voor: een middag helemaal voor jou. Geen ruis, alleen de ruimte om te zakken en te voelen. ✨

Op vrijdag 18 april organiseren wij, Lilian & Lisanne, een bijzondere middag waarin ademwerk en systemisch werk samenkomen. We starten met zachte ademsessies om uit het hoofd en in het lichaam te landen. Vanuit die rust maken we de stap naar systemische oefeningen en een familieopstelling. 🌀
Een middag waarin we samen kijken naar wat gezien wil worden, ondersteund door de kracht van de groep.

📅 Wanneer: 18 april
⏰ Tijd: 13:00 - 17:00 uur
📍 Locatie: Energieweg 32-34 Barneveld

Gun jezelf deze ‘Helende Twist’. Er zijn beperkte plekken beschikbaar om de setting intiem en veilig te houden. 🤍
👉 Meld je aan via de link in onze bio of stuur een DM voor meer info!

Zelfzorg”

24/01/2026

✨ Wij zijn Lilian & Lisanne – De Helende Twist ✨

Twee bedrijven, één gezamenlijke beweging.
Ontstaan vanuit ontmoeting, verdieping en het verlangen om ruimte te creëren voor jou!

Lilian is een voorstander van zelfzorg en zelfcompassie. Met haar natuurlijke nieuwsgierigheid nodigt zij je uit om naar binnen te keren. Confronterend in zachtheid, positief en altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.

Lisanne brengt humor, open aandacht en liefdevolle scherpte. Zij weet met lichtheid en diepgang tegelijk te raken. Haar kracht zit in het confronteren zonder hardheid, in het openen zonder oordeel, in het zien van wat gezien wil worden.

Wij leerden elkaar kennen tijdens de opleidingen tot ademcoach en systemisch coach. Daar ontdekten we niet alleen de kracht van adem en opstellingen, maar ook die van onze samenwerking.
Vanuit onze eigen bedrijven – Helender-wijs en Twist – ontstond het idee om onze energie, kennis en ervaring te bundelen.

In groepswerk ervaren we telkens opnieuw hoeveel stroming, beweging, inzicht en heling kan ontstaan. Dat raakte ons. En precies daar werd De Helende Twist geboren.

De Helende Twist is een plek waar je mag zakken, voelen, ontdekken. Waar zachtheid en kracht elkaar ontmoeten. Waar ruimte is voor jouw verhaal, jouw adem, jouw proces, jouw systeem.

Voel je welkom om ons te leren kennen.
We ontmoeten je graag. 🤍
Barneveld 31-1-2026