Tid og omsorg - med Linn

04/10/2025

🧹Noen gode grunner til hvorfor betale for omsorgstjenester 🛒

1. Avlastning for pårørende
– Mange pårørende opplever belastning ved å være omsorgspersoner over tid.

2. Skreddersydde tjenester
– Betalte tjenester kan ofte tilpasses individuelle behov, enten det gjelder praktisk hjelp (lettere rengjøring, handle mm) eller sosialt samvær.

3. Stabilitet og pålitelighet
– Betalte tjenester gir ofte mer forutsigbarhet og kontinuitet

4. Livskvalitet
– Brukeren kan oppleve økt selvstendighet, trygghet og verdighet ved å få hjelp der det trengs, i stedet for å være avhengig av familie eller venner.

5. Avlastning for relasjoner
– Når man betaler for omsorg, unngår man at personlige relasjoner (barn, ektefelle, venner) belastes med oppgaver de kanskje ikke er komfortable med.

Trenger du eller noen du kjenner litt ekstra hjelp i hverdagen? Ta kontakt for en hyggelig samtale.

ℹ️Første samtale er alltid kostnadsfri og vi blir enige sammen om dette er noe for deg, hvilke tjenester du trenger og omfang.

28/08/2025

Seks råd for å unngå demens, ifølge én av landets fremste eksperter.

Den har ingen kur, men det finnes flere måter å redusere risikoen på (professor/overlege Tormod Fladby)

✅Unngå overvekt og vær fysisk aktiv: Overvekt og en sedat livsstil er én av de største risikofaktorene vi kjenner til.

✅Vær sosialt aktiv: Sterke sosiale bånd er forbundet med lavere risiko.

✅Kosthold: Mer grønt, frukt, nøtter og bær.
Omega 3: Det finnes etter hvert noen holdepunkter for at tilskudd av omega-3 ifht. demens/alzheimers.

✅Mindre mettet fett, mer olivenolje/omega-3-holdig fett (f.eks. fra fisk) er et godt begrunnet råd.

✅Kaffe: Det ser ut som om et moderat kaffeinntak (1–3 kopper) kan ha en beskyttende effekt mot kognitiv nedgang, men evidensen her er noe svakere.

✅Trivsel: Bruk deg selv, kognitivt, sosialt og fysisk. Gjerne også på arbeidsplassen.

Jeg ønsker å legge til to elementer til: riktig mengde søvn, samt å holde hjernen aktiv (kryssord, lære noe nytt osv.)

Her kan man gjøre mye selv. Det er ingen grunn til vente! Det kan lønne seg å implementere flere av disse levereglene med umiddelbar virkning.

07/08/2025

Jeg har troen på at all aktivitet hjelper! 💪

En gåtur er bra for hjernen fordi fysisk aktivitet øker blodtilførselen og oksygentilførselen til hjernen, som støtter hukommelse og kognitive funksjoner.

En gåtur bidrar også til bedre søvn, stressreduksjon og sosial kontakt – alle viktige faktorer for hjernehelse.

🚶‍♂️Det skal ikke så mye til for prøve å gjøre hverdagen bedre!

En daglig spasertur kan redusere risikoen for demens.

01/08/2025

Vi er stolte av å kunne ønske deg velkommen til vår Facebook-side! Tid og omsorg er en tjeneste som setter mennesket i sentrum – med varme, nærhet og ekte engasjement.
Hos oss handler det om mer enn bare praktisk hjelp – vi tilbyr tid, trygghet og tilstedeværelse i hverdagen. Våre tjenester er tilpasset deg som trenger en ekstra hånd, litt selskap eller støtte i hverdagslivet.

✨ Hva vi tilbyr:
– Sosialt samvær og besøksvenn
– Hjelp til handling og små ærend
– Følgetjeneste til lege, frisør m.m.
– Praktisk hjelp i hjemmet (ikke helsehjelp)
– Aktiviteter og tilpassede turer
– Og fremfor alt: et menneskelig nærvær

Vi brenner for å gi mennesker en bedre hverdag, med varme og respekt – enten du er eldre, pårørende, eller bare har behov for litt ekstra støtte

📩 Har du spørsmål eller ønsker du en uforpliktende samtale? Ta kontakt med oss [email protected]

23/06/2025

Veien kommer til å bli til mens vi går men vi satser på å være operative fra 4. august 2025 💪

Våre priser:

Veiledende timepris: kr 550
Pakkepris for 5 timer: kr 2 500 (dvs. kr 500 per time)

Hvorfor lønner det seg med flere timer?

Ved å bestille 5 timer får du kr 50 i rabatt per time, totalt kr 250 spart. Det gir mer kontinuitet i hjelpen, bedre oppfølging – og du får mer verdi for pengene.

Transport til og fra er inkludert i prisen.

Ta gjerne kontakt hvis det er noe du lurer på [email protected]