Pust & Styrke - Yoga

Pust & Styrke - Yoga Yoga består av enkle øvelser med fokus på pust og bevegelser som alle kan utføre. Øvelsene styrker helse, livskraft og selvinnsikt. YOGA - å forene.

Yogatimen vil være en kombinasjon av kundalini yoga, medisinsk yoga og tradisjonell yoga. Koble sammen kropp, sinn, pust, sjel, følelser og det å forene en selv med universet. De fysiske øvelsene utføres med utgangspunkt i egen kropp. Det betyr at alle kan gjøre yoga. Du kan altså være godt trent eller ikke ha trent så mye. Forskning viser at yoga med fordel kan brukes for å bygge opp helsen etter

sykdom. Mange bruker yoga som et selvutviklingsverktøy for å komme videre i livet eller rett og slett for det oppleves godt og gir deg noe positivt. Kundalini yoga består av kroppsstillinger, bevegelser, pusteteknikker, avslapning og meditasjon. Det er lette bevegelser og pusteteknikker som alle kan klare. Effekten er styrke, smidighet, energi, god sirkulasjon/åndedrett og konsentrasjon, sterkt immunforsvar, vitale kjertler og sterkt og balansert nervesystem. Fokus er inn i kroppen for å bli oppmerksom på egne behov. Meditasjonen stilner sinnet og utvikler intuisjon, og gir deg mulighet til å komme i kontakt med din indre stemme. Medisinsk Yoga er utviklet ved Karolinska Institutt i Sverige,og det er utarbeidet yoga programmer fra Kundalini yoga for forskjellige sykdomstilstander. Tradisjonell yoga bygger på klassisk yoga. Jeg har gjennomført 200 timers utdanning hos Atelier yoga/ One slow yogi. Hovedprinsippet er at den langsomme utførelsen, gir mental og fysisk styrke. Stillinger, meditasjon, pusteteknikker og avspenning er endel av en yogatime. Målet er å oppnå tilstedeværelse og styrke i kropp og sinn, fordype pusten, erfare hvordan kroppen spenner av og få energien til å flyte behagelig i kroppen. Du vil oppleve:
Mer energi i kroppen, glede og økt tilstedeværelse. Yoga kursene holdes i Haugesund Yoga sine lokaler - Solvangveien 17, 5519 Haugesund.

Selv om vi alle vet og har erfart dette, så måtte jeg dele denne 👌🏻Yoga er en mulighet til å bedre både den psykiske og ...
10/03/2020

Selv om vi alle vet og har erfart dette, så måtte jeg dele denne 👌🏻

Yoga er en mulighet til å bedre både den psykiske og fysiske helsen ❤️

Dette er en unik mulighet til å lære om hvordan lyd påvirker oss 🎼
03/02/2020

Dette er en unik mulighet til å lære om hvordan lyd påvirker oss 🎼

Du lærer forskjellige pusteteknikker på yoga kursene. Her er litt informasjon om hvordan pusten påvirker helsen vår👌🏻
02/01/2020

Du lærer forskjellige pusteteknikker på yoga kursene. Her er litt informasjon om hvordan pusten påvirker helsen vår👌🏻

– Pusten er det mest effektive tiltaket du kan gjøre for å forbedre livet og helsen, sier lege og forfatter Audun Myskja. Her er 3 enkle øvelser for optimal pust.

Ønsker dere alle en fredfull julehøytid🎄og ønsker om at 2020 vil bli et fint år🌟Tusen takk til trofaste yogier😇 velkomme...
23/12/2019

Ønsker dere alle en fredfull julehøytid🎄og ønsker om at 2020 vil bli et fint år🌟
Tusen takk til trofaste yogier😇 velkommen tilbake på yogamatten til neste år ✨

Minner om høstferie 🍁🍂🍁🍂 lag deg noen gode øyeblikk ☀️Sees på yogamatten i uke 42 👌🏻
06/10/2019

Minner om høstferie 🍁🍂🍁🍂
lag deg noen gode øyeblikk ☀️
Sees på yogamatten i uke 42 👌🏻

Adresse

Kattanakkveien 18 B
Haugesund
5518

Telefon

+4747240396

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Pust & Styrke - Yoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Pust & Styrke - Yoga:

Snarveier

Del

Type