Presenza As

01/03/2026

Jeg liker lys. Struktur. Rammer.
Så sto jeg i et rom uten vindu –
og møtte mer lys enn i mange perfekte rom.
Det gjorde noe med meg.
:point_right: Hva trenger du egentlig?
https://presenza.no/blikkene-i-et-rom-uten-vindu/

27/02/2026

Vi åpnet mer enn kofferten

07/02/2026

Når OL starter, blir jeg (PK)alltid tenksom. Ikke bare på prestasjonene vi ser på skjermen – men på mentaliteten som ligger bak.

De største utøverne er ikke uten frykt. De har lært seg å handle med den.

De siste årene har oss at fysisk trening og prestasjon handler om struktur, indre dialog, støtte fra mennesker rundt – og viljen til å møte opp, også når motivasjonen svikter.

Vi kan alle lære noe av vinnerskallene. Spørsmålet er bare: Hvordan bruker du mulighetene i ditt liv? les litt mer i https://presenza.no/evnen-til-a-handle-med-frykt/

24/12/2025

🎄Julen kommer ofte med forventninger om lys, varme og glede. ☺️

Samtidig er det mange som går inn i denne tiden slitne, med mer på innsiden enn det som synes.

Det er mye som skal være på plass.
Gaver skal pakkes pent.
Bordet dekkes riktig.
Hjemmet se vellykket ut. 🎁🏡👍🏼?

Alt det ytre vi strever med, kanskje for å vise – både andre og oss selv – at vi har fått det til.😓

Men slik kjennes det ikke for alle.
Noen står midt i det som er tungt, også når lysene tennes.
Da kan kontrasten gjøre det vanskeligere, ikke lettere.

Kanskje er det nok å få lov til å være der man er.

Det er ikke et krav at alt skal kjennes lyst nå.
Det er ikke et nederlag å være sliten.
Det betyr ikke at man har mislyktes.

Noen ganger er det nødvendig å få hjelp til å pusse litt sot av lampen.

Ikke for å skinne,
men for at lyset som allerede finnes, skal få være synlig.🌟

God jul.🎄

11/12/2025

70% av oss vet ikke hvilke styrker vi har - og da er det heller ikke så lett å bruke dem bevisst🙈
Bli med på vårt Mini-Webinar om styrker - tirsdag 16.12 kl 18:30
En halv time som kan gjøre en stor forskjell i livet ditt.

Meld deg på her:
https://www.presenzaexplorer.com/styrke-QA

Vi gleder oss - Elsa og PK

15/11/2025

Kjærlighet finner du der du minst venter det...

11/11/2025

Vi har fått det til - igjen! Nå er vi stolte!

Vårt seminar i kveld med Anne Marte Sneve som gjest kommer til å gi nye perspektiver for økt velvære og livskvalitet.
Og vi har ikke bare seminar, men har laget en egen side for de som vil ta det hele et skritt lenger - med instruksjonsvideoer, ebok og opptak av seminaret.

Fordi vi er dedikerte og ønsker å lage et levende fellesskap for personlig vekst - selv når livet ikke blir som planlagt.

Derfor får de som blir med i kveld en mulighet til å bli medlem av Presenza Explorer - et unikt fellesskap som deler, støtter og utforsker mulighetene som åpne seg med bruk av Mindfulness og VIA Personlige styrker.

Og vi har kjempeplaner for 2026 - følg oss og slipp taket i det som holder deg tilbake.

Har du ikke meldt deg på kveldens seminar er det fortsatt mulig her: https://www.presenzaexplorer.com/kamp-sem-med-AnneMarthe-lavterseskel

09/11/2025

På tirsdag skjer det....45 minutter med Anne Marte - hvordan helse er forutsetningen for livskvalitet. Så bruk denne linken:

Små grep kan gi stor helsegevinst

07/11/2025

BLI MED PÅ GRATIS SEMINAR OM LAVTERSKEL-TRENING

-5 SMÅ MINUTTER
- Alt teller -

Små grep kan gi stor helsegevinst

13/10/2025

Det er lett å bli inspirert av en slik gjeng...

Bli med på challenge du også....
https://www.presenzaexplorer.com/challenge-5dg-okt25

13/10/2025

Fantastisk start på en uke - over 300 påmeldt challengen vår og 15 minutter med magi en mandag morgen 07:00. Tanken på at det sitter mennesker i hele Norge og deler vår wibe....
Det er fortsatt mulig å bli med :
https://www.presenzaexplorer.com/challenge-campaign

04/10/2025

Hva har skjedd med deg etter sommeren? Tilbake i hamsterhjulet igjen? Vi bare spør....
Velkommen til gratis 5-dagers Minsdfulness Challenge - meld deg på her :

Påmelding til 5 dagers gratis challenge