Hva er åpningstidene?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/1603632579720595/

Livsmestring i Hverdagen

Name: Livsmestring i Hverdagen
Address: Aquarama Tangen 8, Kristiansand, 4608, NO
Telephone: +4792667214

Hjem
Norge
Kristiansand
Livsmestring i Hverdagen

Ring Veibeskrivelse

Anita Trondsen -
Samtaleterapeut / NLP Coach / Parterapi

30/10/2026

En liten refleksjon når vi nå nærmer oss ei ny helg…….

Noen ganger blir det beste til gjennom det som først gikk galt.

Når melk blir dårlig, kan den bli til yoghurt. Yoghurt er mer verdifullt enn melk. Hvis den utvikler seg enda videre, kan den bli til ost – som er mer verdifullt enn både melk og yoghurt.

Og når druejuice gjærer, kan den bli til vin, som ofte er langt mer verdifull enn juicen den startet som.

Slik er det også med oss mennesker.

Du er ikke et dårligere menneske fordi du har gjort feil. Tvert imot. Feilene dine er erfaringene som former deg, utvikler deg og gjør deg mer verdifull som menneske.

Christopher Columbus gjorde en navigasjonsfeil som førte ham til oppdagelsen av Amerika. Alexander Flemings tilfeldige feilobservasjon førte til oppdagelsen av penicillin.

Begge deler minner oss om noe viktig: Det som først ser ut som en feil, kan vise seg å bli starten på noe stort.

Ikke la feilene dine trekke deg ned.

Det er ikke bare øvelse som gjør mester. Det er også feilene vi gjør, erfaringene vi høster og lærdommen vi tar med oss videre, som gjør oss sterkere og klokere.

For det er ikke alltid veien uten feil som fører oss lengst. Noen ganger er det nettopp omveiene som gjør oss til den vi er ment å bli.

29/10/2026

Velg å våge, selv når du kjenner på usikkerhet.

Velg å utfordre deg selv, i ditt eget tempo.

Velg å sette grenser når du trenger å ta vare på deg selv.

Velg å be om hjelp når livet føles vanskelig.

Velg å gi deg selv rom til å feile, lære og begynne på nytt.

Velg å møte deg selv med forståelse, også på de dagene det ikke går som du håpet.

Velg å ta imot de små gledene, de nye mulighetene og øyeblikkene som betyr noe.

Velg å leve – ikke perfekt, ikke uten frykt, men på en måte som kjennes riktig for deg.

27/10/2026

I dag er en ny mulighet♥️

Mellom gårsdagens feil og morgendagens håp ligger en fantastisk mulighet – i dag.

Vi bruker ofte for mye tid på å angre på det som har skjedd, eller bekymre oss for det som kommer. Men vi kan ikke forandre fortiden, og vi vet ikke hva morgendagen vil bringe.
Det eneste vi virkelig har, er dagen i dag.

Fortiden kan vi lære av, men vi trenger ikke å la den holde oss tilbake. Fremtiden kan vi håpe på, men vi trenger ikke å bekymre oss for alt som ennå ikke har skjedd.

I dag har vi muligheten til å begynne på nytt, ta bedre valg og gjøre små ting som kan gjøre livet bedre. Vi kan vise mer omsorg, være litt modigere, tilgi oss selv og andre, og sette pris på det vi har.

Vi trenger ikke å ha alle svarene eller vite hvordan alt skal bli. Noen ganger er det nok å ta ett steg om gangen og gjøre det beste ut av dagen vi har fått.

Ikke la gårsdagen ta fra deg gleden ved i dag, eller bekymringer for morgendagen stjele roen din. Husk at hver ny dag gir oss en mulighet til å vokse, lære og skape noe godt.

I dag er mer enn bare en ny dato.
Det er en ny mulighet til å gjøre noe godt med livet – akkurat slik det er, her og nå.

24/10/2026

Naturen minner oss på at det å gi slipp ikke nødvendigvis er et tap, men en del av livets naturlige rytme.
Høsten lærer oss at vi kan slippe det som har vært, finne ro i stillheten og stole på at selv etter en lang vinter vil livet vende tilbake. Under den nakne overflaten forbereder naturen seg på en ny begynnelse – med friske skudd, spirende liv og nye muligheter.
Noen ganger må vi gi slipp på det gamle for å gi plass til det nye.

23/10/2026

Livets ettermiddag

Jeg har nådd det jeg liker å kalle livets ettermiddag – den milde tiden der morgenens hastverk har lagt seg, og lyset blir varmere, vennligere og mer meningsfullt.

Dette er ikke lenger en livsfase preget av jag eller streben. Den handler om å være. Om å se tilbake med takknemlighet på veiene jeg har gått, lærdommene jeg har fått, og menneskene som har vandret ved min side. Jeg har opplevd både oppturer og nedturer, perioder med usikkerhet og øyeblikk der alt falt på plass. Alt dette – hver glede og hver utfordring – har formet meg til den jeg er i dag.

Når jeg ser på barna og barnebarna mine, ser jeg speilbilder av det beste fra denne reisen. De minner meg om at livet fortsetter, at kjærligheten vokser når den deles, og at det vi bygger i hjertet vårt lever videre i neste generasjon. Å se dem vokse, le, snuble og reise seg igjen fyller meg med en stolthet og ømhet som er vanskelig å sette ord på.

Livets ettermiddag har gitt meg en dyp fred – en fred som kommer av å kjenne mitt formål, og av å forstå at jeg ikke trenger å ha alle svarene. Jeg har lært at mening ikke finnes i å gjøre mer, men i å verdsette det som allerede er.

Jeg setter pris på de enkle tingene nå: latteren rundt bordet, varmen fra familie og venner som står fast, og de stille øyeblikkene der jeg bare kan være. Jeg er takknemlig – ikke bare for det som var lett og godt, men for alle erfaringene som formet meg, myknet meg og lærte meg medfølelse.

Og slik, mens lyset fra denne ettermiddagen strekker seg langt og gyllent, hviler jeg i vissheten om at jeg har levd, elsket og lært dypt. Jeg er i fred med det som har vært, og håpefull for det som ennå ligger foran meg.

Livets ettermiddag er ikke en slutt. Det er en vakker fortsettelse – en tid for å nyte utsikten, for å takke, og for å hvile i sannheten om hvem jeg har blitt.
Jeg kjenner både stolthet og ydmykhet over reisen min så langt ❤️

21/10/2026

En ny tid åpner seg ♥️

Når barnebarna blir større, åpner det seg en ny og fantastisk tid i livet. En gang i måneden samler vi barnebarna (4-26 år) - uten foreldre – til noen helt egne timer sammen. Vi spiser god og digg mat, spiller bingo, prater om stort og smått, bygger LEGO og deler latter, historier og gode øyeblikk.

Vi er nå i en fase av livet hvor vi virkelig ønsker å sanke minner og opplevelser. Og nettopp disse stundene med barnebarna er noe av det aller fineste vi vet. ❤️

Vi bygger relasjoner på tvers av generasjoner, blir bedre kjent med hverandre og skaper et fellesskap som vi håper de vil bære med seg videre i livet. For det handler ikke bare om hva vi gjør sammen, men om tiden vi gir hverandre, samtalene som oppstår, latteren som sitter løst, og følelsen av å høre til.

Disse timene er gull verdt. Vi nyter hvert eneste øyeblikk og kjenner på hvor privilegerte vi er som får være en del av livene deres på denne måten.

Minner skapes ikke bare på de store dagene, men i de små, gode stundene vi deler. For det er jo nettopp i hverdagen vi ofte opplever de aller beste øyeblikkene – sammen med dem vi er aller mest glad i. ♥️

19/10/2026

Fra å overleve til å virkelig leve – det krever mot å utfordre frykten.

Jeg møter mange mennesker som lar seg stoppe av frykt og tvil, ofte mønstre de har tatt med seg helt fra barndommen. Vi lærer tidlig å være forsiktige, tvile på oss selv og holde oss innenfor det som føles trygt.

Men før eller siden oppdager vi hvor mye dette begrenser oss. Hvor mange muligheter vi lar passere, og hvor mange drømmer vi aldri våger å følge. Det er da reisen mot endring begynner.

Vi vet aldri hva som finnes på den andre siden av frykten før vi våger å utfordre den. Først da kan vi oppdage nye sider ved oss selv, oppleve mestring og kjenne på friheten som ligger i å tørre. Det er forskjellen på å overleve og å virkelig leve.

Vi møter alle øyeblikk der ubehaget føles større enn det vi tror vi kan håndtere. Smerten, stresset og frykten tar plass, og instinktet forteller oss at vi bør trekke oss tilbake.
Men noen ganger trenger vi bare å holde
ut litt til.

Ti sekunder.

Ti sekunder hvor vi velger å handle fremfor å la frykten bestemme. Hvor vi tar det første steget, selv om vi er usikre på hva som venter.
Disse sekundene kan føles lange, men de kan også bli starten på noe som forandrer livet vårt. Det er når vi våger å møte det som utfordrer oss, at vi oppdager hva vi faktisk er i stand til.

Samtidig handler mot ikke alltid om å presse seg gjennom ubehag. Noen ganger krever det mot å sette grenser, si nei, be om hjelp eller velge en annen vei. Det handler om å skille mellom det som utfordrer oss til å vokse, og det som ikke er godt for oss.

Mot er ikke fravær av frykt, men evnen til å ta bevisste valg selv når frykten er til stede. Det avgjørende er at frykten ikke automatisk får bestemme retningen i livet vårt.

Så neste gang du står foran noe vanskelig, spør deg selv: Er det frykten som holder meg tilbake, eller er det noe jeg faktisk trenger å lytte til?

Hvis det er frykten som stopper deg, kanskje du bare trenger ti sekunder med mot til å ta det første steget.

For kanskje er det nettopp på den andre siden av ubehaget du finner mulighetene, mestringen og friheten du har lengtet etter.

Velg å våge. Velg å sette grenser. Velg å be om hjelp når du trenger det. Og fremfor alt – velg å leve.

For livet begynner ofte å åpne seg når vi slutter å la frykten ta valgene for oss. ❤️

18/10/2026

Vi kan bruke dager, uker, måneder – noen ganger til og med år – på å prøve å forstå noe som aldri ga oss svarene vi trengte.

Vi går gjennom samtaler om igjen, analyserer ord, leter etter tegn og tenker på alt vi skulle ønske vi hadde gjort annerledes. Vi prøver å forstå hvorfor ting ble som de ble, hva som egentlig skjedde, og hvorfor det ikke gikk slik vi håpet.

Og noen kvelder ligger vi våkne, fanget i våre egne tanker, i håp om at vi endelig skal finne svaret som får alt til å falle på plass.

Men noen ganger finnes det ingen forklaring som kan gjøre det lettere å forstå. Noen ganger får vi aldri svar på hvorfor mennesker handler som de gjør, hvorfor ting tar slutt, eller hvorfor noe som betydde så mye, endte med å gjøre så vondt.

Kanskje må vi da lære oss å gi slipp. Ikke fordi det aldri betydde noe. Ikke fordi vi har sluttet å bry oss. Men fordi vi ikke kan fortsette å miste oss selv i jakten på svar vi kanskje aldri får.

Vi fortjener også rolige netter. Et lettere hjerte. Dager der tankene ikke stadig drar oss tilbake til det som var.

Vi kan ikke forandre fortiden, uansett hvor mange ganger vi spiller den av i hodet. Vi kan ikke skrive om det som skjedde, eller tvinge frem en avslutning vi aldri fikk.

Men vi kan velge å slutte å la det som gjorde vondt, få bestemme hvordan vi har det i dag.

For å gi slipp betyr ikke at det ikke betydde noe. Det betyr bare at vi endelig begynner å forstå at vi også fortjener fred, selv når vi aldri får alle svarene.

Og kanskje er det nettopp der vi finner veien videre – ikke når vi endelig forstår alt, men når vi aksepterer at vi ikke trenger å forstå alt for å kunne gå videre.

Noen ting må vi bare lære oss å leve med, før vi en dag oppdager at de ikke lenger gjør like vondt. ❤️

15/10/2026

La meg fortelle deg noe viktig: Du er sterkere enn du tror, modigere enn du føler deg, og langt mer kapabel enn du selv er klar over.

Hver eneste dag gir deg en ny mulighet. En ny sjanse til å velge, til å vokse og til å forme et liv som virkelig er ditt. Ikke et liv styrt av andres meninger, forventninger eller uskrevne regler. Ikke et liv du lever for å tilfredsstille andre. Men et liv som gjenspeiler hvem du er, hva du tror på, og hva du innerst inne drømmer om.

For livet ditt er ditt. Og du har rett til å leve det på din måte.

Frykten vil komme. Tvil vil snike seg inn. Og noen vil kanskje forsøke å fortelle deg hva du kan og ikke kan. Men husk dette: Mot handler ikke om å være fryktløs. Det handler om å våge å ta steget, selv når du er redd. Om å fortsette, selv når veien er usikker. Og om å tro på deg selv, også på de dagene det føles vanskeligst.

Du trenger ikke å ha alle svarene. Du trenger ikke å være klar for alt. Noen ganger er det nok å ta det første steget og stole på at du finner veien videre.

Så stå opp for deg selv. Våge å drømme. Følg det som gir deg energi, mening og livsglede. Ikke la frykten for å mislykkes holde deg tilbake fra muligheten til å lykkes. For hver beslutning du tar, hvert steg du våger å gå, og hver gang du velger å tro på deg selv, beveger du deg nærmere det livet du ønsker å leve.

Husk at du ikke trenger å være perfekt for å være god nok. Du trenger ikke å bevise din verdi for noen. Du er verdifull allerede. Og du fortjener å gi deg selv den samme troen, omsorgen og støtten som du så ofte gir til andre.

Drøm stort. Våg mer. Elsk helhjertet. Lev med mening.

Se på livet som en gave, en åpen mulighet og et lerret som ennå ikke er ferdigmalt. Du trenger ikke å vite nøyaktig hvordan bildet skal se ut. Det viktigste er at du våger å sette dine egne farger på det.

Dette er ditt liv. Din vei. Dine muligheter.

Ikke nøye deg med å eksistere når du kan leve. Ikke la drømmene bli værende i tankene når du kan begynne å virkeliggjøre dem. Og ikke vent på at alt skal falle på plass før du våger å ta det første steget.

Du trenger ikke å forandre alt på én dag. Du trenger bare å begynne.

For livet du lengter etter, begynner med valgene du tar i dag.

15/10/2026

Vi glemmer det noen ganger. At de vi kaller mamma og pappa ikke bare er foreldre – men mennesker. Mennesker som lever livet sitt for aller første gang, akkurat som oss. De har ikke alle svarene. De har aldri hatt en ferdigskrevet manual. De har bare gjort så godt de kan, med det de hadde, der og da.

Bak rollen som forelder finnes det et helt liv – med drømmer som kanskje ble satt på pause, håp som fortsatt lever, og usikkerheter som sjelden blir vist. Hun som er mamma, var en gang en liten jente med store visjoner. Han som er pappa, var en gutt med egne drømmer om hvem han skulle bli.

Kanskje trenger vi å minne hverandre på dette litt oftere. Ikke for å unnskylde alt, men for å forstå mer. For å møte hverandre med litt mer tålmodighet, litt mer rom, og litt mer menneskelighet.

For ingen av oss får en fasit. Vi prøver bare så godt vi kan – alle sammen.

Adresse

Aquarama Tangen 8
Kristiansand
4608

Åpningstider

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

+4792667214

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Livsmestring i Hverdagen legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.