Modige Tanker

Modige Tanker Coaching, Motivasjon og God nok podcast

NLP (Nevro Lingvistisk Programmering) er fortsatt ukjent for mange, og for noen er det også ikke helt "godkjent". Jeg bl...
24/07/2025

NLP (Nevro Lingvistisk Programmering) er fortsatt ukjent for mange, og for noen er det også ikke helt "godkjent". Jeg ble hekta på NLP coaching i 2017, og i kveld igjen måtte jeg se denne. Tenker det er viktig å spre kunnskap om NLP og ikke minst om coaching så deler dokumentaren om Richard Bandler her til de av dere som er litt nysgjerrige på opphavet og utbredelsen... 😉

Who is Richard Bandler?In 2015 I started work on a film about Richard Bandler. It's called "Altered States, The Richard Bandler Story" and includes interview...

Tanker rundt det å bruke en coach når du har fibromyalgi...
20/03/2025

Tanker rundt det å bruke en coach når du har fibromyalgi...

Hvordan vi tenker om oss selv, våre begrensninger og muligheter, påvirker hvordan vi lever med fibromyalgi.

Nå er de på plass gitt! 👏👏
14/11/2024

Nå er de på plass gitt! 👏👏

Nei, ikke enda et innlegg om coaching... 😩 Joda, for dette er 𝗲𝗻 𝗴𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗴. 🤗 𝗡𝗼𝗿𝘀𝗸 𝗦𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗱 𝗳𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗿 𝗽𝗮̊…

Dette her er sååååååååå bra. 🙏👏
28/09/2024

Dette her er sååååååååå bra. 🙏👏

I en tid der teknologien endrer arbeidslivet med lynets hastighet, må vi også tenke nytt om hvordan vi leder. Lederskap i den digitale tidsalder handler ikke bare om å nå resultater, men om å skape et meningsfylt, empatisk og balansert arbeidsmiljø. Det

https://www.fvn.no/aktuelt/i/yE5OBR/foeler-du-deg-utbrent-da-faar-du-kanskje-feil-behandling-ifoelge-forsker"– Vi ser at...
31/07/2024

https://www.fvn.no/aktuelt/i/yE5OBR/foeler-du-deg-utbrent-da-faar-du-kanskje-feil-behandling-ifoelge-forsker

"– Vi ser at mange opplever ulike utfordringer i arbeidslivet som urimelig høye krav eller at de ikke vet hva som er forventet av dem. I stedet for å la personen vente med å komme tilbake til jobb, bør en hjelpe pasienter med å mestre og håndtere situasjonen de står i. #

Hjelper kun hvile når man er utbrent? Ingen forskning bekrefter det, sier psykologspesialist Ragne Gjengedal.

Du vet du vil noe annet men vet ikke hva...
14/01/2024

Du vet du vil noe annet men vet ikke hva...

Du vet du ikke vil være der du er i dag, men du vet ikke helt hvor de vil.

𝗙𝗡𝘀 𝗯æ𝗿𝗲𝗸𝗿𝗮𝗳𝘁𝘀𝗺𝗮̊𝗹 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝘁 𝘁𝗶𝗹 𝗮̊ 𝘃æ𝗿𝗲 𝘂𝗼𝗽𝗽𝗻𝗮̊𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝟮𝟬𝟯𝟬! 😱Fordi:"𝘞𝘦 𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘨𝘰𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘰 𝘴𝘰𝘭𝘷𝘦 𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦...
30/10/2023

𝗙𝗡𝘀 𝗯æ𝗿𝗲𝗸𝗿𝗮𝗳𝘁𝘀𝗺𝗮̊𝗹 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝘁 𝘁𝗶𝗹 𝗮̊ 𝘃æ𝗿𝗲 𝘂𝗼𝗽𝗽𝗻𝗮̊𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝟮𝟬𝟯𝟬! 😱

Fordi:
"𝘞𝘦 𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘨𝘰𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘰 𝘴𝘰𝘭𝘷𝘦 𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘢𝘮𝘦 𝘰𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘰𝘧 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦𝘥 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘴." (Einstein)

For å kunne skape positiv endring og håndtere de globale utfordringene vi står ovenfor, så må vi starte innenfra!

𝗜𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗯æ𝗿𝗲𝗸𝗿𝗮𝗳𝘁 handler om å forvalte våre menneskelige ressurser og øke bevisstheten om vår påvirkning på det økosystemet vi er en del av.

I en verden med motløshet og utbrenthet har det oppstått en global bevegelse som har som mål å snu den negative utviklingen:

✅ I 2022 ble de offisielle målene for indre bærekraft lansert; Inner Development Goals (IDG).

Disse målene er et forskningsbasert initiativ som har fått politisk, akademisk og kommersiell støtte globalt. I tillegg anerkjenner Europaparlamentet IDG som et 𝗮𝘃𝗴𝗷ø𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘃𝗲𝗿𝗸 𝗳𝗼𝗿 𝗮̊ 𝗼𝗽𝗽𝗻𝗮̊ 𝗙𝗡𝘀 𝗯æ𝗿𝗲𝗸𝗿𝗮𝗳𝘁𝘀𝗺𝗮̊𝗹.

♻️ Ved å praktisere indre bærekraft vil du finne drivkraften og bli styrket fra innsiden ut.

IDG ble et viktig og spennende tema denne helgen. 🤗

Jeg deltok på styresamling i Den Norske CoachForening DNCF, og sammen med Espen Erfjell, Linda Elin Aase og Inger Marie Moen Reiten sitter jeg i gruppa som jobber med mål og strategier for DNCF.

Som coacher ser vi hvordan vi kan bidra med å formidle disse vitenskapsbaserte ferdigheter og kvaliteter som hjelper oss til å leve målrettede, bærekraftige og produktive liv.

Vår videre strategi er ikke landet helt enda, men at IDG blir en del av dette arbeidet ser jeg veldig positivt på. 😉

Det er snakk om 5 dimensjoner og 23 avgjørende ferdigheter og kvaliteter.

"You have to get into training!", sier Simon Anholt.

𝗘𝗿 𝗱𝘂 𝗼𝗴 𝗱𝗶𝗻 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻 𝗸𝗹𝗮𝗿 𝗳𝗼𝗿 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗴 𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝗻𝗴?

Indre bærekraft ✅♻️💚
30/10/2023

Indre bærekraft ✅♻️💚

This is "Inner Development Goals film_EngSubs" by Visionary Films Stockholm on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

𝗛𝘃𝗼𝗿 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝗱𝘂 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗵𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗮𝘃 𝗱𝗶𝗻 𝘁𝗶𝗹𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱! ⭐️Hvordan har du det akkurat nå?Presterer du slik du ønsker?𝗔𝗹𝗹 𝗮𝗱𝗳𝗲𝗿𝗱 ...
30/09/2023

𝗛𝘃𝗼𝗿 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝗱𝘂 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗵𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗮𝘃 𝗱𝗶𝗻 𝘁𝗶𝗹𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱! ⭐️

Hvordan har du det akkurat nå?
Presterer du slik du ønsker?

𝗔𝗹𝗹 𝗮𝗱𝗳𝗲𝗿𝗱 𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 𝗮𝘃 𝘁𝗶𝗹𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱!
(Tenk litt på det!)

En tilstand er vår måte å ha det på, eller vår sinnstemning ved ethvert tidspunkt.

Tilstander varierer i intensitet, varighet, og bevisst eksistens.

Vi, med kropp og sinn, har et eget språk for å uttrykke en tilstand, og vi har slik sett alle våre individuelle uttrykk.

Vi har alle også en 𝗴𝗿𝘂𝗻𝗻𝘁𝗶𝗹𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 og det er ikke alltid det er den mest ressursfylte, men det er den tilstanden du kjenner best. Din grunntilstand er en kombinasjon av dine vanlige tanker og følelser - fysisk og mentalt.

Som coach er et av målene mine å skape en positiv og sterk ressurstilstand du kan ta frem når du trenger den.

𝗘𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸 𝗼𝗴 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃 𝗿𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝘀𝗳𝘆𝗹𝘁 𝘁𝗶𝗹𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝗲𝗿 𝗻𝗲𝗺𝗹𝗶𝗴 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝗳𝗼𝗿𝗮𝗻𝗱𝗿𝗶𝗻𝗴. 😉

✅ Vær alltid på vakt etter ressurssterke tilstander! Disse bør du lagre, ankre og forsterke.

✅ Det å lære seg 𝘢̊ 𝘨𝘢̊ 𝘧𝘳𝘢 𝘦𝘯 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘶𝘳𝘴𝘴𝘷𝘢𝘬 𝘵𝘪𝘭 𝘦𝘯 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘶𝘳𝘴𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬 𝘵𝘪𝘭𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥 vil øke sannsynligheten din for ønsket endring!

Har du behov for å endre tilstand i forbindelse med en eller flere situasjoner du må prestere godt i? Da er det lurt å ha øvd på dette.

Synes du det er vanskelig kan du få hjelp av en coach som meg. 🤗

Jeg jobber kontinuerlig med dette selv for jeg faller fort tilbake til min grunntilstand, og den er ikke best når jeg vil prestere eller få til endring. 😊

Etter mye øving trenger jeg nå bare å lukke øynene og hente frem den tilstanden jeg trenger. Det kommer godt med i gründerlivet for å holde fokus i en jobb hvor jeg er tidvis mye alene om mine oppgaver.

"Usynlige kvinner" i en verden designet for menn.Kjønnsrelatert datamangel er mer problematisk enn jeg ante før jeg lest...
22/05/2023

"Usynlige kvinner" i en verden designet for menn.

Kjønnsrelatert datamangel er mer problematisk enn jeg ante før jeg leste boka. Mangel på perspektiver er enorm over hele verden.

Boka tar for seg forskjeller i alt fra hverdagsliv, arbeidsplassen, helse, det offentlige liv og ikke minst når mangel på kjønnsrelatert data skaper enorme utfordringer i etterkant av naturkatastrofer når mannen er normen i verden. 😱

BNP har et kvinneproblem. Bidraget i form av ulønnet arbeid regnes ikke med. Konsekvensene av dette blir tatt opp på en måte som gir gåsehud. Mange steder i verden er kvinner kun en kostnadsfri ressurs som kan utnyttes.

Fremveksten av digitale offentlige produkter som Wikipedia og programvarer med åpne kildekoder har ført til at flere begynner å ta ulønnet arbeid på alvor som en økonomisk kraft som må måles og inkluderes i offentlige tall. 🙏

Det finnes noen kvinnelige behov menn ikke engang tenker på fordi de dreier seg om erfaringer menn rett og slett aldri kommer til å ha. Boka viser til hvor forskjellige vi er biologisk (ned på cellenivå) og hvilke konsekvenser kjønnsrelatert datamangel skaper store utfordringer for kvinner. Forskning viser at ulikt kjønn kan gi motsatt resultat. Glemmer en å ta høyde for forskjellene kan det ha fatale konsekvenser for kvinner (Yentl-syndromet).

Maskinlæring forsterker allerede eksisterende partiskhet, og ettersom vår medisinske kunnskapsmasse er så skjevt innrettet mot mannskroppen kan KI-maskiner diagnostisere kvinner dårligere i stedet for bedre. 😳

Teknologiutviklere glemmer kvinnene selv når de utgjør hovedandelen av kundemassen. Boka har mange eksempler.

✅ Det er helt avgjørende at kvinner tar plass ved design og utvikling av produkter og tjenester! Verden trenger flere kvinnelige STEM-arbeidere! (science, technology, engineering, mathematics)!

I forbindelse med at Sparebanken Sør i år delte ut utbytte kun til hovedlåntakere gikk det litt rundt for meg. 😅 En god ting ble en litt irriterende ting. Det var i forbindelse med min egen kommunikasjon av dette med andre at jeg ble tipset om denne boka. Hvor mange medlåntakere er kvinner og hvor mange følger med i timen og får sitt rettmessige utbytte?

Som ressurssterk kvinne i Norge har jeg det godt. Det er fortsatt et stort potensial for rettferdighet i Norge også, men denne boken får meg til å tenke på kvinner i alle andre land og hvor vanvittig mye arbeid som ligger foran oss for likestilling. Ikke pga uvilje, men pga uvitenhet og mangel på kjønnsrelatert data.

Jeg tar med meg kunnskapen inn i min rolle rundt produktutvikling, coaching, veiledning og ledelse, og anbefaler flere å gjøre det samme. 🤗

Og med denne boka friskt i minne gleder jeg meg til å ta fatt på boka «Maskiner som tenker» av Inga Strümke, PhD. 😉

En skjørere generasjon…I et økende prestasjonssamfunn…Denne artikkelen her fikk meg til å sjekke opp de 10 punktene den ...
29/03/2023

En skjørere generasjon…
I et økende prestasjonssamfunn…

Denne artikkelen her fikk meg til å sjekke opp de 10 punktene den amerikanske psykologen Angela Lee Duckworth skriver om i sin bok GRIT. Tæl som Nicolai Tangen snakker om her.

GRIT:

1. Du har kontroll på følelsene dine
2. Du stoler på deg selv
3. Du har lyst til å gi mer enn det du får i retur
4. Du evner å kunne lede når ingen følger deg
5. Du tør ta de samtalene du frykter
6. Du fortsetter selv om du feiler
7. Du er høflig selv om andre ikke er det mot deg
8. Du tar ansvar for handlingene dine – alltid!
9. Du liker å levere mer enn forventet
10. Du evner å ha fokus på detaljer selv om du er dødssliten

Du er ikke født med eller uten GRIT, og det er ikke ofte noen skårer høyt på alle 10 punkter. (Anbefaler selvfølgelig boka 😉)

⭐️ Viktigs av alt er at vi kan trene på dette og skåre bedre på flere av dem. 🤗

Øvelse gjør mester….

✅ Langt flere bedrifter (og skoler) bør gjøre tilgjengelig en coach eller mental trener for sine ansatte (og elever).

Vi blir bedre i jobben vår dersom vi håndterer helsen vår, og ikke minst den mentale helsen vår, bedre. 😉

Det er viktigere enn noen gang å jobbe med robustheten vår i prestasjonssamfunnet vi lever i. 🙏

Oljefondets øverste sjef Nicolai Tangen mener det er behov for mer tæl blant yngre arbeidstagere. Og at mentaltrening kan hjelpe.

Adresse

Rigedalen 41
Kristiansand
4626

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Modige Tanker legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Modige Tanker:

Del