XLO Sunn og slank

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

XLO Sunn og slank Endringsagenter. Rådgiving og kurs til bedrift og privatmarkedet.

XLO tilbyr kurs som fører til forandringsferdigheter for deltakerne samt konsulenttjenester og produkter knyttet til analyse og fasilitering av endringsprosesser på organisasjons-, gruppe- og individnivå.

28/09/2026

Middagsrester er gull verdt, spør du oss. 😋

Her kunne gjesten velge mellom grønnsakssuppe med egg, coleslaw med stekt ørret, ovnsrett med fisk og grønnsaker – og mozzarella-salat med småtomater, masse basilikum, olivenolje og litt salt og pepper.

Hva hadde DU valgt til lunsj?

Noe av det vi liker aller best med å lage mat fra bunnen av, er at restene blir til nye måltider. En matrest her og en matrest der blir flere raske lunsjalternativer i kjøleskapet. Mindre matsvinn og mindre jobb. 🙌

PS: Hver fredag sender vi ut nyhetsbrev med blogger, oppskrifter og tips til et sunt kosthold som fungerer i en vanlig hverdag.

Vil du ha det i innboksen? Meld deg på her:
https://nyhetsbrev.xlosunnogslank.no/

23/09/2026

Epler er prebiotiske og bra for gode tarmbakterier, og nå er de i sesong. Har du epletrær i hagen? Hva gjør du med dem? Mulighetene er mange. Monika har eplemos og skrelte epler i fryseren fra tidligere år, så i år er planen å spise dem fortløpende… Og det har blitt epler til familie og naboer også. Forresten er det også mulig å levere til pressing og få eplemost tilbake.

21/09/2026

Om Monika inviterer til salatverksted til våren: Sees vi? 🥒🥬🥦💚

18/09/2026

I Nettavisen fant vi akkurat en artikkel om 22 radiologer på Ullevål sykehus. De kuttet ultraprosessert mat og drikke i 4 uker. Tester viste at det ga betydelig lavere langtidsblodsukker, fett i leveren og betennelsesnivå. I tillegg rapporterte deltakerne om mer energi, bedre søvn, bedre fordøyelse, bedre humør og mer velvære. Nettavisens redaksjon gjorde samme eksperimentet for noen år siden, med tilsvarende resultater. De fant i tillegg ut at de gikk ned i vekt og i gjennomsnitt ble 2.4 år «yngre». Hvorfor ikke gjøre eksperimentet selv og se hva som skjer?

17/09/2026

Boken «Nytt blikk på autoimmun sykdom» ble løsningen på alvorlige helseproblemer for en Monika bryr seg om. I ettertid har hun delt ut bøker til dem som kunne ha nytte av det - og delt tips over hekken (bokstavelig talt 😂😂😂). For noen dager siden fikk hun høre at det hadde gjort stor forskjell for barnebarnet til en nydelig nabo. Hurra!

14/09/2026

Høstet tidligere i dag - med litt mer imponerende resultat enn da vi filmet dette 😂 Nå for tiden er det masse grønnsaker som er klare til å høstes!

Noen gode ideer til hvordan jeg (Monika) kan bruke tidenes største kinakål? Tenkte ikke på det da jeg høstet denne på Øv...
14/09/2026

Noen gode ideer til hvordan jeg (Monika) kan bruke tidenes største kinakål? Tenkte ikke på det da jeg høstet denne på Øverland andelsgård - eller hvordan jeg skulle få plass i kjøleskapet 🫣🫣🫣😂😂😂 Spørs om jeg ikke må prøve meg på kimchi … Og for den som måtte lure: kinakål er en av grønnsakene helt i toppen av ANDI-skalaen med masse næring per energiinnhold. Noe av den havner i coleslaw, tenker jeg 👏👏👏💚💚💚

11/09/2026

I tillegg til å være en vakker plante, er jordskokken også nyttig!
Knollene er prebiotiske og bra for gode tarmbakterier. Vi bruker de i supper, mos, pureer og bakt i ovn!

09/09/2026

I år var det masse plommer i hagen, og fryseren var allerede full av plommesyltetøy (og andre godsaker) fra tidligere år. Dermed ble det litt kreativ bruk av plommer nå på tampen av sesongen: har du testet plommer bakt i ovn sammen med rødløk (som er prebiotisk) og blomkål (fra korsblomstfamilien og som er bra for hormonbalansen i tillegg til å være næringsrik) - som tilbehør til lettsaltet torsk av alle ting? Det ble kjempegodt!

07/09/2026

Når du setter sammen et måltid er det lurt å tenke på hvor mye grønnsaker, proteiner og fett som bør være med 🥗 Monika går over noen eksempler på hvordan det kan se ut 👀

Adresse

Solveien 66
Nesbru
1394

Telefon

+4791657123

Nettsted

,

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når XLO Sunn og slank legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Kontakt Bedriften

Send en melding til XLO Sunn og slank:

Snarveier

Del