16/09/2026
Stressmestring sto på menyen på dagens frokostmøte.
Og med så godt oppmøte er det tydelig at dette er et tema som engasjerer og berører mange.
Sammen med Eline Aarak fikk vi denne morgenen bli litt klokere på stress, hva som faktisk skjer i kroppen når belastningen blir for stor, og hvilke signaler vi kan bli bedre til å legge merke til. Vi fikk både teori og konkrete verktøy vi kan ta med oss videre i hverdagen.
Stress og nervesystemet er komplekst, men Eline klarte å formidle det på en måte som gjorde det både forståelig, gjenkjennelig og veldig relevant 🙏🏻
Det var mye viktig å ta med seg fra foredraget, og kanskje også noen ting vi alle trenger å bli minnet på innimellom. Blant annet at kroppen egentlig prøver å spille på lag med oss, men at vi må være oppmerksomme på signalene den sender og hva den forsøker å fortelle oss. Og at hvile og aktivitet er like viktige. Noen ganger trenger kroppen bevegelse, andre ganger trenger den ro. Kunsten er å bli litt flinkere til å lytte.
Tusen takk til Eline for et lærerikt og veldig godt formidlet foredrag 👏🏻
Tusen takk til alle som tok turen og startet dagen sammen med oss. Vi håper dere dro derfra med noen aha-opplevelser og kanskje et par verktøy dere kan bruke neste gang kroppen prøver å fortelle at det begynner å bli litt mye.
Og en stor takk til vår samarbeidspartner Oppdalsbanken, som spanderte deilig frokost på alle 🧡
Aarak Fysioterapi
Oppdalsbanken
Innovasjon Norge
Quality Hotel Skifer
____________
Vi arrangerer jevnlig møteplasser og faglige arrangementer. Oversikt over kommende arrangementer finner du på nettsiden vår: https://www.klyvinnovasjon.no/detteskjer