Re Boot

Re Boot DET ER VÅR JOBB Å GJØRE ANDRE GODE
Vet du hva som utgjør forskjellen på de som lykkes og de som ikke lykkes?

I 2023 hjalp vi A-laget til Kolbotn til å vinne serien og rykke opp til Toppserien i fotball for kvinner på første forsøk.

26/05/2026

Visste du at overgangsalderen kan starte allerede i 40-årene?
Eller at stress bokstavelig talt spiser av hormonene dine?

I ukens episode av Re Boot Life har vi besøk av Helen Aasrud – hormonterapeut og grunnlegger av En Glad Kropp. Hun har jobbet med tusenvis av kvinner siden 2006, og deler kunnskap de fleste av oss aldri har fått.

Vi snakker om: – Hva hormonene faktisk gjør i kroppen din – Hvorfor syklusen er et helsesignal, ikke bare en plage – Hva som egentlig skjer i perimenopause og overgangsalder – Hva menn bør forstå (og hva de kan gjøre bedre) – Og hvorfor det aldri er for sent å begynne

Dette var en av de episodene jeg lærte aller mest av selv – og jeg hadde ikke peiling på noe av det fra før.

Hør den her:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/2r6b5vpOWLOFddYCvR2Lvy?si=dcffcac5d6f74505
🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/76-hormonene-dine-styrer-mer-enn-du-tror/id1804726552?i=1000769574563&l=nb
🎧 Podimo: https://podimo.com/s/6yI2j1qr



Helen Aasrud - En Glad Kropp
Mentaltrener Sabina
Ole Christian Sandvoll
Ole Christian

19/05/2026

Ny episode ute 🎙️
Huden din lyver ikke. Den forteller deg noe.

Visste du at kronisk stress gjør at hjernen sender signaler til huden om at det er fare på ferde — og huden reagerer med rødfarge, kløe og kviser?

I ukens episode av Re Boot Life har vi besøk av Ann-Kristin Stokke — hudekspert, forfatter og Head of Education i SKINTIFIC. Med over 30 år i faget vet hun nøyaktig hva som virker, hva som er hype, og hva vi gjør feil.

Hun er nå aktuell med boka Hud for Livet som du finner på bokhandelen nær deg.

Vi snakker om:
- Hva huden din egentlig prøver å fortelle deg
- Hvorfor søvn er bedre enn de fleste hudkremer
- Hva sukker gjør med kollagenet ditt (hint: kashmirgenser på kokevask)
- Solkrem — hva du faktisk trenger å vite
- Tenåringer og hudpleie — grensen mange foreldre ikke vet om
- Overgangsalder og hud — den brutale sannheten ingen snakker nok om

Og vi tar opp det spørsmålet mange lurer på: Hjelper kollagenpulver egentlig?

Lytt her 👇
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/2SAtrnu93Zh8391Sc9AwHX?si=d67f49c35f974de1
🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/75-huden-lyver-ikke-med-hudekspert-ann-kristin-stokke/id1804726552?i=1000768492918&l=nb
🎧 Podimo: https://podimo.com/s/6yI2j1qr
🎧 Podplay: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/re-boot-life-mindset-modighet-mental-trening-lederskap-1352650/episodes/75-huden-lyver-ikke-med-hudekspert-ann-kristin-stokke-801592369



Mentaltrener Sabina
Ole Christian Sandvoll
Ole Christian

12/05/2026

Viljestyrke er ikke løsningen. Det er problemet.
Det sier Anniken Binz, og hun har en veldig god grunn til det.

I den siste episoden av Re Boot Life-podcasten sitter vi med mental trener og forfatter Anniken Binz — aktuell med boken Supervaner — og hun forklarer noe de færreste har fått høre: Hjernen din er ikke doven. Den prøver å holde deg i live. Og det er derfor du saboterer deg selv, gang på gang.

Vi snakker om: — Hvorfor "ta deg sammen" aldri funker i det lange løp — Hva som egentlig ligger bak vanene dine — Hvordan du bygger identiteten som gjør endring naturlig — Og hvorfor det å velge mot er viktigere enn å vente på motivasjonen

Pluss: Ole Christian havner i en uventet live-coachingseanse om Pepsi Max. Det er ekte.

Lytt her 👇 🎧

Spotify: https://open.spotify.com/episode/64wzXxLeE78fUsPgRXNCVS?si=f08a2db6855f4bf5
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/74-slut-%C3%A5-bruke-viljestyrke-det-er-derfor-du-ikke-klarer/id1804726552?i=1000767308620&l=nb
Podimo: https://podimo.com/s/6yI2j1qr
Podplay: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/re-boot-life-mindset-modighet-mental-trening-lederskap-1352650/episodes/74-slut-a-bruke-viljestyrke-det-er-derfor-du-ikke-klarer-a-endre-deg-med-anniken-binz-797135674

Er det en bok du bør få deg så er det Supervaner!



Mentaltrener Sabina
Ole Christian Sandvoll
Ole Christian

05/05/2026

Ny episode ute nå 🎙️ Lytt til denne!

Psykologspesialist Zemir Popovac sier noe vi ikke glemmer:
«Sårbarhet og råskap er to sider av samme sak»

Zemir kom til Norge som trettenåring fra krigen i Bosnia. I dag er han en av landets fremste eksperter på barn og ungdom som utøver vold — og han skiller ikke mellom fagmannen og mennesket han er.

I denne episoden av Re Boot Life snakker vi om:

— Hva som egentlig skjer inni et barn som slår
— Forskjellen mellom trygghet og sikkerhet (den er viktigere enn du tror)
— Hvordan gjengrekrutterere bevisst spiller på barns behov for kjærlighet og tilhørighet
— Hva skjermen gjør med barns utvikling
— Og hvorfor det å si «sett på pause, jeg skal straks tilbake» betyr mer enn du aner

Dette er en episode som treffer — enten du er forelder, leder, eller bare et menneske som vil forstå verden litt bedre.

🎧 Lytt her:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6T8kgewkQqmuIKou18ZHGj?si=f9dd426dd3b74bb6
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/73-s%C3%A5rbarhet-og-r%C3%A5skap-er-to-sider-av-samme-sak/id1804726552?i=1000766155498&l=nb
Podimo: https://podimo.com/s/6yI2j1qr
Podplay: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/re-boot-life-mindset-modighet-mental-trening-lederskap-1352650/episodes/73-sarbarhet-og-raskap-er-to-sider-av-samme-sak-792785719



Mentaltrener Sabina
Ole Christian Sandvoll
Ole Christian

28/04/2026

I ukens episode har vi hatt besøk av Lene Alexandra Øien som du har sett på Helvetesuka på Viaplay og TV3.

Hun har gått fra glamourmodell til verdensmester i benkpress — og er i dag coachen høytpresterende mannlige ledere oppsøker når fasaden sprekker.

I denne episoden av Re Boot Life snakker vi om:
→ Snill gutt-syndromet — og hvorfor det rammer langt flere menn enn vi tror → ADHD: superkraft eller merkelapp? → Å prestere av lyst vs. av frykt — og hvordan du kjenner forskjellen → Grenser, selvrespekt og det å slutte å leve andres liv → Hva som faktisk hjelper når hamsterhjulet går for fort

Lene er en av de mest direkte og ærlige samtalepartnerne vi har hatt i studio. Og hun sier ting de fleste bare tenker.

Lytt her: 🎧
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6fXaWdkMrE4YnLSrp8FuDj?si=c55a0c6cfb7d4db8
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/72-coachen-h%C3%B8ytpresterende-ledere-ringer-n%C3%A5r-masken/id1804726552?i=1000763957912&l=nb
Podimo: https://podimo.com/s/6yI2j1qr
Podplay: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/re-boot-life-mindset-modighet-mental-trening-lederskap-1352650/episodes/72-coachen-hoytpresterende-ledere-ringer-nar-masken-faller-med-lene-alexandra-oien-788450146



OOle Christian SandvollMMentaltrener SabinaOOle Christian

21/04/2026

De fleste tror stress handler om hodet. Det gjør det ikke.

I denne episoden med Rebekka Nøkling snakker vi om hvordan hormonene dine faktisk styrer hvordan du føler, tenker og presterer.

Vi er innom:
– hvorfor du tåler mindre stress enn før
– hva som skjer i kroppen lenge før overgangsalderen
– hvorfor mange mister energi, søvn og overskudd
– og hva du konkret kan gjøre med det

Dette er en av de episodene du får mest igjen for å høre flere ganger.

🎧 Hør episoden her:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4vaVqBLPDguAVpJP0OiH21?si=c48581601f8b4423
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/71-hormonene-styrer-mer-enn-du-tror-med-rebekka-n%C3%B8kling/id1804726552?i=1000762505821&l=nb
Podimo: https://podimo.com/s/6yI2j1qr
Podplay: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/re-boot-life-mindset-modighet-mental-trening-lederskap-1352650/episodes/71-hormonene-styrer-mer-enn-du-tror-med-rebekka-nokling-784006109



Mentaltrener Sabina
Ole Christian Sandvoll
Ole Christian

14/04/2026

Hvor god er du egentlig til å lese rommet, regulere egne følelser og forstå menneskene rundt deg?

I denne episoden snakker vi om emosjonell intelligens i arbeidslivet – og hvorfor EQ kan bli enda viktigere i en tid der AI, høyere tempo og mer skjerm tar større plass.

Vi er innom:
- hvorfor IQ alene ikke er nok
- hvorfor relasjoner på jobb betyr mer enn mange tror
- hvordan antakelser skaper frustrasjon og misforståelser
- hvorfor både ledere og ansatte har ansvar
- og hvilke mentale ferdigheter som faktisk trengs i arbeidslivet

Hør episoden her:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/7qJIhZdFIV4EyWt15ZFRaa?si=2afb66c9af8b4224
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/70-ingen-bryr-seg-om-h%C3%B8y-iq-hvis-du-ikke-kan-lese-rommet/id1804726552?i=1000761219795&l=nb
Podimo: https://podimo.com/s/6yI2j1qr
Podplay: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/re-boot-life-mindset-modighet-mental-trening-lederskap-1352650/episodes/70-ingen-bryr-seg-om-hoy-iq-hvis-du-ikke-kan-lese-rommet-779273492

Del gjerne videre med en leder, kollega eller en person som jobber med mennesker.



Ole Christian Sandvoll
Mentaltrener Sabina
Mentaltrener Morten Ustad
Ole Christian

07/04/2026

Ny podd ute 🎧

De fleste prøver å bli bedre i salg… men jobber fra helt feil sted.
De prøver å si de riktige tingene, bruke riktige teknikker eller close bedre.
Men problemet er ikke alltid hva du sier. Det er hvor du kommer fra.

I denne episoden med salgscoach og mentor -Arvid Liodden snakker vi om:

→ hvorfor salg fra “mangel” aldri funker
→ hvordan frykt for avvisning styrer mer enn du tror
→ hvorfor du bør slutte å “booke møter” og heller begynne å invitere

Det høres enkelt ut, men det endrer alt.

🎧 Hør episoden her:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2QZVUCU2TnsnOAfH7hXUN0?si=269af46281054c11
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/69-derfor-kj%C3%B8per-ikke-folk-av-deg-med-saglgscoach-og/id1804726552?i=1000759956370&l=nb
Podimo: https://podimo.com/s/6yI2j1qr
Podplay: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/re-boot-life-mindset-modighet-mental-trening-lederskap-1352650

Ole Christian Sandvoll
Mentaltrener Morten Ustad
Mentaltrener Sabina
Ole Christian

Kunngjøring!🌊 Vi er stolte av å kunngjøre: Re Boot AS slår seg sammen med Skullerud Spa & Wellness.Fra og med i dag tilb...
01/04/2026

Kunngjøring!

🌊 Vi er stolte av å kunngjøre: Re Boot AS slår seg sammen med Skullerud Spa & Wellness.

Fra og med i dag tilbyr vi mental trening i flottøytub, mindfulness i badstue og lederutvikling over varm stein samt fishspa.

Stress? Vi gni det bort.
Prestasjonsangst? Dampet vekk.
Vanskelige samtaler med sjefen? Vi har egne aromaterapi-pakker for det.
Lederutvikling - fishspa har dokumentert effekt.

Det nye konseptet heter Re Boot & Relax – for deg som vil ha det lille ekstra.

Vi tilbyr også fra fredag 10.april felles visning av motivasjonsvideoer på YouTube for deg som sikter høyt.

Mentaltrener Sabina
Ole Christian Sandvoll
Mentaltrener Morten Ustad
Ole Christian

31/03/2026

Repost fra arkivet - med Ernæringsbiolog Marit Kolby: Har vi blitt lært opp til å spise på en måte som gjør oss mer sultne, mer slitne og mer avhengige av ferdigmat?

For noen uker siden Vi fikk besøke Marit Kolby på høyskolen, og vi snakket om småspising, ultraprosessert mat, proteintrenden, rødt kjøtt, barn og matvaner – og hvorfor råvarebasert mat kanskje er mye enklere enn mange tror.

Dette er en episode som kan få deg til å se litt annerledes på både måltider, metthet og hva som faktisk er mat.

Lytt her:

Spotify: https://open.spotify.com/episode/4amf9oX5YbP9ZS6wOZfpAx?si=bfebce1d829e4124
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/66-har-vi-blitt-lurt-til-%C3%A5-spise-feil-med-marit-kolby/id1804726552?i=1000754397098&l=nb
Podimo: https://podimo.com/s/6yI2j1qr
Podplay: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/re-boot-life-mindset-modighet-mental-trening-lederskap-1352650/episodes/66-har-vi-blitt-lurt-til-a-spise-feil-med-marit-kolby-756817119



Ole Christian Sandvoll, Mentaltrener Sabina, Ole Christian

Adresse

Olaf Helsets Vei 5
Oslo
0694

Nettsted

https://linktr.ee/rebootnorway

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Re Boot legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Re Boot:

Snarveier

Del

Type