Ranveig Rønningen Ledelse & Samhandling

29/08/2025

BARE RING…
«Bare ring hvis jeg kan gjøre noe for deg!,» sier folk og mener det virkelig.
Hvis livet har stoppet litt opp, er det vanskelig å ringe, vanskelig å be om hjelpen vi sårt trenger. Og de som vil hjelpe, mister muligheten.

ER DU LEDER; har du et ekstra ansvar for å våge og tåle!

Med et annet spørsmål, hadde begge fått det de ønsket seg:
🔶Hvilken dag ønsker du middag levert på døra?
🔶Vi på jobben kan gjerne ta inn eplene deres når tiden er der, vil du det?
🔶Kan noen her på jobben hjelpe deg med å handle mat disse første ukene?
🔶Vi vil gjerne invitere deg på lunsj med avdelingen din om et par uker. Hvilken dag tror du passer? Og orker du ikke når tiden er der, er det lov å avlyse på kort varsel - så finner vi en ny dato.

I DAG STARTER HELGA:
🔶Er det noen i dine omgivelser som trenger en ekstra sms i dag, ferske rundstykker på døra eller tilbud om en gåtur?

GODE RELASJONER STYRKER:
Er du en som våger å være når når livet er vanskelig?
Da styrker du andres evne til å mestre livets utfordringer.

Våger du å slippe noen utvalgte inn på deg når du strever?
Da ser du deg selv litt utenfra, hører deg si noe høyt som du ikke visste at du tenkte og får klarere tanker om hva som er viktig og mindre viktig.

Gode relasjoner
🔶bygges gjennom samvær i alle slags dager
🔶 tåler smerte-samtalene
🔶 tåler stillhet
🔶 påvirker psykisk og fysisk velvære
🔶 hjelper oss til å mestre livets utfordringer

12/08/2025

EN GOD START
❔Restart eller oppstart?
❔Kjenner du på "trekke-seg-opp-igjen følelsen" eller "klar-ferdig-gå"-følelsen?

Tankesett og følelser avgjør mer enn vi innser og benytter i det daglige.
Det gjør mye med resultatene våre å definere hvordan vi trenger og ønsker at denne arbeidshøsten skal bli.

Følelsene rundt situasjonene vi er i, piler oss i en retning. Uansett skjer det. Med selverkjennelse og bevissthet som arbeidsverktøy, kan vi reflektere rundt:
🔶Gjør denne følelsen meg god eller mindre god?
🔶Må jeg stoppe litt opp i hva dette gjør med meg på godt og vondt før jeg haster videre?
🔶Hva må jeg tenke annerledes om?
🔶Kan jeg bytte en følelse med en annen? Teste ut om det er mulig?

Så kunne jeg også minnet oss om at vi må sette oss mål og snakke om resultater og veien dit, men jeg har tro på å kikke litt innover og blanke ut arket først.

21/05/2025

🔶 Hvor godt vet vi egentlig hva vi trenger av andre?

I normale dager som går litt på autopilot, vet vi som regel hva vi trenger og hva vi helst ikke vil at andre skal ta tak i på vegne av oss.
Vi vet også hva vi skal gjøre og ikke gjøre for å få hverdagen til å balansere.

Når livet snus på hodet kan vi ikke like lett ty til autopiloten.
Vi blir både hudløse og sårbare.
Og dette merkes ofte i møte med menneskene rundt oss.

🔶 Ledere og kolleger spiller en avgjørende rolle for vår opplevelse av å gå på jobb og stå i jobb når vi parallelt skal mestre ukjente følelser.

🔶Jeg har hørt mange historier om ledere som finner gode veier når ansatte sliter. Og jeg har hørt det motsatte.

I jobben min og gjennom frivillig engasjement over år har jeg ledet flere sorggrupper og fulgt personer individuelt over tid når ulike former for livskriser preger livet. Det har inspirert meg til å dele erfaringene med så mange som mulig.

14/05/2025

Det var store ord, tenker du kanskje?
(Et foredrag Norge trenger!)
🔶Jeg står for det! 🔶

I alle slags dager er det viktig at noen gjør og er den vi trenger
Når livskrisene kommer trenger vi for alvor de som ser vår situasjon og avsjekker hvordan det går

ER DU LEDER?
🔶Med små justeringer kan du bli lederen dine medarbeidere trenger når livet humper.
VIL DU VÆRE MEDMENNESKE?
🔶Med små justeringer kan vi alle være med på avgjørende bidrag når andres hverdag er snudd på hodet av en livskrise

EN SAMTALE KAN:
🔶redde livskvalitet i det umulige
🔶vekke håp om bedre dager til live igjen
🔶gi et lite pusterom
🔶sette tanke-kaoset litt på vent
🔶sortere litt i tanke-kaoset
🔶gi trygghet på at noen bryr seg

NÅR LIVET HUMPER TRENGER VI ANDRE ENDA MER
- og vi må øve på å tåle at mange overser, glemmer eller ikke tør

"Vi vet først hva vi trenger når vi ikke får det", sier jeg i foredraget mitt
En annen setning er "Den som vet best, det er Ola!"
🔶Spør hva de som strever trenger
🔶Si hva du trenger hvis du strever selv

Nysgjerrig på foredraget mitt? se nedenfor.

25/12/2024

28/11/2024

❓ Hvem er du når andres liv brått snues opp-ned?
🍂Sønnen som døde i nattens bilulykke
🍂Beskjeden om alvorlig kreftdiagnose
🍂Barn med lammende skolevegring
🍂 «Jeg flytter-beskjeden» fra ektemannen

EN FLIK LIVSKVALITET I KAOSET!
❓Hvem blir du da? Er du den som våger og tåler?
💕Ledere, tillitsvalgte og kolleger som tar kontakt kan redde livskvalitet i tunge dager!
💕Jobben er en arena vi som regelmestrer, men kanskje ikke når livet stopper opp? Vi trenger noen på jobb som finner en god vei inn til oss.
💕Når livskrisen kommer, kastes vi inn i ukjente følelser og opplevelser vi ikke umiddelbart mestrer. Vi trenger noen som kan lytte og stille spørsmål som hjelper oss.

TIPS OG GODE ERFARINGER
🗨️ I går holdt jeg foredrag for tillitsvalgte i NITO. "Å være tillitsvalgt når medarbeidere møter livskrise".
Foredraget gir konkrete tips om hvordan du kan bety noe som gir nødvendig balanse og livsmot midt i det vanskelige.
🗨️ Foredraget er også tilpasset målgruppene ledere og medarbeidere.

HVORFOR ER LEDERE, TILLITSVALGTE og KOLLEGER VIKTIGE?
Vi trenger medmennesker som våger og tåler fordi:
💕Når livskrisen tar plass, kommer vi i en lang periode som en litt annen på jobben. En person vi ikke selv gjenkjenner, med følelser vi ikke har kontroll på hvordan er og når dukker opp.

💕Livskriser gjør mange både usikre og redde. Det er normalt å bli usikker på om vi mestrer jobbhverdagen i livskrise-modus og usikre på om vi noen gang blir glad igjen.

💕Flere forteller at frykten for den vanskelige stillheten, eller krevende samtaler de ikke orker, gjør at de fortsetter sykemeldingen eller velger hjemmekontor.

02/09/2024

L I V S K R I S E 🥰
👣 Ledere og kollegaer setter spor etter seg i møte med kollegers livskrise

Vi møter alle egen eller andres livskrise - en eller flere ganger.
Når livet brått snus på hodet, settes livet på vent.
Ett skritt frem, to skritt tilbake...

Mange opplever det krevende å gå over dørstokken til arbeidsplassen.

Når en av dine rammes - er du en leder som våger og tåler
👣 Vi trenger kolleger og ledere som våger og tåler
👣 Vi trenger kolleger som spør fordi de bryr seg om og vil oss vel
👣 Vi trenger ledere som spør hva vi trenger, og fortsetter å spørre underveis
👣 Vi trenger ledere som rigger kollegafellesskapet til å våge og tåle
👣 Vi trenger ledere som stiller folkelige spørsmål med et godt og trygt blikk.

Når det er krevende å mestre hverdagen fordi vi ikke umiddelbart mestrer opplevelsen av et knust liv. Hva da?

👣 Da trenger vi solide stabbesteiner langs veien.
👣 Ledere og kolleger som våger å stå sammen med oss "der vi er"
👣 Ledere og kolleger som starter samtalene vi trenger
👣 Ledere og kolleger som våger å møte egne følelser i møte med våre følelser
👣 Ledere og kolleger som viser oss utholdende omsorg over lang tid

I dag holdt jeg foredraget "Å lede når medarbeidere møter livkrise"

for ledere og tillitsvalgte hos Statsforvalteren i Akershus, Buskerud og Østfold.

Valgerd Svarstad H