Min fete historie

Min fete historie Personlig blogg om min reise fra sykdom til et 62 kg letter liv. Jeg deler mine erfaringer, og håper å gi deg både inspirasjon og lyst til å trene :-)

Jeg er en kvinne som har kjent ekstrem overvekt på kroppen gjennom mange år. Jeg heter Heidi Arstad og for 4 år siden veide jeg over 130 kg. Det er nå ca. to og ett halvt år siden jeg kunne telle - 62 kg på badevekta. De siste årene har vært en fantastisk reise, hvor jeg har utfordret meg selv hele veien, og kroppen min har fått være med på mange spennende og krevende opplevelser. Opplevelser som

jeg aldri tidligere hadde trodd jeg skulle bli i stand til. Jeg pleier å si at før var jeg rusa på sukker, mens nå er jeg rusa på livet... Jeg vil gjerne dele MIN FETE HISTORIE med deg, og håper den kan inspirere deg til å ta tak i eget liv. Alt er mulig, og for meg var det viktig å få lukket noen skuffer etter vanskelige barneår med både omsorgssvikt, vold og forsøk på overgrep! Bruker man mat som trøst, er det der man må starte... Finne årsaken :-)

Dette Facebook-minnet kom opp i dag ❤️ Tiden flyr, men for en reise livet har vært. Alt startet med at jeg våget å anerk...
23/05/2024

Dette Facebook-minnet kom opp i dag ❤️ Tiden flyr, men for en reise livet har vært. Alt startet med at jeg våget å anerkjente egne behov. Historien om overgrep, vold, og trakassering ble fortalt for første gang, og jeg ble sterkere og mer selvsikker. Jeg fant årsaken til min spiseforstyrrelse. Selv om min dysfunksjonelle familie, blokkerte meg, angrer jeg ingen ting. For jeg fikk plassert skylden, der den hørte hjemme. Hos min mor, og min stefar. I dag ligger min mor på sykehjem, mens min søster følger med her i story, uten så mye som én kommentar, eller like. Min vei gjennom livet, har vært ekstrem, men også fylt med spennende utfordringer, og fantastiske møter med fine mennesker. Jeg sier som de fleste historikere ville ha sagt «Når man leser historien objektivt, finner man ut at sosialisme er det eneste riktige. Alle svarene ligger der». Jeg tror på å dele med hverandre. Både livets oppturer, nedturer, samt de godene vi kanskje er så heldig å få tilgang til gjennom livet. Det beste jeg vet er å bli kjent med nye mennesker, og da mener jeg virkelig godt kjent. Når vi deler med hverandre skaper vi tillit, samhold, trygghet, og glede. Husk hvem som sviktet. Du trenger ikke tilgi. Husk hvem som holdt rundt deg, når du ikke kunne holde deg selv oppe. Akkurat de menneskene er dine folk ❤️

Det er mandag dere, og jeg har roet ned, etter spinning og stretch, og tre strake dager med god trening. Akkurat nå sitt...
29/04/2024

Det er mandag dere, og jeg har roet ned, etter spinning og stretch, og tre strake dager med god trening. Akkurat nå sitter jeg på Jordbærpikene, med musikk på øret, og skriver i takt med rytmene. For 1 år siden avsluttet jeg et forhold, som ikke var bra for meg. Jeg håpet i det lengste, som man gjerne gjør når man har vært sammen noen år. Det ble en sakte utfasing. Det måtte bare gå den veien. Kontrasten var for stor mellom de høye toppene, og de dype dalene, og jeg merket at jeg gjennom de siste årene ble sykere. Jeg følte meg ofte utrygg, fibromyalgi-smertene ble betydelig verre, og jeg ble mer spiseforstyrret. Sist vår fikk jeg tilbud om psykolog. Det var en tung jobb å igjen gå inn i barndommens traumer, bare for å oppdage tydelige tegn på retraumatisering. Tegn som jeg ikke ville se, men som psykologen så. Jeg skjønte omsider at i dette forholdet kunne jeg ikke være. Alle mennesker har flere sider, også han jeg ikke lengre elsker. Derfor har det tatt år å se de røde flaggene. Jeg har alltid ment at jeg selv har ansvaret for å skape de endringene i livet, som gir meg bedre livskvalitet, og fremgang. Det er mange måter å ta vare på helsa. Å endelig velge meg selv, se egne behov, og det å ikke finne meg i å bli dårlig behandlet, ble det eneste riktige. I dag lever jeg med hele farveskrinet åpent. Jeg trener godt, spiser normalt, og energien er tilbake. Sommeren ligger foran meg, og jeg har fått en helt spesiell venn inn i livet mitt. Jeg skal igjen våge å sanse, føle, leve, og elske med hele hjertet. Slik er jeg. Slik vil jeg være. Jeg vil leve mens jeg er her, og nekter å se på meg selv som en raring, selv om jeg er et menneske som føler mye. «When you are happy you enjoy the music. But when you are sad, you understand the lyrics». Igjen setter jeg pris på musikken som gjør meg glad. Akkurat nå er det Love & Flowers av Les Imprimés jeg lytter til. Håper, du som leser dette, også velger deg selv, når det trengs ❤️

– Nei, du trenger ikke penn og papir, for å skrive kontrakt. En samtykkelov vil sette en tydelig grense, og virke preven...
13/04/2024

– Nei, du trenger ikke penn og papir, for å skrive kontrakt. En samtykkelov vil sette en tydelig grense, og virke preventivt. Fight, flight, fawn, eller freeze, er naturlige måter å reagere på. «Fryser» du, stivner kroppen, og du klarer ofte ikke å snakke, eller gjøre motstand. Du konsentrerer deg kun om å overleve. Tausheten som da oppstår, betyr ikke ja. En en mann som påstår at hun ville det selv, må med en samtykkelov, lære seg forskjellen på en kvinne som er seksuelt tent, og en som er vettskremt.

– Ingen andre land har samtykkelov, er en usannhet som mange deler. Svaret er at 16 land i Europa har en samtykkelov, og Norge henger etter. Sverige innførte samtykkelov i 2018, som først av de nordiske landene. En evaluering av loven i 2020 viser at den har resultert i at flere ble tiltalt og dømt for voldtekt. En samtykkelov vil føre til at flere voldtektsanmeldelser kan etterforskes, og forhåpentligvis ende med rettferdig behandling i domstolene. I dag blir 80 prosent av anmeldte voldtekter henlagt, og kun 1 prosent av anmeldte voldtekter ender i fellende dom. Vi trenger en lov som sier at seksuell omgang skal være frivillig. Kun ett ja, betyr ja!

– En stille stund i tv-kroken, mens natta er på vei inn. Julaften ble feiret på lille julaften, sammen med mine 2 fine. ...
25/12/2023

– En stille stund i tv-kroken, mens natta er på vei inn. Julaften ble feiret på lille julaften, sammen med mine 2 fine. Maia flettet tom. håret mitt, noe som resulterte i englehår på julaften. Og det har jeg jo alltid ønsket meg. Nok ett år er i ferd med å gå ut av tiden. Minnene som dukker opp her på Instagram forteller oss om livet vi har levd, og hvor kort tid vi etter hvert har igjen. Det er litt vemodig å se seg tilbake. For meg har året 2023 vært tøft, og trist på mange måter, men også fylt av glede og optimisme. Jeg har mye å være glad for, og det er godt å kjenne på følelsen av at livets brikker faller på plass. Dette året har jeg jobbet mye med gamle traumer, og fått behandling gjennom tannlege Midt, og Nidaros DPS. Dere som kjenner meg vet at jeg lenge har vært åpen om overgrep, og en tøff barndom. Mentalt føler jeg meg sterkere enn noen gang, og jeg er blitt veldig flink til å sette grenser, slik at jeg bedre kan ta vare på min egen fysiske og psykiske helse. For en ting vet jeg: Vi har alle en psykisk helse. Min erfaring er at åpenhet gir styrke, mens taushet gir smerter. Jeg er glad for at jeg våger å være meg selv, med hele mitt følelsesregister, og nå helt uten skam.
– Dagene har begynt å tikke mot lysere tider, og snart vil sola igjen gi liv til alt som gror. Selv om verden har blitt til et skremmende sted, så håper jeg at spesielt Benjamin Netanyahu studerer seg selv nøye i speilet, og skjønner at han har blitt lik de han engang hatet. Gazastripen er blitt til en gravplass, og er det farligste stedet i verden å være barn. Jesu budskap drukner i en meningsløs krig. Det er hjerteskjærende! på Instagram sier: «Så krysser vi fingrene for at «vintersolverv» denne gangen betyr at ALLE typer mørke må vike for lysere tider». God Jul, fra meg til deg. La håpet leve ❤️

Hei kjære venner og følgere, stikker innom som snarest for å fortelle at jeg har det bra. Jeg er blitt singel, roen har ...
03/06/2023

Hei kjære venner og følgere, stikker innom som snarest for å fortelle at jeg har det bra. Jeg er blitt singel, roen har senket seg, og livet er igjen behagelig og oversiktlig. Frisk og syk i samme kropp, er jeg avhengig av forutsigbarhet for å fungere med min smertetilstand. Det er en jobb i seg selv å finne balansen, slik at smertene blir så levelig som mulig. Denne uken går mot slutten, og min lille leilighet har vært full av gode venner hver dag. Kaffebesøk, og middagsbesøk. Gode samtaler, planlegging av reiser, samt gode politiske diskusjoner, har fylt stua med temperatur, glede og samhold. Er så takknemlig for alle fine mennesker som er en del av livet mitt. Har akkurat hatt besøk av min datter, og vi fikk da løst noen verdensproblemer vi også. I morgen skal jeg prøve å få trent, men gleder meg også stort til Therese Myrans utstilling på K*K, Kjøpmannsgata UNG Kunst. Her i Trondheim bytter vi mellom regnjakke og boblejakke. Sykling har det derfor blitt lite av, men jeg holder kroppen i gang med spinning og fine stretch-timer på 3t Leangen. Nå gleder jeg meg til å være alene. Som kvinne trenger jeg å erfare hvordan det er. Finne roen. Ta selvstendige avgjørelser i hverdagen, sette egne grenser, og ta vare på meg selv. Fylle dagene med mine interesser, og være sammen med mennesker som jeg virkelig liker. Jeg tror at det er viktig å trives i sitt eget selskap. Bli sterk og uavhengig, og ikke holde seg for øynene når de røde flaggene dukker opp!
– God helg til deg som leser dette, måtte helgen din bli så bra som mulig. Gi en klem, og ta i mot en klem ❤️

Hva er vel livet uten andre mennesker? Nye mennesker å bli kjent med, nye mennesker å bli glad i. Jeg setter stor pris p...
19/07/2022

Hva er vel livet uten andre mennesker? Nye mennesker å bli kjent med, nye mennesker å bli glad i. Jeg setter stor pris på alenetid. Sitte som nå i mørket, med iPaden på fanget, skrive, og kjenne på den gode følelsen etter en fin dag. I dag møtte jeg Unni for første gang. Vi har fulgt hverandre her på Instagram helt siden 2018. Sendt meldinger, delt livets dype daler, men også alle fine turer oppover. Vi har løftet hverandre, og snakket om mye som kanskje ikke er så lett å dele alltid. Slikt kan skje, når en våger å slippe noen helt inn, til det ekte, til kjernen i seg selv. Instagram er ikke bare «perfekte liv», og influensere som lar hvem som helst slippe helt inn i senga til ungene sine, mens de tjener penger på dem. Instagram er også mennesker som våger å være seg selv, og som er akkurat like fine i virkeligheten, som du trodde de skulle være. Takk Unni, det føles som jeg har kjent deg alltid ❤️

Jeg vet egentlig ikke hvor jeg skal starte. Sorgen har overmannet meg, og jeg er i sjokk. Pride er avlyst, 2 mennesker e...
25/06/2022

Jeg vet egentlig ikke hvor jeg skal starte. Sorgen har overmannet meg, og jeg er i sjokk. Pride er avlyst, 2 mennesker er drept, og 21 er skadet på åpen gate i Oslo. Jeg lever et godt liv i dag, men har kjent på annerledesheten hele livet, pga. vold, overgrep, og utestengelse. Det kunne ikke falle meg inn å ikke være på de homofiles side. Retten til å kunne være seg selv, og elske den du vil, handler om oss alle. Hele regnbuen, alle farger, alle nyanser. Å lese kommentarfelt på Facebook den siste tiden, har vært deprimerende. Folk hater, dømmer, og vet bedre! Ser dere ikke hva som skjer i verden? I USA har kvinner nå mistet retten til fri abort. «Verdens mektigste mann», hadde null makt. Der kjemper de for de som ikke er født, og lar de barna som allerede lever være skyteskiver. Å bære våpen i det offentlige rom, skal fortsatt være lov, med bakgrunn i grunnloven. Når vi hater, dømmer og mener noe om hvordan andre bør leve sine liv, mister vi alle en del av oss selv til de store på toppen. De som vil kontrollere alle våre nyanser, og alle våre historier om levd liv. De som vil ta fra oss retten til å elske den vi vil, og leve våre liv med et åpent hjerte for annerledeshet. Skuddene i Oslo forteller oss at det aldri blir for mye Pride, at barn bør gå med regnbueskolesekker, og at vi bør heise Pride-flagget på alle offentlige bygninger med stolthet. Dette er meg, dette er mine verdier i livet, men hvem er du? ❤️
Bildene er hentet fra Pride-paraden for 3 år siden, hvor Kjell Ingolf Robstad, ikke ville stille seg bak Pride-flagget. Han ble, som dere ser, med likevel.

Kroppen vil ikke alltid være med på det hodet planlegger, derfor har jeg tatt det med ro en stund. Kulda kommer alltid s...
06/12/2021

Kroppen vil ikke alltid være med på det hodet planlegger, derfor har jeg tatt det med ro en stund. Kulda kommer alltid som en overraskelse på fibromyalgi-kroppen min, så da er det kun kvile som gjelder. Men det må ikke bli for mye kvile heller, og jeg gleder meg stor til en skikkelig terskeløkt på spinningsykkelen om noen timer. Mens jeg sitter der, skal jeg fantasere om en koronafri verden, snøfrie stier, og en mulig spaniatur i april. I dag har jeg lyst til å dele dette fine lille diktet som Agnes Hollund har skrevet. Ord som gir glede, håp, og inspirasjon ❤️

I går gjorde jeg
mitt beste
det gikk fint
så i dag
gjør jeg det
igjen

28/11/2021

MARKEDSVERDI ❤️

Kanskje veien mot å bli den «perfekte» utgaven av deg selv, egentlig handler om å la være å bli slik du ble fortalt at du burde være? - Du skal nå alltid være så spesiell, pleide min mor å si. Du er akkurat som far din, og den slekta der. For et sinne du har. Hold kjeft, dumme feite unge! Nå må du se å få slanket deg, og dessuten snakker du for mye. Så giftet hun seg, og vi fikk en pedofil stefar på kjøpet. Løgner, slag, utestengelse, og mobbing. De snøvlende «bestevennene» hennes var ofte tilskuere, og lo i takt med de stygge ordene. Årevis med seksuelt press, og overgrep, gjorde vondt langt inn i sjela. Men, jeg trodde at alle hadde det slik som oss hjemme. At det var slik en familie skulle være. - Ta det som et kompliment, var rådet jeg fikk fra min mor, da fyllikene slikket seg om munnen, og sendte meg kåte blikk. Jeg var bare et barn. Et sint barn. Ei jente som holdt fast på det eneste jeg hadde. En vilje, og stahet — som reddet meg. Mange ganger. I dag sitter jeg her som en voksen trygg kvinne, som har valgt å være meg selv ett hundre prosent. Åpenhet har blitt min vei bort fra skammen. Jeg trenger ikke lengre late som. I min verden trenger ikke stahet å være noe negativt. Bruk den riktig, og du kan endre livet.

Jeg bruker ofte meg selv som eksempel når jeg snakker om seksuelle overgrep. Ikke fordi jeg tror jeg er mer spesiell enn andre, men fordi jeg vet at det å gå gjennom et helt liv, og føle seg annerledes, gjør lite godt for eget selvbilde. Jeg vet at vi er mange som fortsatt drasser på kofferten fra barndommen. La oss alle bli flinkere til å se bak fasadene til hverandre! Bry oss om de mennesken vi har rundt oss. Lytte til barna, og tro på barna. Du har flere krakelerte rundt deg enn du kanskje tror. For det mest vanlige er ikke å lyve om overgrep, men å tie om det. Som kvinne, mor, og kjæreste, har jeg fulgt den siste ukas debatter om kvinners markedsverdi, gjennom sjokkerte brilleglass. Hva er det vi egentlig holder på med? Det er jo nettopp livet vi har levd som gjør oss unike, og spennende. Bruk aldri ordet markedsverdi om mennesker. De som vil dø uten rynker, må dø ung, og det håper jeg ikke skjer med noen. Samtidig lurer jeg på hvilen «markedsverdi» jeg blir gitt, med min historie?

Adresse

Trondheim

Åpningstider

Mandag 11:00 - 22:00
Tirsdag 11:00 - 22:00
Onsdag 11:00 - 22:00
Torsdag 11:00 - 22:00
Fredag 11:00 - 22:00
Lørdag 11:00 - 22:00
Søndag 11:00 - 22:00

Telefon

+4792688466

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Min fete historie legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Min fete historie:

Snarveier

Del