MR. N

30/07/2026

कुरआन ले न्याय, दया र मानवताको शिक्षा दिन्छ भने भगवद्गीता ले धर्म, कर्तव्य र आत्मसंयमको मार्ग देखाउँछ। दुवै ग्रन्थको साझा सन्देश एउटै छ—घृणाले होइन, प्रेमले; प्रतिशोधले होइन, क्षमाले; विभाजनले होइन, संवादले समाज बलियो बन्छ। यो कुरा कुराआन र भगवद्गिता लाइ बुझ्नेले पक्कै बुझेको हुन्छ ।
अहिले नेपालमा भैरहेको द्वन्द धर्म धर्म बिचको होइन । यो त मोहमाया, लोभ, घमण्ड र अहङ्कारको हो ।
धर्म धर्म बिच कहिल्यै पनि युद्द हुदैन । युद्द त धर्म र अधर्म बिच हुन्छ, धर्म र पाप बिच हुन्छ ।
धर्मलाई विवादको कारण होइन, मानवता र शान्तिको पुल बनाऔँ। नेपाल सबैको साझा घर हो, र हाम्रो सबैभन्दा ठूलो धर्म आपसी सम्मान, सहिष्णुता र सद्भाव हो।
धन्यवाद । 🙏

#𝕒𝕝𝕝𝕒𝕙𝕦𝕒𝕜𝕓𝕒𝕣

29/07/2026

१. बजारको हालको अवस्था (Current Market Overview)NEPSE Index: बजार आज ७.७९ अंक (-०.२९%) ले घटेर २,६८८.८८ विन्दुमा बन्द भएको छ।ओपन र उतारचढाव: आज बजार २,६९८.५० मा ओपन भएर २,७०६.७४ सम्म (High) पुगेको थियो, तर २,७०० को मनोवैज्ञानिक विन्दुमा टिक्न नसक्दा बिक्री दबाब (Profit Booking) आएर बजार २,६८१.१८ (Low) सम्म ओर्लियो र अन्त्यमा २,६८८.८८ मा बन्द भयो।Turnover (कारोबार रकम): भोल्युम ४.०२९ बिलियन (करिब ४ अर्ब ३ करोड रुपैयाँ) आसपास रहेको छ। विगतका दिनहरूको तुलनामा कारोबार रकममा केही गिरावट आएको छ, जसले लगानीकर्ताहरू पर्ख र हेर (Wait and Watch) को अवस्थामा रहेको देखाउँछ ।
२. प्राविधिक विश्लेषण (Technical Analysis)
तपाईंको चार्टमा लागेका विभिन्न इन्डिकेटरहरूले बजारको दिशा कता जाँदैछ भन्ने संकेत गर्छन्:
MACD (Moving Average Convergence Divergence):MACD लाइन र सिग्नल लाइन निकै नजिक छन् र Histograms हरियोबाट बिस्तारै फिक्का वा रातो तिर ढल्किन खोज्दैछन्। यसले बजारमा बायर (Buyers) हरूको बल अलि कमजोर हुँदै गएको र 'Momentum' अलि सुस्त भएको देखाउँछ।
RSI (Relative Strength Index):RSI अहिले ५२.४२ मा छ। प्राविधिक रूपमा RSI ५० भन्दा माथि रहनुले बजार अझै पनि सकारात्मक (Bullish Zone) मै छ भन्ने बुझाउँछ, तर यो न्यूट्रल एरिया तिर झरिरहेकाले तत्कालै ठूलो वृद्धिको सम्भावना भन्दा साइडवेज वा सामान्य करेक्सनको संकेत गर्छ।
MFI (Money Flow Index):MFI ५५.०९ मा छ। यसले बजारमा पैसाको प्रवाह अझै ठीकै छ, तर नयाँ स्मार्ट मनी आक्रामक रूपमा भित्रिएको देखिँदैन।
Stochastic Oscillator:यो ६८.५६ / ७१.८१ मा छ, जसले बजार Overbought जोनबाट अलि तल झरेर स्थिर हुन खोजेको देखाउँछ।
ADX (Average Directional Index):ADX २८.११ मा छ। ADX २५ भन्दा माथि हुनुको अर्थ बजारमा अहिले पनि एउटा बलियो ट्रेन्ड (Trend) जीवितै छ।
३. सपोर्ट र रेजिस्टेन्स (Support & Resistance Levels)तत्कालको रेजिस्टेन्स (सोध्ने विन्दु): २,७०० - २,७१०। बजारले यो विन्दुलाई पार गरेर माथि टिक्यो भने मात्र अर्को नयाँ र्‍याली (Bullish Move) सुरु हुनेछ।तत्कालको सपोर्ट (अडिने विन्दु): २,६७० - २,६८० को क्षेत्र बलियो सपोर्ट हो। यदि बजार अझै घट्यो भने यो विन्दुबाट पुन: फर्कने (Bounce Back) सम्भावना रहन्छ।
समग्रमा (Summary)NEPSE अहिले हल्का करेक्सन र कन्सोलिडेसन (Consolidation) को चरणमा छ। बजार २,७०० माथि जान संघर्ष गरिरहेको छ। प्राविधिक इन्डिकेटरहरू नेगेटिभ भइसकेका छैनन् तर न्युट्रल (Neutral) बन्दै गएका छन्।
टप ५ ब्रोकर कारोबारमा ३ वटाले खरिद भन्दा बिक्रि उच्च देखिएको छ । आज सबैभन्दा धरै माइक्रो घटेको छ भने अन्य समूह सबैभन्दा धेरै बढेको छ ।

29/07/2026

आत्म-अनुशासन (Self-Discipline) को महत्त्व र परिचय
सोच्नुहोस् दुईजना मानिसले आफ्नो जीवनको दौड एउटै ठाउँबाट सुरु गर्छन्। एकजनाले अनुशासन (Discipline) रोज्छ र अर्कोले आराम। वर्षौंपछि एकजनाले आफ्नो सपना बाँचिरहेको हुन्छ भने अर्कोले केवल पछुतो। नेपोलियन हिल भन्छन्— सफलताको वास्तविक रहस्य नै 'सेल्फ-डिसिप्लिन' हो, किनभने अनुशासन बिना कुनै पनि ट्यालेन्ट वा इन्टेलिजेन्स बेकार हुन्छ।

आत्म-अनुशासन भन्नाले बिहान ५ बजे उठ्नु, चिसो पानीले नुहाउनु वा जिममा पसिना बगाउनु मात्र होइन। वास्तविक अनुशासन भनेको हरेक दिन आफ्ना भावनाहरू (Emotions), बानीहरू (Habits) र समय (Time) माथि नियन्त्रण राख्नु हो।

नेपोलियन हिलले आफ्नो चर्चित पुस्तक 'Think and Grow Rich' मा लेखेका छन्: "If you do not conquer self, you will be conquered by self." अर्थात्, यदि तपाईंले आफैंलाई जित्न सक्नुभएन भने जीवनमा तपाईंको हार निश्चित छ।

भावनाहरूमाथि नियन्त्रण (Emotional Discipline)
जीवनको सबैभन्दा ठूलो लडाइँ बाहिरी संसारसँग होइन, बरु हाम्रा भित्री भावनाहरूसँग हुन्छ। रिस (Anger), डर (Fear), र डाह (Jealousy) यस्ता तीन भावना हुन् जसले मानिसलाई भित्रैदेखि खोक्रो बनाइदिन्छन् र निर्णयहरू बिगार्छन्।

अनुशासनको वास्तविक अर्थ कुनै पनि कुरामा तुरुन्त 'रियाक्ट' (Reaction) गर्नुको सट्टा सोचविचार गरेर 'रेस्पोन्स' (Response) दिनु हो। रियाक्सन अनियन्त्रित हुन्छ र यसले पछुतो ल्याउँछ; रेस्पोन्स सन्तुलित हुन्छ र यसले दीर्घकालीन फाइदा पुर्‍याउँछ।

अनुशासन भनेको यी भावनाहरूलाई दबाउनु होइन, बरु तिनीहरूलाई म्यानेज गर्नु हो। एक अनुशासित व्यक्तिले रिसलाई रचनात्मक काममा, डरलाई तयारीमा र डाहलाई प्रेरणा (Interpretation) मा बदल्न सक्छ।

बानीहरूको शक्ति (The Power of Habits)
हामी कहिलेकाहीँ जे गर्छौं, त्यसले हाम्रो पहिचान बन्दैन। हामी हरेक दिन जे गर्छौं, त्यसैबाट हाम्रो पहिचान र सफलता तय हुन्छ।

वारेन बफेट रोज ५–६ घण्टा पढ्छन्। त्यसैले त उनी भन्छन्— "The more you learn, the more you earn." ट्यालेन्ट भन्दा बानी र अनुशासन धेरै शक्तिशाली हुन्छ।

नयाँ बानी सुरु गर्दा गाह्रो महसुस हुन्छ, तर अनुशासन नै त्यस्तो पुल (Bridge) हो जसले तपाईंलाई अप्ठ्यारो सुरुवातको चरणबाट सजिलो बानीको चरण (Habit Zone) सम्म पुर्‍याउँछ।

जेम्स क्लियरले आफ्नो पुस्तक 'Atomic Habits' मा लेखेका छन्: "You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems." अर्थात्, विजेता र पराजित हुनुको मुख्य फरक उनीहरूको बानी र सिस्टममा हुन्छ।

समयको सम्मान (Respect for Time)
संसारको सबैभन्दा लोकतान्त्रिक स्रोत भनेको समय हो। बिलिनियर होस् वा गरिब, सबैसँग दिनमा २४ घण्टा नै हुन्छ। फरक यति हो कि कसले यसलाई कसरी प्रयोग गर्छ।

"Time is more valuable than money. You can earn more money, but you cannot earn more time." मानिसहरू समय छैन भन्छन्, तर वास्तवमा उनीहरूसँग समयको होइन, अनुशासनको कमी हुन्छ।

'Eat That Frog' सिद्धान्त अनुसार, दिनको सबैभन्दा कठिन काम सबैभन्दा पहिले गर्नुपर्छ। अनुशासित मानिसले बिहानै आफ्नो कठिन काम पूरा गर्छ, जसले गर्दा दिनभरि ऊर्जा र आत्मविश्वास कायम रहन्छ।

समयको सदुपयोग गर्नका लागि डिजिटल डिस्ट्र्याक्सन्स (जस्तै सोसल मिडिया) नियन्त्रण गर्ने, दैनिक रुटिन बनाउने र आफ्नो प्राथमिकताका लागि अरू कुराहरूलाई 'नो' (No) भन्न सिक्नु आवश्यक छ।

अनुशासन नै वास्तविक स्वतन्त्रता हो
धेरैलाई अनुशासन एक प्रकारको जेल वा बन्धन जस्तो लाग्छ। तर वास्तविकतामा अनुशासन नै वास्तविक स्वतन्त्रता (Freedom) को ढोका हो।

यदि तपाईं अहिले थोरै असजिलो (Discomfort) लाई स्वीकार गरेर अनुशासित बन्नुभयो भने भविष्यमा असीमित स्वतन्त्रता पाउनुहुनेछ। तर अहिलेको नक्कली स्वतन्त्रता (आराम र लत) मा रमाउनुभयो भने भविष्यमा स्थायी बन्धनमा पर्नुहुनेछ।

यदि तपाईं छोटो अवधिको सुख रोज्नुहुन्छ भने अनुशासन बोझ लाग्नेछ, तर यदि तपाईंको दृष्टिकोण दीर्घकालीन (Long-term Vision) छ भने अनुशासन एक आशीर्वाद हो।

अन्तमा: या त तपाईं आफैंलाई नियन्त्रण गर्नुहुन्छ, या तपाईंका कमजोरीहरूले तपाईंलाई नियन्त्रण गर्नेछन्। छनोट तपाईंको हातमा छ।
🙏🙏🙏

24/07/2026

एउटि आमाले आफु सहित आफ्नो सन्तानलाइ पनि जङ्गलको कानुन अनुसार सुरक्षित सम्हाल्नु परिरहेको हुन्छ । ❤️

23/07/2026

23/07/2026

ऊर्जा व्यापारमा कीर्तिमान : भारत र बंगलादेश निर्यातबाट नेपालले कमायो २९ अर्ब ३२ करोड

22/07/2026

जसले ९ वर्षको उमेरसम्म विद्यालय जान पाएन, उनले अहिले भारत हल्लाइरहेका छन् — पछिल्लो दिनहरूमा भारतमा एउटा नाम सर्वाधिक चर्चामा छ, त्यो हो सोनाम वाङ्गचुक । लद्दाखका यी वैज्ञानिक ९ वर्षको उमेरसम्म विद्यालयको मुखसम्म पनि देखेका थिएनन् । किनभने उनि जहाँ जन्मे त्यहाँ नजिक कुअनी विद्यालय नै थिएनन् । उनले जे सिके आफ्नी आमाले आफ्नै भाषामा सिकाएर सिके ।

तर जब उनि ९ वर्ष पछि श्रीनगरमा पढ्न गए उनले भाषाको कारण केही बुझनै सकेनन्, उनलाई धेरैले मान्दबुद्धिको बच्चा भन्न थाले । यसैको विरुद्ध लड्न उनि त्यो बेला नै भागेर एक्लै दिल्ली गएर केन्द्रिय विद्यालयमा उजुरी गरेका थिए । यसले देखाउछ कि उनि सानै देखि जुझारु स्वाभावका थिए । जब उनको बुवाको विपरित उनले इन्जिनियरबन्ने निधो गरे तब बुवाले उनको पढाईको लागि पैसा दिन बन्द गरिदिए, तर उनले आफै कमाएर आफ्नो उच्च शिक्षालाई अघि बढाए ।

इन्जिनियरिङ्ग तर्फ डिग्री हासिल गरेका उनलाई भारतका वैज्ञानिकका रुपमा चिनिन्छ । उनको प्रसिद्धि तब चर्चामा आयो जब 'थ्री इडियट्स' को एक पात्र फुङ्गसुक वाङ्गडु पात्र उनि मार्फत प्रेरित भएर बनाइएको भनेर सोसल मिडियाभरी भाइरल भयो ।

अहिले उनि शिक्षा क्षेत्रको सुधारको माग लिएर भारतमा आमरण अनसनरत् छन् । उनकै कारणले अहिले भारतमा युवाहरू समर्थिंत निकै ठूलो आन्दोलन चलिरहेको छ ।

22/07/2026

सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो, विश्वभरका शेयर बजार स्थानीय समय अनुसार बिहान खुल्ने र साँझपख बन्द हुन्छन् । अर्थात निश्चित समय मात्र सञ्चालन हुन्छन् ।

तर अब यो परम्परा परिवर्तन हुने भएको छ । विश्वकै सबैभन्दा ठूलो अन्तर्राष्ट्रिय शेयर बजार भनिने बेलायतको लन्डन स्टक एक्सचेन्ज (LSE)ले सन् २०२७ देखि २४ घण्टा कारोबार सञ्चालन गर्ने घोषणा गरेको छ । उक्त घोषणालाई विश्वकै पूँजी बजारमा नयाँ ‘क्रान्ति’ शुरु भएको घटनाको रुपमा लिइएको छ ।

22/07/2026

यस हप्ता भारतमा घाइते भएका प्रत्येक व्यक्तिप्रति हाम्रो गहिरो समवेदना छ।

विद्यार्थीहरू। महिलाहरू। प्रहरी अधिकारीहरू।

हरेक एक जनाप्रति।

शिक्षा र वातावरण संरक्षणका लागि आफ्नो जीवन समर्पित गरेका सोनम वाङ्चुक जन्तर–मन्तरमा शान्तिपूर्ण रूपमा आमरण अनशनमा बसेका थिए।

उनले भारतभरका लाखौँ विद्यार्थीलाई असर गरेको NEET परीक्षाको अनियमितताको विरोध गरिरहेका थिए।

प्रहरीले उनलाई नियन्त्रणमा लिएर त्यहाँबाट हटायो।

भोलिपल्ट सडकहरू प्रदर्शनकारीले भरिए।

* हजारौँ मानिसहरूले मार्च गरे।
* अश्रुग्यास प्रहार गरियो।
* लाठी प्रहार गरियो।
* विद्यार्थीहरू घाइते भए।
* महिलाहरू घाइते भए।
* प्रहरी अधिकारीहरू घाइते भए।

त्यसपछि एउटा अनुमानित कुरा भयो।

हरेक राजनीतिक दलका नेताहरू त्यहाँ पुगे। भाषणहरू भए। क्यामेराहरू आए। पत्रकार सम्मेलनहरू गरिए।

भत्किएको परीक्षा प्रणालीविरुद्ध न्यायको मागबाट सुरु भएको आन्दोलन अन्ततः अर्कै दिशातर्फ मोडियो।

अश्रुग्यासको सामना गरेका विद्यार्थीहरू घाउ बोकेर घर फर्किए।

बीचमा फसेका प्रहरी अधिकारीहरू पनि घाउ बोकेर घर फर्किए।

भोलि उनीहरू टेलिभिजनमा देखिने छैनन्।

देखिने त राजनीतिज्ञहरू हुनेछन्।

कसैले नदेख्ने कोठाहरूमा सम्झौताहरू हुनेछन्।

राजनीतिक करियरहरू अगाडि बढाइनेछन्। श्रेय लिइनेछ।

तर सामान्य मानिसहरू—निष्पक्ष परीक्षा मात्र चाहेका विद्यार्थीहरू र आफ्नो कर्तव्य मात्र निभाइरहेका प्रहरी अधिकारीहरू—क्यामेरा अन्तै मोडिनेबित्तिकै बिर्सिइनेछन्।

यो भारतमा मात्र हुने कुरा होइन।

यो कुनै एक दल वा सरकारको विषय पनि होइन।

विश्वका हरेक देश र हरेक राजनीतिक व्यवस्थामा यस्तै हुँदै आएको छ।

माथिका मानिसहरूले परिस्थितिलाई आफ्नो पक्षमा मोड्छन्। तलका मानिसहरूले त्यसको असर सहन्छन्।

यस हप्ता घाइते भएका हरेक विद्यार्थीप्रति मेरो गहिरो समवेदना छ।

अव्यवस्थाको बीचमा परेका हरेक महिलाप्रति।

र आफ्नो कर्तव्य निभाउँदा घाइते भएर घर फर्किएका हरेक प्रहरी अधिकारीप्रति।

तपाईंहरू अरू कसैको राजनीतिक अवसरका लागि पृष्ठभूमि बन्नुभन्दा धेरै राम्रो व्यवहारको हकदार हुनुहुन्थ्यो।